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  • 日常饮食13妙招,预防皱纹焕发青春

    日常饮食13妙招,预防皱纹焕发青春

    皱纹,是女人第一大敌人,是青春道路上的“拦路虎”!所以女人都讨厌皱纹,也害怕皱纹出现在自己的面部,当第一道皱纹出现时,就是人开始衰老了。女性要避免皱纹提早降临自己身上,以下这些食物就不要多吃了。皱纹的产生有很多原因...

  • 不是所有的食补都有用,哮喘病患者就要特别注意饮食

    不是所有的食补都有用,哮喘病患者就要特别注意饮食

    很多的食材都是好东西,像富含蛋白质的禽蛋类、奶制品,富含各种人体所需微量元素的水果类以及一些特殊的坚果类、鱼类等不仅能够使人体健康还能使人头脑聪明等等。于是,食补、食疗等通过食物来养生、治病也是人们所喜欢的...

  • 牛肉的营养价值,牛肉是冬季很多的一种食补

    牛肉的营养价值,牛肉是冬季很多的一种食补

    牛肉的营养价值1.牛肉含肉毒碱鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。2.牛肉含维生素B6蛋白质需求量...

  • 中年女人这样食补,保证健康又不胖

    中年女人这样食补,保证健康又不胖

    人到中年最容易胖,这点规律不仅仅作用于男人身上,女人也是如此,中年的女人如果不保证营养就容易衰老,但是,吃得太好又会发胖,到底如何食补才能健康不长胖呢?食补的这几个注意点,你只要做到了,那么,你的这点小心思就容易实现了...

  • 月经推迟怎么办,女性可以通过食补来调理

    月经推迟怎么办,女性可以通过食补来调理

    月经是女性之间不新的话题,不管是月经初潮还是月经推迟,和月经挂钩的是内分泌和女性健康问题,所以这个问题必须要重视起来,那么月经推迟了到底是什么原因?应该吃什么能够调理呢?要说原因,因人而异也有很多种,而每一种不相同...

  • 痔疮的症状,治疗痔疮的最佳方法通过食补就可以做到

    痔疮的症状,治疗痔疮的最佳方法通过食补就可以做到

    对于久坐不动的上班族以及喜欢吃辛辣食物的年轻人来说,这些生活中的坏习惯都是可能患上痔疮的因素之一。虽然说痔疮是一个很平常的疾病了,但提到痔疮,有些人也会不免尴尬,所以病情一拖再拖,不想去医院,而结果就是导致痔疮反...

  • 秋季养生 入秋食补需 养阴

    秋季养生 入秋食补需 养阴

    很多人都知道,入秋后应该进行一些食补,但是怎样做才科学呢?专家指出,秋季养生可遵循益肺气滋肾阴、养肝血润肠燥的原则。另外,在养肺的同时也要注意养脾、养肝,要从精神、起居、饮食、运动以及经络等五方面进行调养。养肺要...

  • 根据发质情况进行食补

    根据发质情况进行食补

    1.预防秃发的食物:取黑豆500克,水1升,然后用文火一起熬煮,以水熬尽、豆粒泡涨为度,取出后放在器皿上晾干,开撒少许细盐,存于瓷瓶内。每天66克,一日两次,用温开水送下。对早秃、斑秃、脂溢性脱发、产后脱发、病后脱发等,均有较好...

  • 早泄食补的方法大全,阳痿早泄都有哪些症状

    早泄食补的方法大全,阳痿早泄都有哪些症状

    早泄的界定:早泄,被很多人误解为只要射得早就是早泄,其实这是错误的。早泄只跟有长期规律性生活经验的男人有关。也就是一个男人要有老婆或性伴侣,至少3个月以上,每周都有3次以上性生活,一直都出现早射,才确认是早泄。像处男...

  • 男人如何养生,体虚的男人食补养生方法

    男人如何养生,体虚的男人食补养生方法

    中医认为,立春后人体内阳气开始升发,如能利用春季,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,对全年的健身防病都十分有利。体虚是机体某些功能有所减退,没患病也意味着亚健康,及时补养和调理很重要。根据不同的...

  • 阳虚体质的食补法

    阳虚体质的食补法

    阳虚往往与肾阳虚有关,主要表现为全身功能衰退,常出现畏寒肢冷、腰膝酸软和冷痛、阳痿早泄、白带清稀、夜尿频多等症。可用下列食品补之:①畏寒肢冷,腰膝酸软:用制附子10克、猪蹄2个,炖熟,分数次喝汤食肉。②阳痿遗精、自汗...

  • 健忘有可能是肾虚的表现,女性补肾可以通过食补来改善

    健忘有可能是肾虚的表现,女性补肾可以通过食补来改善

    有时候我们会怀疑自己是不是有健忘症,比如说出门明明带了钥匙,可是却又觉得自己好像没有带钥匙;有的时候答应了别人一些事情转眼间就忘得一干二净。虽然说这些都是比较常见的事情,但像是注意力不集中以及经常无精打采,出...

