范儿范有关防病的精选知识
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![高温闷湿季节如何进行防病保健]( "高温闷湿季节如何进行防病保健")
高温闷湿季节如何进行防病保健
高温过后接着又是暴雨。变幻无常的天气常会使人感觉不舒适，易疲倦，稍不注意就容易患上各种疾病。高温与闷湿并存，开空调后，室内外温差极大，极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等病症。那么，多雨天气该如何进行防病保健...
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![春季预防疾病，常按七大养生穴位]( "春季预防疾病，常按七大养生穴位")
春季预防疾病，常按七大养生穴位
清明节气，天气变暖，此时也是肝脏运行最旺时期，肝气旺盛而生发，人的精神也跟着焕发，但是如果肝气生发太过或是肝气郁结，都容易损伤肝脏，导致夏季发生寒性病变，因此此时养生要注意顺时而养，只有保护杆干仗，人才不会容易受到疾病的...
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![板蓝根的功效与作用，板蓝根防治5大春季病]( "板蓝根的功效与作用，板蓝根防治5大春季病")
板蓝根的功效与作用，板蓝根防治5大春季病
春季气候温暖，适宜于细菌、病毒等微生物的生存繁殖和传播。因此，春季防病养生也很重要。春季易发感冒、流感、急性支气管炎、肺炎等春季病。防治这些春季病，不妨备点板蓝根，板蓝根是防治春季病理想的良药。中药板蓝根含有...
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![常吃有杀菌作用的蔬菜，有防病作用]( "常吃有杀菌作用的蔬菜，有防病作用")
常吃有杀菌作用的蔬菜，有防病作用
人们更多地在外就餐，一旦吃了不卫生的食品，病菌在气温高、湿度大的环境中很容易滋生蔓延，引发肠道类疾病。此外，口干舌燥时大量饮水会导致胃液被冲淡，降低食欲的同时，也给病菌的滋生创造了条件。要想避免病菌找上门来，每次吃...
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![头痛怎么办，太极拳能健身防病缓解头痛]( "头痛怎么办，太极拳能健身防病缓解头痛")
头痛怎么办，太极拳能健身防病缓解头痛
太极运动深受老年人的喜欢那么练习太极能缓解头痛吗？下面跟小编一起来了解练太极神奇的功效吧。练习太极拳有助于减轻成年人紧张性头痛症状，并可增强患者身体一些方面的机能。根据美国加利福尼亚大学洛杉矶分校日前公布...
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![艾灸的功效与作用，通经活络防病保健]( "艾灸的功效与作用，通经活络防病保健")
艾灸的功效与作用，通经活络防病保健
艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反...
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![正确米饭吃法很重要，营养又防病]( "正确米饭吃法很重要，营养又防病")
正确米饭吃法很重要，营养又防病
大米饭是多数中国人每天要吃的主食之一，如果掌握了吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉中就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。正确米饭吃法很重要营养又防病尽量让米“淡”尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额...
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![补血的食物有哪些，五美食补血养颜防疾病]( "补血的食物有哪些，五美食补血养颜防疾病")
补血的食物有哪些，五美食补血养颜防疾病
补血，无论男女都需要，只要你贫血。气血充足会让你精神百倍，脸色红润，身体健康，那日常生活中我们应要如何补血？补血吃什么好？补血的食物有哪些？现在小编带大家一起来文章来学习。补血的食物有哪些1、却老子枸杞维生素C、β-胡...
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![清洁家园，除害防病]( "清洁家园，除害防病")
清洁家园，除害防病
长沙晚报讯（记者彭放）日前，市爱卫会印发《关于做好洪涝灾害后爱国卫生工作的紧急通知》，要求各区县（市）组织开展以“清洁家园、除害防病”为主题的灾后爱国卫生运动，重点搞好室内外环境卫生，落实病媒生物防制措施，有效降低虫媒...
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![气管炎食疗小偏方，养生又防病不容错过]( "气管炎食疗小偏方，养生又防病不容错过")
气管炎食疗小偏方，养生又防病不容错过
气管炎的治疗偏方1杏仁饼：准备好材料：少量的植物油、绿豆粉一百五十克、鸡蛋两个、黄奶油和白砂糖、杏仁适量，先把杏仁捣碎放进盆里，然后放入白糖、蜂蜜和黄油，然后隔着水加热倒入食材的盆子里，然后把所有食材搅匀、在锅底...
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![慢跑的好处，慢跑可防治身体疾病]( "慢跑的好处，慢跑可防治身体疾病")
慢跑的好处，慢跑可防治身体疾病
慢跑作为一项健身运动，必须注意科学性，掌握要领和注意事项，不能盲目。如果在慢跑时不注意这些问题，方法不当或者运动过量，也可发生损伤，慢跑是一种很好的锻炼方式，最适合中青年人，慢跑能增强呼吸功能，使肺活量增加，增强心肌功能...
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![健康养生，家庭保健艾灸可解郁治病防病]( "健康养生，家庭保健艾灸可解郁治病防病")
健康养生，家庭保健艾灸可解郁治病防病
古人认为“以灸散郁，则病随已”，也就是说灸通过解郁的方法来治病防病。“郁”是致病的主要因素，现代社会我们生活在高速发展的社会中，各种各样的压力和不顺心的情绪时刻影响着我们的健康，不堪重负就会生病，甚至精神错乱，自杀...
