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  • 中国报:吃美食、开怀笑,澳洲小学生假期零压力

    中国报:吃美食、开怀笑,澳洲小学生假期零压力

    中新网7月10日电马来西亚《中国报》日前刊文称,有网友近日分享了澳洲朋友的贴图,显示澳洲小学三年级的寒假作业列表,没有一项是“压力山大”的作业或补习,而是要孩子趁着假期应该读一本书、骑车、享受美食,甚至还要孩子记...

  • 夏日减肥压力大,来点轻食吧~

    夏日减肥压力大,来点轻食吧~

    每天都想收到三餐营养菜单搭配?请扫描下图中二维码关注【美妈一日三餐精选】进行三餐定制!动不动就流一身汗的夏天,清爽健康的料理惹人爱。今天,为大家准备了40道夏日轻食餐单,每一口吃下去都不会有罪恶感,让你的水蛇腰重...

  • 压力测试,你的压力来自于哪里呢

    压力测试,你的压力来自于哪里呢

    当今,社会节奏的加快,生活上的压力也逐步增加,好多人夜以继日的工作,熬夜看球赛等等,第二天无力工作、学习。那么,你的压力主要是来自哪里的呢?如果你到外面去旅行,临出发前重新查看验旅行箱内的物品,却发现忘了带一件重要的随...

  • 《歌手》张碧晨返场"零压力",释放自我唱出心

    《歌手》张碧晨返场"零压力",释放自我唱出心

    湖南卫视2017全新音乐节目《歌手》,本周六将迎来第九期的播出。返场歌手张碧晨“零压力”下释放自我,带着原创作品《胡桃夹子》重回舞台,在上一场竞演中,张碧晨全新演绎一首探戈版《红玫瑰》但抱憾离开,引发网友热议。不过...

  • 自我暗示缓解压力调整不良情绪

    自我暗示缓解压力调整不良情绪

    运用自我暗示法缓解压力和调整不良情绪,主要也是通过语言的暗示作用。比如,在发怒时提醒自己“不要发怒”,“发怒会把事情变坏”;忧愁时,提醒自己“愁也没有用,还是面对现实,想想办法吧”;着急时,警告自己“不要着急”,等等。...

  • 都市女性,9大养生法缓解压力

    都市女性,9大养生法缓解压力

    每个人都渴望健康和幸福,毕竟,我们努力的目标都是希望能健康、长寿、幸福地生活,这就要求我们经常锻炼,吃对食物;平衡的生活方式也包含精神和情绪健康;而减少压力应该成为生活的重点。深呼吸用深呼吸来缓解压力,可以说是最便...

  • 精神分裂症,精神压力可导致心脑血管疾病

    精神分裂症,精神压力可导致心脑血管疾病

    一项新的研究表明,精神压力可引起血管内膜收缩,后者可能增加心性猝死的危险。瑞士苏黎士大学医院的noll医师称:生活中的突发事件,如愤怒、亲人死亡或战争均可触发心性猝死。但是其具体的发病机制现在还不很清楚。精神压力...

  • 简单按摩方法缓解女性压力

    简单按摩方法缓解女性压力

    现代女性经常承受很多社会压力,这不仅影响了女性的生活工作的状态,时间长了更会对女性的健康造成伤害。介绍适当的按摩对缓解女性压力有很大帮助。第一招:两手搓热,手指并拢,手掌放开;两手紧贴面部,以双手中指的指腹为主导,分...

  • 报告:学贷压力大,美国"千禧一代"买房难

    报告:学贷压力大,美国"千禧一代"买房难

    中新网9月21日电据侨报网报道,一项最新报告显示,高额的学费贷款正在逐渐压垮许多城市的住屋问题,比如洛杉矶。据报道,来自全美房地产经纪人协会(NationalAssociationofRealtors,简称NAR)与美国学生援助组织(AmericanStuden...

  • 办公室瑜伽,随时随地舒缓压力

    办公室瑜伽,随时随地舒缓压力

    办公室瑜伽随时随地舒缓压力瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上,数千年来,心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。工作高度繁忙,每...

  • 职场压力大如何缓解,揭职场女性必知的减压5大招

    职场压力大如何缓解,揭职场女性必知的减压5大招

    如何缓解职场心理压力职场减压10大法则:以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法,简单方便,经常运用可以起到很好的效果:1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床,做好一天的准备工作。2、同你的家人和同事共同分...

  • 压力或许是动力,但是你也可以选择放弃

    压力或许是动力,但是你也可以选择放弃

    佳刚毕业的时候,跟很多同学一样,都是惶恐而虔诚地参加各种面试。当面试官觉得可以给她一点机会的时候,佳恨不得跪下去说谢谢。大多数毕业生都是这样过来的,认认真真地拿出自己当年学的那点专业知识,想要找一个可以混口饭吃...

  • 如何缓解工作压力

    如何缓解工作压力

    来越多的现代人抱怨压力太大,而这种压力多来自一天要待上八小时的办公室。除了要处理繁琐的工作外,还要小心翼翼地处理与上司、同事之间的关系。一天下来不仅体力透支,心理上也感到疲惫不堪。为何不用最简单的方法来赶走...

