双下巴怎么瘦,推荐3个特效瘦下巴动作
双下巴是个让人头痛的问题,它不但影响你整个脸部的形状,还会让你看起来比实际年龄老好几岁。那么,双下巴怎么瘦?下面小编为大家推荐3个特效瘦下巴动作,让你秒变小V脸。
双下巴怎么瘦
瘦双下巴方法一:打击双下巴紧致操
V形手刀从下巴推至耳下:从下巴顶点开始,沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘,重复10次。
用手背将赘肉往上推:两手手背轮流将下巴往上推挤,逆地心引力的按摩能加强肌肉的生长方向,此动作重复25-30次。
将下巴赘肉夹起往脸侧推:食指和中指将下巴赘肉夹起来,往脸颊两侧移动,左右各3次。
瘦双下巴方法二:脸颊拉提操
双颊大范围画圆拉提:涂点按摩乳液,等乳液暖后,四指将双颊提起,以画大圈按摩的方式,来回6次。
笑肌下方拉提至太阳穴:四指并拢从笑肌下方将脸提起,从下巴轻揉推至太阳穴重复5~6次。
手呈杯形托起苹果肌:手掌微凹成杯状,由下往上45度角托提苹果肌,来回6次。
双下巴怎么瘦
瘦双下巴方法三:颈纹神隐操
由耳后向下按摩排毒:颈霜用手温热后涂在颈部,再用两手中指从耳后,慢慢滑到锁骨处可帮助排毒。
握拳由下向下巴处画圆:头抬高45°、手握拳从锁骨上方轻柔向上画圆,感到干燥可补充颈霜,重复5次。
颈纹重点加强按摩:头抬高45°、用拇指及食指,在颈纹重点处轻柔向上推,约做15次。
看完本文对双下巴怎么瘦的介绍,相信大家有了新的认识了吧!相关的知识我们也介绍了很多,关注我们网站你可以找到生活中遇到的所有问题哦。
-
适合各类人群的跳绳减肥法,一周轻松瘦十斤
很多人经常为减肥烦恼,就算是掌握了正确减肥方法的人也经常因为效果不显著而感到郁闷,但现在小编要向大家介绍一个简单的方法,只要坚持下去,减肥效果非常显著,这个方法就是跳绳减肥法,一起来看看。夏天马上就到了,又到了穿短裙短裤秀长腿秀细腰的季节,可是对于胖纸来说...
-
左旋肉碱什么时候吃,全面解析左旋肉碱的功效
在日常生活中,很多人都会通过服用左旋肉碱来减肥,但是服用左旋肉碱也是有降讲究的。那么,左旋肉碱什么时候吃效果才最好呢?下面小编就为大家详细介绍一下。左旋肉碱什么时候吃左旋肉碱是什么左旋肉碱(L-carnitine),又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量...
-
减肥方法肚子,一个动作就能瘦小腹
做什么运动可以瘦肚子?专家推荐两个最有效的动作:平板支持和卷腹。在做这两个动作的时候记得要用腰腹部发力,瘦肚子效果会更好。平板支撑(PLANK)——一个动作就能瘦小腹平板支撑(PLANK)绝对是近期最流行的无器械运动+瘦小腹绝招。它简单易学,可以有效锻炼腹横肌,每...
-
怎样瘦脸最快最有效,最快最有效的瘦脸方法
如何瘦脸最快最有效肌肉、回到原位。重复这个动作10次。这个鬼脸其实是个很好的运动,帮助锻链下巴的肌肉。以上几个方法,能有效消除双下巴,按照方法来做,甩掉脸部赘肉塑小脸。噘嘴式站着或坐着都可以,下唇尽量向前伸,然后噘起嘴,用手指轻摸下巴,皮肤会出现一点皱摺,维持...