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![紫菜的营养价值，乳腺增生及脚气者宜多食用]( "紫菜的营养价值，乳腺增生及脚气者宜多食用")
紫菜的营养价值，乳腺增生及脚气者宜多食用
紫菜一直被视为珍贵海味之一，味道极为鲜美，深受人们喜爱。紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。1、营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘...
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![久看电视注意防病]( "久看电视注意防病")
久看电视注意防病
①电视神经衰弱症:每晚看电视3小时以上者，70%以上会患上神经衰弱症，表现为入睡困难或醒得过早，睡眠质量差，夜梦多，甚至做噩梦等。②电视斑疹:电视机在工作时，荧光屏上会产生大量静电，可把灰尘吸到荧光屏上，而这些灰尘反射到人...
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![足部保健，养生防病10个小妙招]( "足部保健，养生防病10个小妙招")
足部保健，养生防病10个小妙招
中医经络学认为，脚上汇聚着人体五脏六腑相应的穴位；现代科学认为，脚是人体的第二个心脏脚掌上有着与大脑相连的无数神经末梢，是保健的“特区”。1、浴足防病养生浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚...
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![睡觉大补有益健康]( "睡觉大补有益健康")
睡觉大补有益健康
一、睡得晚危害大专家提醒，夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症由于人的细胞100天左右更新一次，故古代养生家讲：“睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来”。另外，经常夜里睡得过晚会伤胆气，严重者会患抑郁症。《皇帝内经》云：“气...
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![人体按摩穴位图，常揉五部位防病]( "人体按摩穴位图，常揉五部位防病")
人体按摩穴位图，常揉五部位防病
穴位按摩可以更有效的去除病痛，对付日常的一些身体小毛病，它的功效也很大哦！医学专家认为，人们若经常对身体的五个部位进行刺激，就能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。下面，分别对这五个部位做简单介绍。一、前胸摩擦前胸可...
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![养生汤，常喝这四大汤防病健体]( "养生汤，常喝这四大汤防病健体")
养生汤，常喝这四大汤防病健体
常言道：“春气之应，养生之道也”。常说秋冬是“进补”的大好时节，称之为“补冬”。其实春天更应注意饮食调养，以保健康。中医学认为：“人与天地相应”，意思是人体的生理机理应与四季气候的变化密切相应。防病健体汤，常喝可防...
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![养生保健防病请吃点种子芽]( "养生保健防病请吃点种子芽")
养生保健防病请吃点种子芽
黄豆芽：降血压专家研究发现，黄豆在发芽48小时后，种子里的γ氨基丁酸(具有降血压、镇痛、抗惊厥、抗心律失常、改善脑机能等作用)会突然增加7倍。方法：将籽粒饱满的黄豆洗净，用温水浸泡，从黄豆初露嫩芽算起，48小时后(一...
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![穴位养生，按摩耳朵养生防病健肾]( "穴位养生，按摩耳朵养生防病健肾")
穴位养生，按摩耳朵养生防病健肾
经常按摩耳朵，可以健肾壮腰，增强听觉，清脑醒神，养身延年。中医认为，肾主藏精，开窍于耳，通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效。并且，按摩耳朵养生不仅可以健肾，而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。1、鸣天鼓：两掌...
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![严寒冬季要注意防病]( "严寒冬季要注意防病")
严寒冬季要注意防病
严寒的冬季，使人体毛细血管收缩，黏膜分泌减少，血液流速减慢，人体免疫力下降，加之昼夜温差大，室内外温差也大，都可以诱发各种疾病。为有效预防疾病发生，应尽量少去公共场所，注意保暖和休息，保持空气新鲜，适当进行运动，注意适当的食...
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![秋季养生，季节交替根据节气饮食防病于未然]( "秋季养生，季节交替根据节气饮食防病于未然")
秋季养生，季节交替根据节气饮食防病于未然
由夏到秋，天气由热转凉。秋季要注意养生，早睡早起，注意饮食。在这里我们要提醒老年朋友和体弱的朋友，虽然说有人提倡“春捂秋冻”，但您还是要根据自己的身体状况来自我调节，秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘...
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![防病抗衰，吃米饭四项原则]( "防病抗衰，吃米饭四项原则")
防病抗衰，吃米饭四项原则
第一大原则——尽量让米“淡”一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免。另一方面，尽量...
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![泰式按摩手法，促进体循环保健防病]( "泰式按摩手法，促进体循环保健防病")
泰式按摩手法，促进体循环保健防病
泰式古法按摩，除了大家熟悉的关节纾整外，更有自成一套的经脉、穴位按压及伸展理论。利用手指、手臂、膝部和双腿等按摩对方穴位，又在肌肉和关节上按压和伸展，令身体、精神和心灵回复平衡，促进血液循环、呼吸系统、神经系统...
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![酸涩食物可以防癌，盘点那些防病防癌的食物]( "酸涩食物可以防癌，盘点那些防病防癌的食物")
酸涩食物可以防癌，盘点那些防病防癌的食物
防病和防癌，一直是养生话题中被我们最为关注的事情。其实，防病防癌是很简单的，多注意日常饮食就可以轻松达到目的。在这里，要为大家来一一介绍一下吃什么防病防癌，快来一起了解了解吧。吃什么防病？1.粗糙的食物有些人偏爱精...
