夏天感冒了怎么办

夏天天气炎烈开空调睡觉或者吹风扇就成为自然,这样就经常发生夏天感冒,网友经常问夏天感冒太难受了，那么夏天感冒了怎么办。注意提高免疫力可以恢复得快一点。建议多运动，注意饮食营养均衡，多吃蔬菜水果、不要挑食，可以买些 金球康香菇液 来吃，这个产品对提高免疫力是比较有效的，还可吃一些灵芝、萝卜、人参蜂皇浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等可以提高免疫力的食物

夏天感冒了怎么办　

风寒型感冒

病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。这种感冒与病人感受风寒有关。治疗应以辛温解表为原则。病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。若病人兼有内热便秘的症状，可服用防风通圣丸治疗。风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗(中医称辛温解表)，有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚(最好加点酒)、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王(麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用)。总结：辛温解表，宣肺散寒。

风热型感冒

病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色，便秘等特点。治疗应以辛凉解表为原则。病人可选用解热消炎胶囊、香雪抗病毒口服液、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。风热型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等药

暑湿型感冒

病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。病人可选用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗。如果病人胃肠道症状较重，不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。

病因：暑热之邪，侵袭肺卫。

临床表现：发热微恶风寒，汗出热不退，心烦口渴，咽喉疼痛，骨节酸痛，头昏或头痛，倦怠乏力，小便短赤，舌质红苔黄，脉浮大而数。

食疗治则：宣透解表，清热祛湿。

食疗处方：

1.鲜芦根粥

原料：鲜芦根30克，粳米50克。

烹制方法：先将芦根切段，加适量水煎15分钟，取汁，人粳米煮粥，加冰糖即成。

食用方法：顿服，每日1次。

2.西瓜汁

原料：西瓜适量。

烹制方法：将西瓜去籽取瓤，纱布绞汁。

食用方法：代茶频服。

3.冰糖西瓜翠衣

原料：黑木耳10克，西瓜翠衣150克，冰糖20克，橘瓣数个，樱桃数个。

制法：将冰糖打碎，与洗净、泡涨的黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟，待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放人冰箱，即成。

食法：顿服，每日1次。

4.三花汤

原料：白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。

制法：将3味放搪瓷容器内，加水煎汤即成。

食法：每日代茶饮用。

5.六样煎

原料：金银花、白菊花、玫瑰花各6克，麦冬、五味子各10克，酸梅12克。

制法：先将酸梅加水，煮烂，然后再将上药和人煮沸，去渣留汁，再调入适量冰糖(白糖)，待凉后即成。

食法：每日代茶饮用。

6.三汁饮

原料：柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁适量。

制法：3味等量，加温开水等量，放凉即成。

食法：每日代茶饮用。

7.绿豆粥

原料：绿豆20克，粳米30克，冰糖适量。

制法：先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖即成。

食法：顿服，每日1次。

8.白瓜咸蛋汤

原料：咸鸭蛋3个，白瓜500克，紫菜50克，绿豆粉丝100克。

制法：白瓜去瓤和籽，洗净，切片，放人沸水锅内，文火煲沸15分钟。放咸鸭蛋、绿豆粉丝，稍沸片刻停火。放人紫菜煲沸，调味即成。

食法：佐餐服用，每日1次。

9.藿香佩兰茶

原料：藿香、佩兰各5克，薄荷2克。

制法：将以上原料洗净，加入沸水中泡茶。

食法：每日代茶饮用。

10.暑令感冒合剂

原料：香薷6克，藿香、佩兰、厚朴各10克，炙枇杷叶12克，鸭跖草15克。

制法：每剂加水适量，浸泡半小时，武火煎10分钟。

食用法：每日l剂，分2次温服。

11.西瓜番茄汁

原料：西瓜、番茄各适量。

烹制方法：西瓜取瓤，去籽，用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫，剥去皮，去籽，也用纱布绞挤汁液，两汁合并即成。

食用方法：每日代茶饮用。

12.绿豆芽蛤蜊汤

原料：蛤蜊肉250克，绿豆芽500克，豆腐6块，冬瓜带皮500克。

制法：将冬瓜皮、蛤蜊肉洗净，放人沸水锅内，武火煮沸，改用文火煲30分钟，备用。豆腐下油锅稍煎香，与豆芽一起放入冬瓜皮汤中，煲沸片刻，调味即成。

食法：热服，每日2次。

13.清暑祛湿茶

原料：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。

烹制方法：先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置人容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖。

食法：每日代茶饮用。

14.荷叶菊花苡仁汤

原料：鲜荷叶1张(或干荷叶12克)，菊花12克，薏苡仁30克。

制法：将以上原料洗净，加水煮汤，去渣留汁。

食法：每日代茶饮用。

15.藿香叶粥

原料：鲜藿香叶20克，白糖适量，粳米100克。

制法：将鲜藿香叶洗净，煎汤，加白糖、粳米同煮粥。或先用粳米煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥。

食法：适量服用，每日服2次。

16.酿冬瓜

原料：冬瓜500克，海米10克，猪肉末10克，香菇20克，麻油、味精、精盐、淀粉各适量。

制法：先将海米用温开水发好，香菇切成细丁，与猪肉末等搅拌均匀，备用。冬瓜洗净，切顶去瓤，将海米、香菇等倒人瓜内，将瓜顶复盖，蒸15分钟，将麻油、味精、精盐、淀粉用冷水调匀，置锅内，放入冬瓜，煮沸即可。

食法：佐餐食用。