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  • 女性秋冬手脚冰冷,除了调养身体外几个小动作也可以赶走冰冷

    女性秋冬手脚冰冷,除了调养身体外几个小动作也可以赶走冰冷

    不少的女性朋友因为体质的关系,一到秋冬季节手脚就会变得冰冷,无论是捂着还是多穿衣服多喝热水都很难去改善这种冰冷的状况,只能靠着暖宝宝、热水袋等保暖物品苟延残喘,给工作和生活带来了很大的不便。这样的情况是很大部...

  • 几个小动作打造迷人酥胸

    几个小动作打造迷人酥胸

    胸部外扩收拢式1.双臂移到胸前,两个手掌合拢。2.吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘水平展开。3.保持2的姿势,一边吐气一边努力挺直上身,使胸部感到有拉力,仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉,保持10秒后放松身体。反复5次,拢胸效果非常明...

  • 嘿嘿,小动作出卖了你的性格

    嘿嘿,小动作出卖了你的性格

    日常生活中,我们的言谈举止传达着交流和沟通。心理学研究告诉人们,个人的日常习惯动作和言谈举止也传达着他的性格,其中日常生活中我们经常看见的小习惯和小动作,都隐藏着个人的内心的秘密,不经意间出卖了你的性格。(1)耸肩...

  • 日常生活小常识,举手之劳的健康小动作

    日常生活小常识,举手之劳的健康小动作

    在日常生活中,一些举手之劳的小动作对于调身养性、抵抗疾病、增进健康大有裨益。屏呼吸助健康傍晚时分,找一个安静的地方闭目养神,然后用鼻子深吸一口气屏住,再慢慢吐出,休息2分钟后,再重复此动作5-6次。这是中医调气的方法...

  • 瘦臂又美腿的9个小动作

    瘦臂又美腿的9个小动作

    很多懒MM是既想拥有好身材,但是又不想动。现在就来看看瘦臂又美腿的9个小动作,这个小动作不是很熟悉,可是它却有美化腿形和美手臂的良好效果,MM们在家不妨多多尝试做做。1.双膝着地与臀部同宽,双手向前,手掌贴地,手指张开,双...

  • 7个超级简单的丰胸小动作

    7个超级简单的丰胸小动作

    动作一:给自己准备一桌美味方法:丰胸不仅仅是靠外力,也可以通过饮食从内而外的调理。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物,因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大...

  • 职场妖精腿是怎么来的,只要学女明星的小动作

    职场妖精腿是怎么来的,只要学女明星的小动作

    说真的,每次看到那种身穿职业套装,紧身裙下露出一双笔直修长的美腿的女人小编就想扑上去,职场妖精腿实在是太太太太太迷人了!然鹅,并不是每个姑娘都能有这样姣好的身段。其实只要学一学女明星的一些简单的小动作就能改善...

  • 5个快速减肥的小动作

    5个快速减肥的小动作

    快速减肥小动作要达到最好得效果,要做好如下准备:【Ⅰ】使用一个2.5到5磅重得健身实心球。【Ⅱ】用一只3到5磅重得哑铃来代替健身实习球也可以。【Ⅲ】每星期做两次这套动作。快速减肥小动作之一:下蹲跳跃重点锻炼部位:...

  • 傲娇狮子座表现爱意的小举动有哪些

    傲娇狮子座表现爱意的小举动有哪些

    很多人对于狮子座的评价是傲娇,这当然是最合适不过的标签了。狮子座在面对爱情的时候也很傲娇呢,他们不愿意讲自己的爱意表现得太直白了,狮子座的爱意很霸道、很傲娇,这也会让不少女生在怀疑狮子座是不是真心喜欢自己。狮...

  • 你看出来了吗,傲娇狮子座表达爱意的小动作

    你看出来了吗,傲娇狮子座表达爱意的小动作

    前几天和闺蜜们聚会,小林子说自己家的狮子座男友实在太傲娇了,交往2年都很少听到男友说甜言蜜语。在场的不少女性朋友对星座也有一些研究,对于傲娇来形容狮子座,大家觉得还是蛮贴切的。狮子座男生不太会将情情爱爱挂在嘴...

  • 饭后小动作让你越 坐 越瘦

    饭后小动作让你越 坐 越瘦

    1、跪姿,两小腿胫骨着地,两脚脚背平放在地板上,两大腿与地面垂直。2、双膝并拢,两脚大脚趾交叉摆放,两脚跟倒向两边。3、坐下来,臀部落在分开的两脚跟之间。4、双手放在两大腿上,抬头,双眼平视前方。练习功效10分钟内开始练习...

  • 办公室既瘦腰又瘦臀的小动作

    办公室既瘦腰又瘦臀的小动作

    平时久坐办公室的白领有何瘦腰瘦臀方法呢?其实白领瘦腰瘦臀很简单,简单的运动美臀、瘦腰运动能帮到你,不但能给腹部减肥,还能瘦臀。下面就来为你介绍白领瘦腰瘦臀的方法:简单的小动作帮你运动美臀,同时还是瘦腰运动呢!一起来...

