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  • 每天吃点洋葱增加骨骼密度

    每天吃点洋葱增加骨骼密度

    一听到哪些食物会促进骨骼健康,多数人第一个想起的就是牛奶、优格、起司等乳制品。这些食物都含有钙质,的确对促进骨骼健康很有帮助,不过想要骨骼健康,不是只有仰赖钙质。美国营养师艾莉‧克莉格在《华盛顿邮报》(Th...

  • 夏天将至你还在为防晒烦恼,可以吃点这种蔬菜

    夏天将至你还在为防晒烦恼,可以吃点这种蔬菜

    夏天又要到了,可能你会记得小时候在家后院子搭的棚子上那挂着的一条条丝瓜,丝瓜是一种蔬菜,经常可以用来煮汤或者炒菜,还可以放在面条里一起煮着吃,是一种清凉消暑绝佳食物;但是女人们你们可知道其实丝瓜还可能用来保养你...

  • 肉吃多了消化不畅吃点凤梨就好,第二种食物促消化还减肥

    肉吃多了消化不畅吃点凤梨就好,第二种食物促消化还减肥

    消化不好怎么办?因为贪吃导致一下子吃了太多的肉类食物,身体肠胃不舒服怎么办?可能在生活中,不少女性朋友们常常都会遇到这样的问题,在美食问题毕竟很少人可以抵抗得住诱惑;那么有什么促进消化的方法可以推荐吗?可能下面...

  • 女人吃点荔枝不错,不过有一类人吃荔枝要谨慎

    女人吃点荔枝不错,不过有一类人吃荔枝要谨慎

    这段时间可能很多女性朋友去买水果的时候估计都会经常看到一种带有红色外皮的水果,也就是荔枝这样的水果;每年的5-6月份经常都是荔枝的盛产时节;而荔枝作为一种水果也是有不错的食用效果的。对于女性朋友来说,通过平时...

  • 减肥小窍门,7让你想不到的小妙招

    减肥小窍门,7让你想不到的小妙招

    吃点辣根据研究表明,喝了加有一茶匙辣椒的汤的人,比那些只喝清淡汤的人,在下一顿饮食中的平均摄取量少60%。科学家说,饮食中的辣椒,能够促进人体代谢。吃饭只吃八成饱我们总是难以抵住美食诱惑,明明已经吃饱了,可是还是舍不...

  • 晚上睡不着怎么办,可以吃点这个东西

    晚上睡不着怎么办,可以吃点这个东西

    很多女性朋友都知道睡眠是一个人极为重要的事情,但是每次越想要去睡一个好觉,反而就越经常会出现失眠或者睡不着的问题;因此,小编今天要为有这样烦恼的女性朋友介绍三种不错的食物,可以帮助你来更好的进入睡眠。第一种食...

  • 天热没胃口吃点什么,开胃小菜让你下饭3大碗

    天热没胃口吃点什么,开胃小菜让你下饭3大碗

    时间过得真快,一眨眼又到了炎热的夏天。天气热食欲减退,心情也总是郁闷,这时候该怎么办?天热没胃口吃点什么?开胃小菜来一碗,停不住的酸脆,止不住的回味,让你下饭3大碗!接下来,大家就和小编一起来看看吧。剁椒萝卜开胃小菜&m...

  • 换季时节如何防治感冒,女性朋友平时吃点这个就好了!

    换季时节如何防治感冒,女性朋友平时吃点这个就好了!

    夏天又快结束了,秋天又快到来了。而处于这样的一个换季时节,气温可能都是较为不稳定的,而很多女性朋友这个时候如果不够注意,也会经常都中招,导致身患感冒这种并不严重但是让人心烦的疾病;那么这个时候有什么样的一些方法...

  • 吃点姜能健脾胃

    吃点姜能健脾胃

    民间自古有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。这是因为,夏季高温潮湿,人们的胃口常受到影响,生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,促进消化。由贪凉或过食冷饮引起的风寒感冒或肠胃不适,生姜可解表散寒,减轻恶心呕吐等症状。姜最好在早上...

  • 腹部的肥肉怎么减,或许只需要你吃点这种看似平凡的食物

    腹部的肥肉怎么减,或许只需要你吃点这种看似平凡的食物

    一到了夏天可能很多女性朋友对于自己身上的肥肉最想要减去的部位就是腹部的赘肉,因为夏天可能会有很多清凉可爱的衣服,而这样的一些衣服很多时候都会露出你的腹部;那么对于这样的一个腹部位置的赘肉,女性朋友们该通过什...

  • 冬季养生适度吃点冷,帮助消火

    冬季养生适度吃点冷,帮助消火

    进入冬季以来,吃火锅等热食成为主流,许多凉食被抛却一边。其实,冬季养生,一味进补容易导致肝火旺盛,如果适度吃点“冷”,反而能帮助消火。适当食冷饮。由于冬天里人们穿得厚、住得暖、活动少,容易造成体内积热不能及时散发而...

  • 如何战胜脸部皱纹,或许你只需要吃点这个

    如何战胜脸部皱纹,或许你只需要吃点这个

    可能女人这一辈子都在折腾那张脸,和自己的脸做斗争。年轻的时候,女人需要时刻注意脸上是不是出现了青春痘、粉刺之类的肌肤问题;而年纪大了又得担心脸上是不是会开始有皱纹了;今天小编要为年纪稍大的女性朋友朋友推荐两...

