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  • 猕猴桃的功效有哪些,多吃一种水果多收一份健康

    猕猴桃的功效有哪些,多吃一种水果多收一份健康

    1、猕猴桃营养丰富,不但可补充人体营养,还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成;另外有降低胆固醇及甘油三脂的作用。2、荔枝有生津、益智、促气养颜作用,常吃补脾益肝悦颜,生血、养心神,祖国医学认为:常食荔枝可使人百色红润,身...

  • 多吃脂肪能降低死亡率,你们心思又活络了是不是

    多吃脂肪能降低死亡率,你们心思又活络了是不是

    太长不看版1,一项基于13.5万名志愿者的统计显示,脂肪摄入量跟心血管疾病、死亡风险不太相关,甚至脂肪摄入多的人群死亡率反而低一些。2,相关也不等于因果。焉知不是吃得起肉的人经济条件更好,所以死亡率低?本研究并不能排除...

  • 月经不调怎么办,多吃这些食物是关键

    月经不调怎么办,多吃这些食物是关键

    现代女性由于生活以及工作带来的压力,使身体越来越差,加上长期熬夜,睡眠质量差,导致疾病频频找上门,月经不调使现代女性较为多见一种现象,在生活中,有许多的原因造成女性月经不调,比如情绪失常,作息不规律等都会导致...

  • 女性如何吃出18岁容貌,多吃抗氧化食物

    女性如何吃出18岁容貌,多吃抗氧化食物

    1、西红柿抗氧化食物当中,对付抗老化火力最强的武器就是西红柿。这是因为西红柿中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化的超强战斗力。另外,西红柿应怎样食用才能对抗氧化更有效呢?那便...

  • 春季饮食原则,春季饮食养生应遵循五多五少原则

    春季饮食原则,春季饮食养生应遵循五多五少原则

    春季在饮食方面的保养,应该遵循“五多五少”原则,吃出春季健康身体。1、多吃主食,少吃副食即多吃主食,少吃副食。春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常,人体免疫力和防御功能极易下降,诱发一些春季常见的疾病。此时可以多...

  • 女人秋冬多吃红薯好处多,但是这些禁忌你要知道

    女人秋冬多吃红薯好处多,但是这些禁忌你要知道

    当你下班辛苦一天,感觉全身疲惫又寒冷的时候,正好闻到大街上的烤红薯味儿,是不是瞬间感觉迈不动步了,哈哈,这样的场景太常见,抓紧来个红薯,女人多吃它,还能保持好身材,但是,吃红薯也有一些讲究需要你注意,抓紧看看吧。1.胃不好的...

  • 糖尿病能吃什么水果,远离糖尿病这些果蔬要多吃

    糖尿病能吃什么水果,远离糖尿病这些果蔬要多吃

    说到糖尿病的话,许多人都会觉得糖尿病离我们很远,但其实糖尿病越来越低龄化了,大概每十个成年人之中就有一个患有糖尿病的,所以说糖尿病的症状和预防都是需要我们了解的,这样才可以避免患上了糖尿病。那糖尿病有什么征兆呢...

  • 卵巢疾病有哪些,多吃这些食物可以保养卵巢哦

    卵巢疾病有哪些,多吃这些食物可以保养卵巢哦

    怎么判断体毛是否过多?不少女生在唇周、下颌、大腿、小腿、双臂等处长出密密匝匝的毳毛,呈男性样的毛发分布,眉毛黑浓,阴毛向腹部甚至脐部发展,这种现象就是医学上所称的多毛症。多毛有碍容颜和体表美,多毛的女生内心总感...

  • 多吃强碱性食品生男孩,强碱性食物有哪些

    多吃强碱性食品生男孩,强碱性食物有哪些

    强碱性食品对人体的作用曾经有体外实验发现带有Y的精子在碱性环境下活力会增强,运动能力和速度都有所提高,从而增加了受孕的机会。但是,我们不能简单的将体外实验直接推论到人体的环境下来得出同样的结论,因为仅靠食物来...

  • 重视血管健康问题,在生活中多吃这两种食物

    重视血管健康问题,在生活中多吃这两种食物

    大家对于血管这个人体的部位会觉得重要吗?可能因为还没有碰到过血管问题和疾病,所以在现实生活中基本上很多年轻女性朋友都会对于身体的这个东西都没有足够的重视,而等到年纪大的时候,出现了血管上的问题,可能经常都是已...

  • 日常生活中最好最适用的降血压方法

    日常生活中最好最适用的降血压方法

    高血压患者除了服降压药、监测好血压,日常生活中如能注意一些细节,也能帮助降压。1、少吃盐。高钠饮食会令血压升高。2、减压。冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。3、限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一...

  • 多吃洋葱可以减肥,这三样菜你可以学着做

    多吃洋葱可以减肥,这三样菜你可以学着做

    有的女人一直苦恼,自己减肥是离不开吃菜的,如果没有吃菜,那么,就感觉自己吃得每一餐都很酸楚。减肥当然可以吃菜啦,吃洋葱啊!吃洋葱做的菜,不仅让你的减肥饮食不那么单调,另外,减肥的效果也会被更大的促进。洋葱减肥食谱一:洋...

