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  • 白果的功效与副作用,吃白果前一定要了解这些

    白果的功效与副作用,吃白果前一定要了解这些

    白果是营养丰富的高级滋补品,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。具有很高的食用价值、药用价值、保健价值,对人类健康有神奇的功效。根据现代医学研究,白果具有延缓衰老、通畅血管...

  • 香蕉和什么不能一起吃,美味香蕉减肥方法推荐

    香蕉和什么不能一起吃,美味香蕉减肥方法推荐

    香蕉的功效与作用1、吃香蕉可预防或治疗高血压因为香蕉中含有丰富的钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的...

  • 吃素食真的会更健康吗,细谈女性吃素食的好与坏

    吃素食真的会更健康吗,细谈女性吃素食的好与坏

    人们真的被疾病折磨怕了,因此想方设法的预防疾病。尤其是一些慢性疾病,比如高血压、高血脂、高血糖等,人们意识到这些疾病和我们的饮食习惯有关系,于是就在饮食上下功夫。人们知道这些疾病是因为我们吃的太多,摄入了太多的...

  • 如何挑选玉米,揭日常食用玉米的养生小贴士

    如何挑选玉米,揭日常食用玉米的养生小贴士

    如何挑选鲜嫩玉米?挑选玉米时,最好选七八成熟的,太嫩,水分太多;太老,其中的淀粉增加,蛋白质减少。挑选玉米,可以用手掐一下,有浆且颜色较白,可以蒸或煮着吃,口感和营养最好。浆太多的则太嫩;如不出浆,就说明玉米老了。吃玉米小...

  • 猕猴桃属于哪类水果,你知道猕猴桃如何选购吗

    猕猴桃属于哪类水果,你知道猕猴桃如何选购吗

    猕猴桃基本资料猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。很多人以为是新西兰特产,其实它的祖籍是中国,原名狝猴桃,一个世纪以前才引进入新西兰。猕猴桃一般是椭圆形的,深褐色并带毛的表皮一般不食用,而其内则是呈亮绿色的果肉和...

  • 酸奶的保质期非常重要,你真的会挑选酸奶吗

    酸奶的保质期非常重要,你真的会挑选酸奶吗

    1.保质期14天比21天的要好酸牛奶因其本身的特质,保质期比常温奶要短,在0℃-4℃的环境下保质期为2周,也就是14天。一些酸奶的保质期表明是21天就要注意了,延长了7天厂家一般会通过2种手段来完成,一是加了防腐剂来延长保质期...

  • 这几种致癌食物你知道吗,赶紧看一看

    这几种致癌食物你知道吗,赶紧看一看

    科技的发展和化学工业的进步有时候不仅是让人们的生活水平和经济收入得到提升,也同样会让一些无良食品销售商钻到空子,生产各种不利于人体健康的化学元素制作的食物,从而导致了食品安全问题。下面就让小编来为你介绍几种...

  • 食物搭配禁忌,7种食物搭配最致癌

    食物搭配禁忌,7种食物搭配最致癌

    油条加豆浆易致癌相比较为西化牛奶加鸡蛋,中国传统油条加豆浆受到更多人喜爱。但油条加豆浆吃法同样不利于健康,油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质,对人体健康不利。此外油条跟其煎炸食品一样都存油脂偏高、...

  • 喝酸奶的最佳时间段,女人喝酸奶胜过喝牛奶哦

    喝酸奶的最佳时间段,女人喝酸奶胜过喝牛奶哦

    喝酸奶的最佳时间段1、晚上喝酸奶最补钙12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收,同时晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸收的因素较少。2、使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显酸奶还具有减轻辐射...

  • 红枣小米粥的做法,红枣小米粥的功效居然这么多

    红枣小米粥的做法,红枣小米粥的功效居然这么多

    红枣小米粥是大家平时吃到的粥里的一种,由于红枣小米粥的味道甘甜,所以很受人们的喜欢。红枣小米粥做法很简单,一般人都是会的,不会的人只要稍微学习一下就可以自己单独来做红枣小米粥了。下面,就来说说红枣小米粥的功效。...

  • 蓝莓的营养价值及功效,蓝莓吃多了后果很严重哦

    蓝莓的营养价值及功效,蓝莓吃多了后果很严重哦

    蓝莓的营养价值蓝莓果实中除了常规的糖、酸和维生素C外,富含维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素,维生素都高于其他水果,微量元素...

  • 女孩子吃“醋”好吗,吃醋有什么功效

    女孩子吃“醋”好吗,吃醋有什么功效

    这里的吃醋指的并不是男女之间谈情说爱的吃醋,而是指实实在在的食用醋这种东西。醋是很多人都经常吃的一种调味品,很多时候,比如在吃饺子的时候,都喜欢放一点醋在旁边蘸着吃,这样会增加饺子的口感。那么醋到底还有什么作用...

  • 莲子心的作用与副作用,莲子心的正确食用方法推荐

    莲子心的作用与副作用,莲子心的正确食用方法推荐

    莲子心的功效与作用莲子心味苦、性寒,归心经、肾经。清心,去热,止血,涩精。治心烦,口渴,吐血,遗精,目赤肿痛。1.清心去热莲芯有很好的去心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。2.治便秘用莲子芯冲水喝,可以治疗便秘。3.养心...