  • 秋天女性躁郁不安,皮肤起屑,吃点冰糖雪梨最有效

    秋天女性躁郁不安,皮肤起屑,吃点冰糖雪梨最有效

    都说秋天是一个极具秋愁的季节,很多女孩在秋天就会感觉到心情低落,连带着心情不大爽快。这时女生可以在饮食上多加调配,让自己的肌肤减少起皮的状况,同时也让美丽的自己心情更好。我们常见的一些秋天润燥食品都是时代传承...

  • 吃点葵花籽有助于保持记忆

    吃点葵花籽有助于保持记忆

    视力差:吃点甘蓝菜。甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素有助于保护视力,缓解老年性黄斑变性。记忆力减退:吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E,有助于保护大脑神经元免受氧化的危害,有助于保持记忆。建议每天吃1—2把葵花籽。...

  • 林允暴瘦现身机场,粉丝心疼留言多吃点

    林允暴瘦现身机场,粉丝心疼留言多吃点

    林允暴瘦现身机场!日前,微博上曝出一组林允现身机场的组图,照片中的林允穿着宽松的毛毛外套和紧身牛仔裤,头戴棒球帽,少女感十足。细看之下发现,林允脸庞明显消瘦,腿也细了不少。刚下飞机就要赶通告的林允,正处于《西游伏妖...

  • 秋天干咳吃点什么好的快,3种饮食效果不错

    秋天干咳吃点什么好的快,3种饮食效果不错

    秋天干咳吃点什么好的快百合甜杏粥百合30克,甜杏仁20克,糯米100克,百合用水泡软,杏仁和糯米洗干净,将材料一起放到锅里,加水煮开,再用小火煮至粥稠。作用:百合入心,肺经,具有滋阴润肺,清心安神,止咳平喘的功效;杏仁润肺、止咳、定...

  • 怀孕的妈妈其实吃点这个很不错,但不能多吃

    怀孕的妈妈其实吃点这个很不错,但不能多吃

    为了保证肚子里宝宝的安全和营养,很多怀孕的妈妈可能会在怀孕开始就自我进行饮食控制,一些以前爱吃的食物可能都会防微杜渐的坚决不去吃,而每天忍受着痛苦吃一些可能自己不爱吃的补品;其实妈妈们并不需要这么痛苦,而且可...

  • 爱化妆的女性都需要吃点这,不然容易生病甚至致癌

    爱化妆的女性都需要吃点这,不然容易生病甚至致癌

    会不会有女性朋友们平时会听说一些人因为化妆不当,或者化妆产品使用过度而导致身体出现重金属中毒问题,或者甚至出现了致癌的风险?可能在现在一些劣质化妆产品泛滥,没有很好进行质量管控的情况下,有的时候一些喜欢贪便宜,...

  • 晚上吃什么又能管饱又不长肉?

    晚上吃什么又能管饱又不长肉?

    我们都有过这样的情况,马上就要滚去睡觉,但肚子突然就饿了!!这时候就需要注意,在你实在无法抗拒饥饿时,要尽量避开不能吃的食物,并选择适合深夜充饥的健康食物。应该避免的5种食物NO.1重口味的东西辛辣、酱油、味噌、酱料...

  • 女性脱发问题怎么调理,平时吃点这个就好

    女性脱发问题怎么调理,平时吃点这个就好

    工作压力,经常熬夜对于人体都是一种伤害,这种伤害可能会通过多种方式来体现出现,比如说出现脱发。很多女性朋友在洗头发的时候经常会发现自己的头发又掉了许多,那么有什么办法来改善这个问题呢?针对脱发问题,小编今天要在...

  • 经常失眠多梦不用慌 每天吃点“它”,清心安神 让你睡得香

    经常失眠多梦不用慌 每天吃点“它”,清心安神 让你睡得香

    对于睡眠,如果有一个好的睡眠质量的话,那对我们的身体健康也有着很大的关系,我们一天有24小时,而睡眠就占了三分之一,在睡眠期间,我们的身体各个器官要得到充足的休息,不过很多人由于工作或者是生活的压力经常出现失眠的状态...

  • 经期其实是女性身体排污关键期,吃点这东西利于清毒去污

    经期其实是女性身体排污关键期,吃点这东西利于清毒去污

    估计不少的女性朋友每个月经常都会是有那么几天是觉得不舒服的,没有错,就是所谓的大姨妈,而对于这样的情况,是不是很多女性朋友会觉得讨厌和不喜欢这件事呢?其实可能月经虽然会是让女性痛苦的,但是它也是一种帮助女性朋友...

  • 肝气郁结该如何解决,除了少熬夜你还可以吃点这个

    肝气郁结该如何解决,除了少熬夜你还可以吃点这个

    肝堵,肝气郁结该怎么办?可能这种问题是现在的女性朋友会越来越经常碰到的,因为平时经常生活习惯不好,经常熬夜,都没有注意保护肝脏,让肝脏得到充分的休息,而这样的话,就很经常都会让你出现肝气郁结的情况;那么对于这样的一种...

  • 中老年人骨质疏松怎么办,或许应该吃点这

    中老年人骨质疏松怎么办,或许应该吃点这

    钙元素可能是一种每个人都需要补充的营养元素,不管是处于长高阶段,身体正在发育的孩子还是大人,其实都需要补充钙元素;而对于一些中老年人来说,钙元素也是必需的,因为缺钙可能也会容易导致骨质疏松等问题。下面小编要为中...

  • 女性压力大还贫血,可以吃点这个来改善

    女性压力大还贫血,可以吃点这个来改善

    是不是会有不少女性朋友平常身体感觉到很虚弱?可能是像皮肤苍白、缺乏力气这样的一种问题,这就是贫血的情况了。大多数的女性朋友都是处于一种贫血的状态下的,这可能是因为每月经期出血过多,平常又不注重自己的身体保养...

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