双下巴显胖又显老,怎么办?这些方法瘦脸效果佳
最近,总觉得大家看我的眼神有些怪,后来实在受不了就问了同事,结果她们告诉我说,你最近变胖了都没有发现吗?我就感觉有点不可相信,我天天的量体重,也没发现自己变重了啊,后来照了镜子之后才发现原来是出现了双层下巴。这小小的双层肉一出现,别说是我,就是大明星们也HOLD不住啊,照样显老显胖。
要想解决双下巴,我们还是得先了解它,不同的人成因也是不太一样的,不能一概而论,具体来说双下巴总共有三种类型:脂肪型、水肿型以及皮肤松弛型。脂肪型的双下巴就是因为脸上的肉变多了导致的,也就是在下颌部分脂肪堆积过多导致的;而水肿型是一种虚胖,常常是因为生活不规律所导致的,并不是因为脸部脂肪过多;皮肤松弛型的双下巴是因为皮肤失去了弹性,肌肤自然下垂所导致的。
既然知道了双下巴出现的原因,那也就好解决了。一般我们可以通过下面三种方法来去掉双下巴。
第一、做瘦脸操。具体步骤:先微张嘴,让下巴做前后运动,放松面部的肌肉,这个过程大概5-7次,接着将嘴张大呈0字型,再慢慢的收回来,在收回来的过程中将下巴略微向前伸,这个过程也重复个5-7次。每一次的动作结束之后,可以快速的进行一下嘴部的张合运动,这样有助于缓解做完瘦脸操后产生的面部酸痛感。
第二、做瑜伽。瑜伽之中的狮子式也是可以起到瘦脸作用的,它可以有效的帮助女性朋友们缓解面部肌肉压力,消除面部脂肪的堆积。具体步骤:首先保持跪坐的姿势,保持身体的平直状态,双手平放于膝盖上。在吸气的同时,身体稍微向前倾,双手扶到膝盖前,这个过程也要保持身体和手臂的绷紧状态。接着,瞪大双眼,长大嘴巴,将舌头尽可能的向下伸出,保持这个姿势几秒钟,在慢慢收回姿势回复到最初。一组动作就完成了,每天完成大概3-5组。
-
性生活对女性丰胸的作用
性生活规律的女性,更加容易拥有傲人的双峰。生理学家研究发现,乳房挺拔、乳头如珠、乳晕色素正常的女性,多是卵巢、子宫发育健全的人。性生活前,当妻子穿着薄薄的内衣,似露非露的乳房能够通过视觉效应激发丈夫的性欲望。丈夫通过爱抚、抚摸乃至亲吻乳头等刺激,既有助...
-
最有效的6种瘦腿方法
狂蹬空中自行车这个局部瘦腿运动很有效,晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,每天做200~300下,做完后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很有效哦!瑜伽对于瑜伽,很多的人都喜欢下班,或者忙碌紧张过后练习,这...
-
什么原因导致胸部不够丰挺
想要完美胸部,那就解除这4大威胁吧,让你拥有完美胸型。女性在这一辈子中,胸部也要历经患难,扁平、不对称、外扩和下垂可称为美胸的四大威胁。威胁一:扁平出现年龄:15岁此后出现因由:女孩子的乳房一般在11-15岁开首发育,15岁后进入乳腺发育最畅旺的芳华发育期。乳房的发...
-
饮食助你吃出迷人平坦小腹
1、鸡蛋不能找到蛋白质含量比鸡蛋更丰富的食品了。鸡蛋很受营养学家的推崇,因为它们含有各种重要的氨基酸,而身体正用这些氨基酸来“生产”从肌肉纤维到大脑化学成分等几乎所有物质。研究发现早餐吃鸡蛋的人,他们在一整天里会较少感到饥饿。鸡蛋所含的蛋白质和脂...