最轻松的瘦脸减肥方法
轻松的脸部减肥方法我们给大家介绍,大家一定要清楚的明白这些减肥方法,如此可以找到自己希望的脸部哦!
减肥食谱:黄瓜花生肉丁
主料:黄瓜1根,瘦猪肉60克,花生60克。
配料:盐、酱油、淀粉、姜片各适量。
制法:
①黄瓜洗干净切成小丁。
②瘦猪肉切成小丁,以酱油、盐、淀粉腌好。
③油锅烧热,放入瘦猪肉丁与姜片快炒取出。
④以锅中余油炒黄瓜与花生,加些清水,用大火快炒。
⑤放入瘦猪肉丁,加入酱油与盐,快炒至熟透起锅。
耳下赘肉按摩
不仅可以消灭脸部脂肪,还能让肾脏和子宫健康起来。
1.双手食指从耳朵下方至下颌骨做按摩,共12次。
2.用双手食指和拇指捏住耳下的脂肪,像拧衣服一样往耳朵方向推。
3.用动作2的手法拧颈部侧面的肌肉,做12次。
瘦脸美食:柠檬
柠檬是个好东西,所含的柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质,能促进代谢。此外,柠檬的维生素C含量也是众所皆知的,多喝柠檬水,不仅能瘦脸还能美白,相当适合美眉们每天拿来泡开水喝。
冬季瘦脸美食:西洋芹
西洋芹是个相当了不起的瘦脸美食,具有丰富的营养价值和促进口腔活动的功能,不论拿来做菜,还是简单地生吃,都是十分健康又瘦脸的食物。
需要完美脸部的女性,学习我们这里介绍的减肥方法,绝对可以轻松完美自己的脸部哦!
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