  • 食补养颜,可以试试这四款食品

    食补养颜,可以试试这四款食品

    女孩子的美丽更重要在于好的肤色,现在的养颜策略以食疗为主,美白护肤为辅,推荐这几款好吃的食品祝你食补养颜。1.酸枣仁莲子汤汤中的酸枣能养肝(脸色暗沉大部分跟肝有关系),安心神,有助眠的作用。莲子清心养脾胃,桂圆则补血。...

  • 冬季如何保健养生,其中6大美食是滋补冠军

    冬季如何保健养生,其中6大美食是滋补冠军

    中国人讲究进补,冬季的到来,一波又一波的“秋补”风潮随之袭来。其实,“冬补”不只是吃货的狂欢季,除了“食补”以外,在这个时候,适当地喝点小酒对身体有很大的好处。《本草纲目》中说,黄酒是最理想的药引子,许多中药都以黄酒...

  • 食补的四个基本原理

    食补的四个基本原理

    或许你会说,其实你也很想进补,但是烹调食物实在太麻烦了,烹调前要准备锅碗瓢盆,要准备各式主料、配料,还要挑选那些一点都不熟悉的药材;烹调时,有令人讨厌的油烟,有食材搭配的讲究,有火候大小的掌握,还有色香味的调配;烹调后,要...

  • 科学补肾,让女人回归健康

    科学补肾,让女人回归健康

    肾是女人美丽与健康的发源地,当你用卸完妆后,面对你依然黄而晦暗的脸,早起后浮肿的眼睛,日渐脱落的秀发......你就要重视破坏你美丽的“肾虚”了!中医里的女性肾虚中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主...

  • 上班一族如何进行食补

    上班一族如何进行食补

    我的眼里只有工作!我热爱工作就如同热爱我的生命!是什么支撑着你能够这么长时间的工作?现在越来越多的工作都是需要操作电脑或者进行大量脑力活动,那么是什么支撑着你,让你每天都精神饱满的奋战在工作的第一线呢?选择合...

  • 天生皮肤好的女星怎么护肤

    天生皮肤好的女星怎么护肤

    >>>推荐:天天5分钟美白看的见高圆圆:美白之前做足保湿高圆圆坚持在美白之前做好保湿工作,“我刚拍完戏回来,也晒得挺黑的,我觉得保湿是最重要的,因为任何护肤品的吸收,在充满水分的肌肤上会更有效,就像一块湿海绵,更能吸收水分...

  • 经常熬夜的男人该如何补充所需的营养

    经常熬夜的男人该如何补充所需的营养

    现代男人熬夜的人很多,我们都知道熬夜对身体不好。下面教熬夜族一些滋补的方法。人们晚上在加班的时候,体力脑力消耗得较多,在选择食物的时候就要有些讲究了,有些食物是不能列入食用范畴的。防守篇——拒绝伪提神食品拒绝...

  • 肾虚怎么食补,补肾就该吃这些食物

    肾虚怎么食补,补肾就该吃这些食物

    现代人工作压力大,许多人都处于亚健康的状态,每个人都有一些小毛病,尤其是久坐的人群,容易造成肾虚的症状。那么你知道肾虚吃什么好吗?肾虚吃什么食物补巧克力巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为,巧克力所含的...

  • 干燥季节养生 推荐10种食物 对抗上火引起的10种小毛病

    干燥季节养生 推荐10种食物 对抗上火引起的10种小毛病

    干燥的季节容易引发上火症状,导致诸多健康问题出现,上火怎么办?干燥季节养生食谱可以帮你灭掉体内的火。那败火的食物有哪些呢?“本站”小编整理了10款小零食,而且分别针对上火的症状对症下“药”,让你安心度过一个干燥的季...

  • 正确补充叶酸,孕妇什么时候补叶酸最好

    正确补充叶酸,孕妇什么时候补叶酸最好

    很多孕妇都懂得补充叶酸,但是现在存在一个广泛的认识误区,认为只有怀孕了才需要补充叶酸,其实在孕妇准备怀孕之前,就必须补充叶酸,怀孕前三个月也要坚持补,前后大概要补半年左右。叶酸可以预防胎儿神经管缺损,等真正怀孕的时...

  • 美白皮肤的食补方法

    美白皮肤的食补方法

    想要肌肤真正的美白,需要由内而外地给予补养。大S有一个从十几年美白经验中总结出的原则,那就是多吃美白食物:维生素C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉。而像酱油、黑醋、咖啡等黑色的食物统统不吃。皮肤专家提醒:提起维生素C,...

  • 女性补钙要以食补为主

    女性补钙要以食补为主

    人离不开钙就像鱼儿离不开水一样,人的一生中从婴幼儿期的站立、出牙到智力发育,再到青少年期的骨发育、身体长高,接下来到中老年期的预防骨质疏松等,都离不开钙的补充和代谢。补钙是女性一生的事业当女性还是胎儿的时候,母...

  • 六个乌发食补小偏方

    六个乌发食补小偏方

    ①桑葚饮:鲜桑葚加水煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为砧稠时,加蜂蜜煮沸,待冷后装瓶备用。每次以温水冲化饮用1大匙。功效:治头发早白。②黑芝麻粥:黑芝麻50克,捣碎后和粳...

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