月经期能喝减肥茶吗,女性要注意了
月经期能喝减肥茶吗
月经期能喝减肥茶吗:
最好还是别喝,因为减肥茶中都要一定的泻药,虽然很少,但月经期间是女生最没抵抗力的时期,
如果喝了减肥茶,可能会造成腹泻,肚子疼痛,更严重的会是令月经期打乱,或停止,
但如果是天然的茶,
比如绿茶,绿茶也是可以减肥的,饭后一杯清淡的绿茶,可以起到消化作用,清除饭后的那种油脂感,并且可以在月经期喝,
像平时喝减肥茶的,在月经期间可以喝绿茶,等经期过后可以继续喝减肥茶。
经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白和血色素等成份,所以在经期或经期过后要多吃含铁丰富的食品。
然而,在茶叶中含有咖啡碱、可可碱、茶碱等物质,具有兴奋神经和心血管,使基础代谢增高的作用,
容易导致痛经、经期延长、经血过多:浓茶中含有高达30-50%的鞣酸,它能妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,
在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结合,产生沉淀,可导致缺铁性贫血现象发生。 来自中国茶酒信息网
月经期能喝减肥茶吗
经期喝茶容易加重痛经、腰酸、头痛、精神紧张、乳房胀痛等经期综合症。
女性在经期,神经分泌调节会发生变化,或多或少都会有上述不适症状。
要缓解这些状况,必须要保持情绪平和稳定,禁止服用一些令人亢奋的食物。 很多人喜欢喝减肥茶提神,
但绝不适合在这个时候喝。茶中含有咖啡碱,会让人兴奋,加重身体的不适。有研究表明,
经常喝茶的人比不喝茶的人更易患经期综合症,且几率高出后者2.4倍;而每天喝茶超过4杯的,则高出3倍。
所以女性朋友在经期尽量不要喝减肥茶;如果真的非常喜欢喝茶,那么建议喝点淡茶,或者试着用茶水漱口!
上述内容就是关于月经期能喝减肥茶吗的说法,生活经验是我们不断累积而来的,如果你缺乏生活常识就收藏我们网站吧!
-
营养师减肥餐,让你吃出健康瘦
...
-
夏天吃什么减肥,五种食物让你轻松瘦下来
1.鸡蛋减肥鸡蛋一直以来是我国民间最滋补的营养食品之一,除此之外它同样是减肥的理想选择,鸡蛋的营养价值很高,适量食用可使血液中的高密度脂蛋白增高从而起到保护血管以及预防血管硬化的作用。对于鸡蛋的减肥方法非常实用,等到你的体重达到一定的标准后,再使摄入热...
-
怎么样快速减肥,让你7天瘦10斤
肥胖几乎是每个女孩子的烦恼之一,尤其是夏天减肥更是每个胖美眉所苦恼的,怎么样快速减肥才更加快速有效果呢?下面是小编带来关于怎么样快速减肥的内容,希望能让大家有所收获!怎么样快速减肥快速减肥方法一:减少食物的摄入量要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要...
-
最健康的减肥方法,简单省事易行
...