范儿范有关三高的精选知识
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![三高人群最易动脉硬化，动脉硬化可以没症状]( "三高人群最易动脉硬化，动脉硬化可以没症状")
三高人群最易动脉硬化，动脉硬化可以没症状
动脉硬化是一种全身性疾病。但全身各处动脉的硬化程度是不一样的，各个部位动脉硬化对健康的影响也不相同。全身有三处最危险的动脉硬化区。一是心脏动脉硬化，二是脑组织的动脉硬化，三是颈动脉硬化。人们知道，心脏动脉硬化...
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![常吃天然降血脂的食物，远离“三高”不靠药]( "常吃天然降血脂的食物，远离“三高”不靠药")
常吃天然降血脂的食物，远离“三高”不靠药
1.薏仁薏仁属五谷类，和燕麦、米糠、大麦等谷类相同，都含有丰富水溶性膳食纤维，可吸附胆汁中的胆盐。由于胆盐是利用肝脏内的胆固醇制造，通常到小肠时会再被回收、利用，当纤维吸附胆盐后，食物油脂的消化、吸收变差，再加上胆盐...
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![有三高？不要慌，中医科学院给您出招儿！]( "有三高？不要慌，中医科学院给您出招儿！")
有三高？不要慌，中医科学院给您出招儿！
三高怎么治?中国中医科学院资深研究员杨增良老师有好办法调理!坚持调养月余，病气去除，身体轻松~▲杨增良主任医师、教授，中国中医科学院资深研究员。降压小药茶【原料】野菊花10克，罗布麻10克。莲子心5克。【罗布麻】盛产...
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![三高人群吃什么，三高人群有哪些饮食禁忌]( "三高人群吃什么，三高人群有哪些饮食禁忌")
三高人群吃什么，三高人群有哪些饮食禁忌
俗话说的好，病从口入。三高的疾病就是因为不健康的饮食引起的。日常健康的饮食习惯有助于预防三高疾病，对于已经患有三高的朋友，更应该在日常的饮食上有所注意，对于禁止吃的食物一定不能吃，以免疾病恶化，对患者的生命安全带...
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![血脂高的人吃什么好，吃这些让三高远离你]( "血脂高的人吃什么好，吃这些让三高远离你")
血脂高的人吃什么好，吃这些让三高远离你
▎血脂高饮食食谱大全除了持之以恒的运动之外，调整饮食也可以降血脂。今天我们将为大家推荐几款适合血脂高朋友的饮食食谱。1、冬青子1500克，蜂蜜适量。将冬青子加水煎熬2次，每次1小时，去渣，合并两次药液浓缩成膏状，烤干碾...
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![春节期间高血糖、高血脂、高血压的 三高 人群饮食注意事项]( "春节期间高血糖、高血脂、高血压的 三高 人群饮食注意事项")
春节期间高血糖、高血脂、高血压的 三高 人群饮食注意事项
每逢春节，三高人群的病情就很难控制，对于高血糖、高血脂、高血压的“三高”人群来说，美酒佳肴是最危险的健康杀手，以下是春节期间，三高人群饮食注意事项。春节期间高血糖、高血脂、高血压的“三高”人群饮食注意事项三高人...
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![花少3江疏影英语实力圈粉，“三高”女神上线]( "花少3江疏影英语实力圈粉，“三高”女神上线")
花少3江疏影英语实力圈粉，“三高”女神上线
江疏影曾经去英国念的传媒经济学硕士，英语简直好的不得了，尤其是在娱乐圈集体半文盲的情况下，江疏影学历颜值智商都在线。近日，江疏影又有机会大秀了一把英语，和老外之间的交流一点阻碍都没有。江疏影昨晚，《花儿与少年3.冒...
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![高血压如何降压，三高人群要注意避免这三类食物]( "高血压如何降压，三高人群要注意避免这三类食物")
高血压如何降压，三高人群要注意避免这三类食物
许多人都患有三高，而所谓的三高就是指高血压、高血糖以及高血脂。现代人对于一些饮食习惯和生活习惯的不加控制，那么是很容易导致三高的，而因此引发的心脑血管疾病更是成为了危害人身体健康的主要因素。我们都知道，三高的...