  • 什么是粗纤维食物,粗纤维的食用禁忌你了解吗

    什么是粗纤维食物,粗纤维的食用禁忌你了解吗

    哪些食物粗纤维?1、菌类菌类食物,其中松蘑的纤维素含量接近50%,按照从多到少的排列为:松蘑、发菜、香菇、银耳、木耳、金针菇。2、薯类薯类食物中粗纤维的含量同样不容忽视,经过研究发现马铃薯、白薯、竹薯、木薯等薯类食...

  • 怎样健康饮食减肥,这些食物让你越吃越瘦

    怎样健康饮食减肥,这些食物让你越吃越瘦

    健康减肥早餐推荐1、肠胃减龄,早起一杯蜂蜜水早上空腹喝一杯温的蜂蜜水是一种很好的养生习惯!不仅能防止便秘,滋养皮肤,还能让你健康长寿。蜂蜜水,让你在补充水分的同时,也能很好地补充维生素和矿物质,还能有效稀释早晨人体...

  • 睡眠不好吃什么,这些食物比安眠药更管用

    睡眠不好吃什么,这些食物比安眠药更管用

    1、黑枸杞每天用黑枸杞泡水、泡茶或者直接食用,食用黑枸杞中的花青素后,人们感觉头脑大为清醒,睡眠得到彻底改善。2、食醋有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。...

  • 樱桃是一种好水果,但不是人人都可以吃

    樱桃是一种好水果,但不是人人都可以吃

    樱桃这种水果这几年来越来越流行,而由于樱桃价格不低,所以也导致越来越多的人种植樱桃,让很多人都可以吃到樱桃;樱桃具有很多营养功效,可以帮助抗癌,对于女性来说还可以促进补血养颜;但是樱桃这种水果是每个人都可以吃的吗...

  • 莲子心的副作用有哪些,此类人群还是少喝为妙

    莲子心的副作用有哪些,此类人群还是少喝为妙

    莲子心是睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽,其味极苦。秋季果实成熟时,采收莲子,剥开,取出绿色胚芽,晒干用。干燥的莲心略成棒状,长1.2~1.6厘米。顶端膏绿色,有2个分歧,一长一短,先端反折,紧密互贴,用水浸软后展开,可见2片盾状卷曲...

  • 为了保持美丽你经常禁口,其实你可能错了

    为了保持美丽你经常禁口,其实你可能错了

    很多女孩子平时都喜欢吃一些美食,不过有的时候一些美食虽然好吃,但是你却不能多吃,因为你担心吃多了可能会上火或者影响你的皮肤;但是小编今天要告诉你有一些食物其实你可以吃,而且吃了之后能够帮助你保养皮肤。第一种,啤...

  • 水果涨价的时候,女性这样做就是在省钱

    水果涨价的时候,女性这样做就是在省钱

    很多人都习惯把买来的水果放入冰箱,这样乍看其实也没有什么毛病,因为冰箱有保鲜的作用,但其实这样做并不是正确的,因为不同类型的水果还是要做好分类才行。那么有哪些水果不宜放进冰箱?又有哪些水果需要立即放入冰箱?接下...

  • 新鲜银杏果的吃法推荐,食用不当中毒后果很严重哦

    新鲜银杏果的吃法推荐,食用不当中毒后果很严重哦

    银杏又名白果,银杏是地球上最古老的植物,银杏又被称作是植物活化石,银杏树是高大的落叶乔木,它的寿命可以达到三千年以上,银杏树最早是中国有,现在世界各地差不多都有种植。银杏树全身都是药材,银杏叶泡茶可以降低血压、血脂...

  • 春季保健养生常识,这些补脾饮食小秘诀一定要牢记

    春季保健养生常识,这些补脾饮食小秘诀一定要牢记

    春季补脾饮食常识多禽少畜护心脏对于肉食,人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富,口感良好;怕是因为其脂肪含量高,容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。如何解决这个难题呢?窍门之一就是多吃禽肉少吃畜肉...

  • 营养知识,日常吃的米居然有这么多神奇的功效

    营养知识,日常吃的米居然有这么多神奇的功效

    1、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分...

  • 为什么有的人一喝牛奶就腹泻,其实可能是因为这样

    为什么有的人一喝牛奶就腹泻,其实可能是因为这样

    可能从小到大都会有人跟你说喝牛奶好啊,对身体特别有帮助,能够补充钙质,还能够帮助女性美白皮肤;但是有的人可能从小就不喜欢喝牛奶,或者觉得牛奶不好喝,所以也就没有喝牛奶;然后在长大之后发现牛奶有这么多好处,或者在偶尔...

  • 驱寒姜汤的做法推荐,这个点喝姜汤等于喝砒霜哦

    驱寒姜汤的做法推荐,这个点喝姜汤等于喝砒霜哦

    姜是非常好的食材,可以药食同源,生姜本身对人体的免疫力的提高就有很好的作用,有很多朋友还会加些红糖一起服用,就更加的能够补气养血,美白养颜了,下面就给大家具体的介绍一下姜汤什么时候喝最好,希望您能喝对姜汤,让姜汤的作...