  • 特朗普忘记行礼,第一夫人小动作及时提醒【图】

    特朗普忘记行礼,第一夫人小动作及时提醒【图】

    特朗普忘记行礼,当地时间2017年4月17日,美国华盛顿,白宫举行第139届复活节彩蛋活动。白宫表示,预计将有21000人参加。首次白宫复活节滚彩蛋活动始于1878年,当时的总统拉瑟福德?海斯邀请当地儿童在白宫南草坪滚彩蛋。在活动...

  • 经络养生,早晨三个小动作助你排清宿便

    经络养生,早晨三个小动作助你排清宿便

    早晨三个小动作助你排清宿便?宿便对身体有很大的破坏作用,排除宿便,给你一身轻松,换回你的青春也苗条。以下收录了一些清宿便的方法大家不妨来一起分析分析其优劣势,望每一个人都远离宿便的苦恼,让生活更健康。1、捻压“虎...

  • 快速瘦腰的小动作有哪些

    快速瘦腰的小动作有哪些

    起床前的瘦腰动作运动是最有效快捷的瘦腰方法。美体师建议早晚做适量运动,有助于巩固效果。每天早晨睁开眼睛后,仰躺于床上往前面伸展约10秒钟,不用屏住呼吸,仰躺时脚部尽量伸展,右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展,左手跟...

  • 6个小动作成就傲人丰胸

    6个小动作成就傲人丰胸

    “飞鸟”这种健身方法相信大家都很熟悉,但真正做得标准的人就不一定多了。首先要选择你感觉使七八成力量就可以完成的哑铃,其次,动作要规范才能锻炼到自己的胸肌。刚开始锻炼的朋友不妨每组3-5次,每天2-3组,适可而止,慢慢适...

  • 做错一个小动作,男子将自己新车开上屋顶

    做错一个小动作,男子将自己新车开上屋顶

    说起奇葩的开车事故,每天基本都在发生,只是被爆出来的一定是最奇葩的,相信在我们的周边也有许许多多的奇葩交通事故吧。但是却有很少的人能够从别人的交通事故中吸取经验,总是一而再再而三的犯,然后最终赔了夫人又折兵了。...

  • 瑜伽减肥法,瑜伽快速减肥的小动作

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    久坐白领们每天除了面对工作生活压力之外,还需要面对的一个问题就是肥胖。白领们的八个工作时间通常都是在电脑和椅子上度过的,所以大部分的时间都贡献给了工作。哪里还能有时间来专注减肥呢。下面一起来学习瑜伽快速减...

  • 减肥瘦身操,几个小动作教你瘦

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  • 惊,这些小动作会让你长痘

    惊,这些小动作会让你长痘

    长痘痘因人而异,有的人天生丽质确实不容易长痘痘,但我们大多数普通人长痘痘与日常生活密切相关,只要注意这些动作,我们就可以避免或者减少痘痘的发生!小编推荐:脸上9部位长痘原因及祛痘方法托下巴回忆一下自己是否有托下巴...

  • 血管堵没堵,弯腰摸这里就知道!一个小动作,自己

    血管堵没堵,弯腰摸这里就知道!一个小动作,自己

    据《都市快报》报道,近日福建一位孕妇突然昏倒,足月胎儿没了,自己也有可能成植物人。福建协和医院妇产科主任医师郑志群说,这一切的罪魁祸首就是肺动脉栓塞,非常凶险,从发病到死亡往往只有几分钟。血栓一旦形成,就像一颗定时...

  • 一个小动作还你性感电臀

    一个小动作还你性感电臀

    美臀是一种诱惑:臀部是性感的重要组件,美臀是一种诱惑!难怪时装设计师们除了在露与透之间大作文章外,还少不了突出臀部之美,企图把美臀塑造得"惊心动魄".检测:你的臀部够诱人吗?看看年龄和相应的臀围比例是多少呢(...

  • 两个小动作助你产后减小腹

    两个小动作助你产后减小腹

    不少人会问到,产后女人应该如何来瘦腰呢?其实,大部分女性产后的腰线很难恢复到产前,因此运动收腰是必要的。现在,就和本站一起来看看下面的介绍吧!想要瘦腰,产后运动应该要咨询一下医生或者助产士。一般情况下,产后第六个星...

  • 《逆爱》骆达华小动作挑战神经病

    《逆爱》骆达华小动作挑战神经病

    由台湾知名导演王帅执导,香港著名演员骆达华、李天翔,以及王姬、王道、赵亮等多位两岸三地戏骨主演的青春电影《逆爱》,日前正在广西南宁进行紧张地拍摄。“香港反派专业户”骆达华此次在《逆爱》中再度挑战神经病,不过此...

  • 男人做这几个小动作,八成是偷偷喜欢你

    男人做这几个小动作,八成是偷偷喜欢你

    每个男人爱的表达方式是不同的,对爱的态度也是不同的,但是万变不离其中,只要男人对你有这几种行为,说明他在偷偷喜欢你。一、总是找机会和你说话。用一个男人吃饭问你要不要一起去,回家说顺路带上你,周末也询问你的计划。还...