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![这六瓜是夏季宝物，降三高、清湿热、抗衰老…今]( "这六瓜是夏季宝物，降三高、清湿热、抗衰老…今")
这六瓜是夏季宝物，降三高、清湿热、抗衰老…今
春吃芽夏吃瓜秋吃果冬吃根立夏后该吃瓜了家家户户的餐桌也该跟着时令变一变了!瓜类大多能清热化湿，可以帮助排除毒素，又清淡可口，是适合夏季降温防暑的好食物，而且它们含水量较高，富含矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的...
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![狂躁抑郁症的三高症状你知道吗]( "狂躁抑郁症的三高症状你知道吗")
狂躁抑郁症的三高症状你知道吗
狂躁抑郁症症状1.情感高涨这是躁狂状态的主要原发症状。病人表现为轻松、愉快、热情、乐观、兴高采烈、无忧无虑。这种情感是愉快的并具有相当的感染力。症状轻时可能不被视为异常，但了解他/她的人则可以看出这种表现...
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![预防三高就要少吃肉吗，这样反而老得快]( "预防三高就要少吃肉吗，这样反而老得快")
预防三高就要少吃肉吗，这样反而老得快
很多人都听过这种说法：中老年人要少吃肉，肉吃太多会导致三高。其实，这是错误的。中老年朋友如果不注意营养均衡，拒绝吃某些食物，反而容易加快身体器官功能衰退。营养专家说，中老年人应该吃肉，只是吃法要注意。吃肉并不会导致...
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![此豆一把胜万千药方，降三高没它不行！不是黑豆]( "此豆一把胜万千药方，降三高没它不行！不是黑豆")
此豆一把胜万千药方，降三高没它不行！不是黑豆
芒种过后进入仲夏，气温升高，湿度趋大，十分闷热，人的心脏负荷逐渐加重，另外，因为外部大环境变化，气温升高，血压也会出现一些波动。由于高温出汗，最容易流失钾，体内的钾含量一旦减少，中风、心脏停跳这些吓人的病症都跟着来了！推荐一...
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![三高人群吃什么，三高患者中秋饮食禁忌]( "三高人群吃什么，三高患者中秋饮食禁忌")
三高人群吃什么，三高患者中秋饮食禁忌
中秋佳节马上就要来临了，中秋是我国的传统节日。合家团团，亲友们在一起吃饭喝酒是免不了的，但是对于“三高”人群来说饮食就不得不注意了。下面就让我们来看下三高患者中秋饮食都有哪些禁忌吧。中秋节不能不提到月饼，可以...
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![白萝卜和它一起炖,降三高,还能减肥去脂肪!很多]( "白萝卜和它一起炖,降三高,还能减肥去脂肪!很多")
白萝卜和它一起炖,降三高,还能减肥去脂肪!很多
从古代开始，就有这样的说法，“萝卜上市，郎中下市”。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。白萝卜能提高人体免疫力、抗癌，还能提供给人体所必须的维生素。那么白萝卜怎样吃效果更好呢？今天送给大家一...
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![中老年三高是哪三高，三高人群喝什么茶好]( "中老年三高是哪三高，三高人群喝什么茶好")
中老年三高是哪三高，三高人群喝什么茶好
随着人们生活水平的提高，大家的饮食条件已经得到大大改善。过去饿一顿饱一顿的日子早已经不复存在，每天不仅有各种新鲜的水果、蔬菜、肉果无限量供应，各种新颖的烹饪手法更是让食物别具风味。美食人人都爱，但是如果吃得太...
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![三高人群食谱，他们的饮食都有哪些禁忌]( "三高人群食谱，他们的饮食都有哪些禁忌")
三高人群食谱，他们的饮食都有哪些禁忌
三高人群有哪些饮食禁忌?总的来说，三高患者有以下饮食禁忌1、不适宜吃精粮;动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。2、烹饪方式最好是清...
