口气太重不敢约，约会前必吃的5种食物

很多MM在和男友约会的时候都想把自己最美的一方面展现给他，气色红润皮肤白嫩当然是最理想的状态了，但往往事与愿违晚睡吃辣造成气色不好，脸上冒出小痘痘，今天小编就给姐妹们提供几款约会前必吃的食物，让你以一个全新的姿态面对他!

绿茶：约会前来一杯绿茶，不仅可以提醒而且还可以起到去口臭的作用，如果你在前一夜吃了太多辛辣的食物的话，来一杯绿茶，他可以帮助你阻止食物渣屑繁殖细菌，使你口气更清新!

黑巧克力：黑巧克力是许多女孩们爱吃的甜食，其实在约会前吃一点黑巧克力可以让你心情轻松，因为里头的成分有助于减少“压力荷尔蒙”。除此之外，还有降低血压、调节情绪、促进肠道的新陈代谢等功效，对爱吃巧克力的女孩来说，根本是一个好消息啊!

椰子：夏天的时候来一颗冰冰凉凉的椰子，那真的是人生一大享受。椰子水除了清凉解渴外，还可以让你保持好气色。二战的时候，许多医生会拿新鲜椰子汁代替葡萄糖救治霍乱和肠胃炎的病患。另外，据说它还有保湿的功效呢。

芹菜：芹菜是一种营养价值很高的食物，不仅可以安定情绪、消除烦躁，它里头的成分还能利尿消水肿。如果约会前一天水肿的话，可以尝试喝点芹菜汁来缓解。而且芹菜也是一种含铁量很高的食物，女性生理期来时多吃可以补血喔。

有些女生可能会担心坚果的热量很高，不敢吃太多，但是其实只要适量摄取，坚果不只能防止高血压、降低胆固醇、预防心脏病，对于隔天要约会的女性来说，还有亮白、美颜的功能。(题外话，男性每天吃一点核桃，还可帮助精子活跳跳)

以上让你约会致胜的食物，告位MM们都记熟了吗?美好的约会就从“吃”开始吧!