  • 总胆固醇高的危害,试试多吃这13种食物

    总胆固醇高的危害,试试多吃这13种食物

    总胆固醇高的危害胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为好胆固醇,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为坏胆固醇。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间,是比较...

  • 女性改善心情缓解暴躁情绪需吃三类食物

    女性改善心情缓解暴躁情绪需吃三类食物

    女性要如何调节情绪波动大的情况,其实在对自己与身边的人造成不良的关系。那么,下面本站小编就为大家介绍一下女性脾气暴躁多吃新鲜果蔬。女性改善心情缓解暴躁情绪需吃三类食物女人改善情绪多吃三类食物1、豆制品多吃...

  • 夜盲症的症状有哪些,多吃这些才能有效改善

    夜盲症的症状有哪些,多吃这些才能有效改善

    什么是夜盲症?一般夜盲可以分为以下三种:(1)暂时性夜盲。由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收,致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。这种夜盲是暂时性的,只要多吃猪肝、胡萝卜...

  • 记性不好吃什么,多吃几种食物助于提高记忆力

    记性不好吃什么,多吃几种食物助于提高记忆力

    碳水化合物不足容易造成记忆力不足许多节食减肥的人都容易觉得自己脑子不好用,总觉得记忆力跟不上自己的需求,容易健忘,实际上,这是大脑中葡萄糖不足的表现。对于大脑来说,唯一的能量来源就是葡萄糖,如果碳水化合物摄入不足...

  • 晚上吃葡萄会发胖吗,多吃葡萄会长胖吗

    晚上吃葡萄会发胖吗,多吃葡萄会长胖吗

    葡萄,又称草龙珠,山葫芦,古称蒲陶,是人们喜爱的水果之一。葡萄原产西亚,据说是汉朝张骞出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的,历史已有两千年之久。葡萄含糖量达8%-10%。此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能...

  • 上火有脾气,多吃疏肝理气食物

    上火有脾气,多吃疏肝理气食物

    1.番茄:番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率,它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病,降低前列腺癌的发生,而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。2.苹果:苹果中除...

  • 经期能不能喝酸奶,经期可以喝酸奶吗

    经期能不能喝酸奶,经期可以喝酸奶吗

    酸奶是大多女性朋友喜欢的一种饮品,很多女孩会问经期可以喝酸奶吗?女性朋友在月经期间尽量的吃一些清淡的食物,多吃水果蔬菜,不能吃那些刺激性强的食物,还要适量的运动来增强自己的体质,注意自己的睡眠质量,如果出现什么异常...

  • 乳腺恶性肿瘤的症状,日常多吃这些食物防止乳腺癌

    乳腺恶性肿瘤的症状,日常多吃这些食物防止乳腺癌

    乳腺癌是一种让所有女性闻之色变的恶性肿瘤,发病年龄下至二十出头,上至七八十岁,发病率随着年龄的增长而呈上升势态。一般来说,我国大多数乳腺癌患者集中在45~55这个年龄段。该病的本质其实就是恶性肿瘤,病变细胞多来自乳...

  • 蛋白粉的作用,多吃竟然会出现这些副作用

    蛋白粉的作用,多吃竟然会出现这些副作用

    所谓蛋白粉,一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体构成的粉剂,其用途是为缺乏蛋白质的个体补充蛋白质。蛋白粉既不能增肥也不会减瘦,肥胖是因为摄入的脂肪过多造成的,人体每天都要消耗...

  • 女性怕冷吃什么好呢,牛肉补血补身体

    女性怕冷吃什么好呢,牛肉补血补身体

    廿四节气的“大寒”,这是冬日的最后一个节气,亦是南方最寒冷的时段了。冬天怕冷吃什么食物过冬?人体保暖需要身体脂肪的参与,但人身体脂肪含量比较少,容易造成体温散失情况。因此,对于冬天怕冷吃什么好方面,饮食中需注重脂肪...

  • 秋季如何进补,秋季进补的注意事项

    秋季如何进补,秋季进补的注意事项

    深秋已经到来,这个时候应该进行适量的进补,才能让我们增强抵抗力。那么秋季如何进补才能增强体质,抵御各种疾病呢?秋季进补,应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、...

  • 吃鱼头好吗,鱼头可以吃吗

    吃鱼头好吗,鱼头可以吃吗

    近来有种说法很流行,这种说法认为鱼头不能多吃,理由是因为鱼头是鱼体内毒素聚集最多的地方,多吃对人体无益,事实究竟怎么样呢?现代科学研究发现,鱼体内有两种不饱和脂肪酸,即22碳六烯酸(DHA)和20碳五烯酸(EPA)。这两种不饱和脂肪...

  • 夏天到了多吃水果降暑,多吃水果真的好吗

    夏天到了多吃水果降暑,多吃水果真的好吗

    夏天即将到来,很多女性朋友的饮食习惯也开始出现了变化,越来越难以接受热腾腾的开水了,经常都会去超市里买一些冰镇的饮料或者水来喝,也会更多的吃一些水果;说到水果很多人可能认为水果是好东西,多吃一点水果对人的身体有...