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![高血压不能吃的食物，三高人群饮食禁忌]( "高血压不能吃的食物，三高人群饮食禁忌")
高血压不能吃的食物，三高人群饮食禁忌
俗话说的好，病从口入。三高的疾病就是因为不健康的饮食引起的。日常健康的饮食习惯有助于预防三高疾病，对于已经患有三高的朋友，更应该在日常的饮食上有所注意，对于禁止吃的食物一定不能吃，以免疾病恶化，对患者的生命安全带...
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![三高朋友的 选择 揭罗布麻茶的作用]( "三高朋友的 选择 揭罗布麻茶的作用")
三高朋友的 选择 揭罗布麻茶的作用
新疆罗布麻茶的主要产地在塔里木河，孔雀河沿岸，约800万亩。这里是我国的四大长寿地区之一，因其部落多百岁老人而闻名国内外，被誉为百岁罗布人。在艰苦的沙漠腹地，一个百岁老人可能是偶然，可在几个数百人的村落里。均有几个...
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![三高人群食谱，饥饱不宜过度，不要偏食]( "三高人群食谱，饥饱不宜过度，不要偏食")
三高人群食谱，饥饱不宜过度，不要偏食
三高人群食谱三高人群食谱一、高血压1、高血压患者忌腌制食品和肉类;烟酒。2、高血压患者忌白酒、咸菜、葱、生姜、辣椒、川芎、人参等。二、高血糖1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。2、限制猪牛羊肉的摄...
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![高血压注意事项，三高人群的饮食禁忌]( "高血压注意事项，三高人群的饮食禁忌")
高血压注意事项，三高人群的饮食禁忌
俗话说的好，病从口入。三高的疾病就是因为不健康的饮食引起的。日常健康的饮食习惯有助于预防三高疾病，对于已经患有三高的朋友，更应该在日常的饮食上有所注意，对于禁止吃的食物一定不能吃，以免疾病恶化，对患者的生命安全带...
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![这样吃饭最养人！只需4招，三高全都不见啦]( "这样吃饭最养人！只需4招，三高全都不见啦")
这样吃饭最养人！只需4招，三高全都不见啦
米饭是我们餐桌上的主食，但很多人并没有很重视，而是努力想把菜肴做得更健康。你知道吗？遵循吃米饭的四大原则，才会让米饭也为健康服务。尽量让米“淡”让米“淡”是什么意思呢？一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额...
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![上了年纪要这样吃肉]( "上了年纪要这样吃肉")
上了年纪要这样吃肉
很多人都听过这种说法：中老年人要少吃肉，肉吃太多会导致三高。其实，这是错误的。中老年朋友如果不注意营养均衡，拒绝吃某些食物，反而容易加快身体器官功能衰退。营养专家说，中老年人应该吃肉，只是吃法要注意。因为吃肉并不会...
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![每天蒸饭放一把，远离三高、心脏病、拒绝癌症]( "每天蒸饭放一把，远离三高、心脏病、拒绝癌症")
每天蒸饭放一把，远离三高、心脏病、拒绝癌症
想要远离冠心病、心梗、脑梗、脑出血吗?想要远离高血压、高血脂、高血糖吗?想要排便通畅，骨骼结实吗?想要健康到老，延年益寿吗?能带给您这些的东西，您一定听说过，它就是燕麦!别瞧不起他，燕麦就是我们现在健康饮食中特别崇...
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![滋补药材，葛根白芍解除三高困扰]( "滋补药材，葛根白芍解除三高困扰")
滋补药材，葛根白芍解除三高困扰
俗话说“女养肝，男补肾”，这句话充分表明了男人补肾的重要性。饮食是补肾最主要的方法，我国古代很早就学会了通过食物补肾的的方法。青春期祛湿热茯苓、白茅根。青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出...
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![真真切切，高三了]( "真真切切，高三了")
真真切切，高三了
荧惑（高三学生）A高三第一次家长会——所谓的启航仪式之后，终于有了一点自己是高三学生的觉悟，真快啊。其实那就是一次很有仪式感的家长会。每个同学轮流上台宣告自己的理想大学是什么，再一句话表达自己的状态、追求、期许...