  • 腰酸背痛压力大,三款适合白领的补身焖烧料理

    腰酸背痛压力大,三款适合白领的补身焖烧料理

    到了年底一大堆的工作已经报表要做,很多白领没日没夜的加班,压力大到无法发泄,有时连偶尔休息的时间都没有,面色也越来越惨白,就非常容易造成身体不适,眼睛酸痛,今天本站小编就给大家介绍三款超有营养的补身焖烧料理,只要花一...

  • 如何正确测量血压,测量血压的注意事项有哪些

    如何正确测量血压,测量血压的注意事项有哪些

    现在我们所广泛使用的血压测量方法是应用袖带来压迫血管的测压方法。充气时,一旦袖带内压力超过动脉收缩压,血管被压闭,血流被阻断,血管的远端就听不到动脉的搏动音。放气后,当袖带内压力低于动脉收缩压时血管开放,血流恢复...

  • 健康养生,都市女性9大养生法缓解压力

    健康养生,都市女性9大养生法缓解压力

    每个人都渴望健康和幸福,毕竟,我们努力的目标都是希望能健康、长寿、幸福地生活,这就要求我们经常锻炼,吃对食物;平衡的生活方式也包含精神和情绪健康;而减少压力应该成为生活的重点。1、深呼吸用深呼吸来缓解压力,可以说是...

  • 男篮红队主帅李楠:压力很大责任也大,立足训练才

    男篮红队主帅李楠:压力很大责任也大,立足训练才

    中新网北京5月15日电(岳川)红、蓝两支国家男篮集训队已于日前开始集结。红队主帅李楠15日坦言,执教球队压力大责任也大。不过他也表示,有挑战就有机会,希望能把队伍带好,尽快提升球员水平。双国家集训队模式,这是中国篮协...

  • 52个自我减压方法秘笈,重拾生活活力

    52个自我减压方法秘笈,重拾生活活力

    正常的压力是推动力,过重的压力则会伤身伤神。究竟怎样算是正常的压力,怎样才算是过重的压力呢?长期面对压力,会对健康造成怎样的影响?我们该如何应付压力,才不会让压力把我们打败呢?本文介绍的以下52个自我减压方法,也许...

  • 职场压力大如何缓解,揭职场女性必知的减压5大招

    职场压力大如何缓解,揭职场女性必知的减压5大招

    如何缓解职场心理压力职场减压10大法则:以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法,简单方便,经常运用可以起到很好的效果:1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床,做好一天的准备工作。2、同你的家人和同事共同分...

  • 缓解压力,橙色帮你神奇缓解心理压力

    缓解压力,橙色帮你神奇缓解心理压力

    经有关医学专家研究表明:柠檬、芒果和薰衣草的香味,能够改变基因活动和血液中的化学物质,从而帮助人们减轻心理压力。不过,橙的气味仅仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。此前,澳大利亚几位科学家在对橙的气味进...

  • 好婆家,郭可盈透露全家没给熊黛林生娃压力

    好婆家,郭可盈透露全家没给熊黛林生娃压力

    郭可盈与弟弟弟媳合影明星网资讯3月15日,郭可盈被曝出久违现身,重返母校出席慈善活动。很久未在公开场合露面的她,气色极佳,容貌与曾经在TVB时期太大变化,堪称冻龄美女。此前,郭可盈的老公林文龙和旧搭档罗嘉良都重回TVB拍...

  • 压力大怎么办,六大心理药方赶走心中的压力

    压力大怎么办,六大心理药方赶走心中的压力

    当今社会,生活节奏加快,学习生活压力加大,几乎每个人都曾在生活中的某个时候感到过“恐慌”。所谓“恐慌”可理解为人们在生活中常见的一种负性情绪,包括悲伤、忧郁、焦虑、恐惧、担心、愤怒、怨恨等。这些恶劣情绪如果持...

  • 怎样缓解压力  笑瑜伽 调节心理缓解压力

    怎样缓解压力 笑瑜伽 调节心理缓解压力

    笑瑜伽就是利用人的心理活动,每个人在笑的过程中,肯定都是开心的,所以笑瑜伽的作用就是让你笑一笑,把不开心的事情全部忘记,想想开心的事情,做一个很好的心理调节。笑能消痛这一功能,并融进了瑜伽的腹式呼吸和冥想。随着我们...

  • 网友向郑爽讨教面对压力如何释放,本尊回复:寻

    网友向郑爽讨教面对压力如何释放,本尊回复:寻

    郑爽明星网资讯 5月25日,郑爽小号有了新的动态,原来有网友向郑爽提问,面对压力该如何解决,“可以教大家一些释放压力和负面情绪的小方法吗?”。郑爽回答粉丝问题对于这样的问题,大概是郑爽深有体会,她随后坦率给出这样的回...

  • 心理压力的10种无声信号

    心理压力的10种无声信号

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