產後腰疼除了月子沒做好,還有是什麼原因引起的?
產後的寶媽們或多或少都會感覺有些小毛病,例如頭疼、腿疼、腰疼、背疼等。這些小病一部分是由於坐月子沒有坐好,一部分是由於生產後身體還沒有完全恢復好。那麼除了月子沒有坐好,還有哪些原因導致產後寶媽出現腰疼呢?
原因一:腰部長期受涼,產後寶媽沒有保護好自己的腰部,袒露出來受到寒涼。引起血脈不流通,所以引起疼痛。
原因二:餵奶的姿勢或者抱孩子的姿勢不當,寶媽長期保持一個姿勢餵奶,或者月子里長時間抱孩子,時間久了也會引起腰部疼痛的。
原因三:久坐不動,產後寶媽如果每天靜坐,不活動的話,也會導致身體的血液靜置,長時間就會形成了血淤,就會產生腰部疼痛。
原因四:生產後還沒有恢復完好,體虛弱,或者長時間的彎腰等都會引起腰部疼痛。
以上這些原因都可能導致產後寶媽腰部疼痛。所以寶媽們無論是坐月子,還是平時裏,都要好好注意自己的身體,加強鍛鍊身體,注意保暖和保護好自己的腰部哦!只有自己身體好了,才能有力氣和精神做其他的!
-
很多女性朋友一孕傻了三年,竟是這個原因導致
爲什麼有的時候一些女性朋友會容易出現一孕傻三年的問題呢?可能有的時候只是別人對於你的一種笑稱,但是其實可能你確實會發現自己不知道爲什麼,在生了孩子之後明顯就感覺自己好像是容易忘記東西了,總是丟東落西的;而今天小編要告訴女性朋友們,可能這樣的一種問題經...
-
產婦惡露時間是多久,惡露不淨的表現有哪些
產婦惡露時間多久雖然根據產婦的身體狀況差異,產後排惡露的時間都有些許的差異,但是總體而言,產後三週以內惡露即可排淨,若是超過三週惡露依舊源源不斷,則就被認爲是是惡露不盡。正常的惡露會有血腥味,但是聞起來不臭。產婦產後排惡露的總量大約是500~1000毫升,正常情...
-
產後多久會來月經,生完孩子月經不調是怎麼回事
產後多久會來月經一般來說,女人每隔28天釋放一枚卵子,卵子通過輸卵管到達子宮,但子宮這時候並不知道這枚卵子有沒有受精,子宮內膜只管做受孕的準備。而一旦沒有受精子宮內膜就會脫落,然後通過陰道排出體外。這就是我們所說的月經。女性在懷孕期間受精卵在子宮內生長...
-
剖腹產後多久來月經,剖腹產後月經不正常的三大表現
剖腹產後多久來月經?產後月經的復潮與產後產婦是否哺乳、哺乳時間的長短、產婦的年齡及卵巢功能的恢復能力等相關。一般說來,不哺乳者,產婦通常在產後6—10周月經復潮,平均在產後10周左右恢復排卵。哺乳的產女月經復潮延遲,有的在哺乳期月經一直不來潮,平均在...