中药减肥方法,你懂得多少
中药减肥偏方一:
材料:桑叶,百合,桑葚,天冬,决明子,番泻叶各10克
做法:将这些药剂都放在刚烧开的开水当中,闷几分钟就可以了。可以当做茶叶来喝,坚持早晚各喝一大杯,可以一天一次,也可以两天一次,一个星期为一个疗程。
这个偏方对于消除体内油脂,清理肠胃很有帮助。而且坚持喝一段时间会发现胃口也会变小。
中药减肥偏方二、改善便秘茶饮:
(1)材料:生地2钱、玄参2钱、麦门冬2钱。
做法:将上述材料加水800c.c.,煮成600c.c.,当茶饮用,一日内饮用完。
(2)材料:小茴香精油3滴,薄荷精油3滴,橙皮精油2滴,檀香精油2滴,乳化剂1c.c.,葡萄籽油20c.c.,纯水80c.c.。
做法:将上述材料放入面霜盒中搅拌均匀,再加入0.5c.c.的抗菌剂。
功效:按摩油膏可促进肠子蠕动,缓解胀气,有助于排便的功效。
我的心愿是没有胖子,让我们一起加油努力早日甩掉赘肉!
中药减肥方法
减肥必须要遵循以下三个原则:
1、控制饮食,遵循低热量、低糖、低脂肪的“三低”原则;
2、合理调配,多吃蔬果,遵循高纤维素、高无机盐、高维生素的“三高”原则;
3、饮食有度,戒烟、戒啤酒,少饮白酒与果酒,限制零食,“早吃饱、晚吃少”、“少吃香、多吃伤”。另外,中药中有减肥作用的极多,为你介绍几种常用减肥中药:
1、草决明(决明子)特点:含大黄酚、大黄素、大黄酸、芦荟大黄素、大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽醌、大黄素甲醚、决明素功效:降压、降血脂、抗菌、减肥。
2、枸杞子特点:脂肪主要成分为亚油酸功效:滋肾、润肺、补肝、明目,抗衰老防治高血压动脉硬化、降脂减肥禁忌:宜制成减肥药膳3、红花特点:亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸功效:明显降低血清总胆固醇和甘油三酯4、灵芝特点:多孔菌植物紫兰或赤兰的全株功效:抑制脂质的结合和转化,达到降血脂,防止动脉粥样硬化,减肥作用。5、金银花功效:抗菌消炎,清热解毒,降血脂减肥禁忌:开水冲泡6、荷叶特点:含莲碱、鞣质等功效:除烦止渴,减肥降脂
上述内容就是关于中药减肥方法的说法,生活经验是我们不断累积而来的,如果你缺乏生活常识就收藏我们网站吧!
-
易瘦体质减肥法,养成易瘦体质的必备方法
为了减肥瘦身,人们往往会花费大量的时间与精力,但是对于究竟如何减肥却还是会感到迷惑。其实想要健康的瘦身,最佳的方式就是养成易瘦体质,让自己不容易发胖哦!那么下面我们就一起了解下养成易瘦体质必备的六个好习惯吧!Tip1:早餐一定要吃卡路里燃烧的能量来源于每天...
-
人鱼线是什么意思,这么锻炼你也可以拥有人鱼线
什么是马甲线?马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,就在肚脐两侧两条直立的肌肉线,看起来很像马甲,因此被称为马甲线。什么是人鱼线?人鱼线又名人鱼纹,正式学名为腹内外斜肌,指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条,因其形似于鱼...
-
吃什么减肥最好,9种蔬菜减肥效果好
减肥,是需要我们长期坚持的,如果是三天打鱼两天晒网,那效果是不会好的,在生活中,很多人就坚持吃一种减肥食物来减肥,结果是很好的。那么,大家知道吃什么减肥最好吗?下面小编就为大家详细介绍一下。吃什么减肥最好1、竹笙吃什么减肥最好有“刮油”效果的竹笙,是热销的夏...
-
怎么才能减双下巴,教你轻松去掉双下巴
双下巴是个非常让人讨厌的问题,一旦有了双下巴看起来就会显得非常肥胖。想要变美丽就得把双下巴给减掉,下面是小编带来关于怎么才能减双下巴的内容,希望能让大家有所收获!怎么才能减双下巴减双下巴方法一:推拿双下巴进行下颌按摩前,需均匀涂抹一层按摩霜以增加效果...