口中发苦是什么原因,是身体出问题的征兆
口中发苦是什么原因
口中发苦的生理原因精神压力如果只是短时间内感觉口苦,不必过于担心,可能会自然消失,而这多是由于功能性问题引起,比如由于工作上的压力太大,经常会感到指导性气愤,烦躁等;以及失眠,饮食过少之类的原因,这些都会导致口中发苦,这种情况就需要好好自我调节。
饮食不节饮食无节制,一次摄入大量的食物,是由于食物在胃肠停留时间过长,容易产生湿热,以致口中发苦、吐苦水,同时,还伴有舌苔黄腻、腹胀腹痛、小便色黄等表现。
抽烟酗酒在日常生活中,过度吸烟以及大量的饮酒,也会引起口苦现象,而且,过度吸烟、酗酒还会增加口腔疾病的发生率,而口腔问题也会引发口腔异味,干苦等问题。
睡觉张嘴生活习惯不规律,经常熬夜,怎么不足的人,很可能在起床后伴有口苦感觉,另外,睡觉的时候打呼噜特别严重、张口睡觉也容易引起口苦。
更年期女性大约45岁左右就会进入到更年期,而更年期的女性由于卵巢功能明显衰退,内分泌平衡被打破,也可能会造成口中里有气味,口干口苦等问题,可以去内分泌科就诊。
口中发苦是什么原因
口中发苦的病理原因口腔疾病一些口腔疾病,例如牙齿有洞、牙龈炎等等,也会导致口腔里有异味,发苦,发干等等症状,要及时看看口腔医生,平时要注意口腔卫生,选择保健牙刷来刷牙。
糖尿病由于糖尿病最常见的症状就是多饮,多尿,多食与体重减轻,正是由于患者存在尿频问题,频繁排尿会导致身体缺水,进而导致喉咙干燥,而饮水越多,排尿自然越多,于是就会陷入恶性循环,有些患者可能还会有口苦症状。
肝、胆有炎症由于肝、胆存在炎症,尤其是胆囊炎、胆石症的病人,由于胆囊功能差,胆道系统运动障碍,造成致胆汁的疏泄排放异常,进而会有口苦现象,并伴有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干硬等情况。
外感风寒外感风寒通常是因为太劳累,没有得到良好的休息,再加受风或受凉,令风寒邪气化热进入少阳胆经,常引起口苦等症状。《伤寒论》中道:“少阳之为病,口苦、咽干、目眩、心烦、喜呕”就是这个道理。
心火旺盛心火旺盛多是由于情志抑郁化火,或是火热之邪内侵,又或是饮食过于辛辣刺激,吃太多的温补之口,由于生活习惯没有及时的调理,久蕴化火,内炽于心所致。进而出现口渴,心烦,失眠,便秘,尿黄,面红,口苦等症状。
口中发苦怎么办少吃不消化的食物饮食上要少吃辛辣,油煎,烧烤之类的燥热食物,另外,容易引起消化不良的食物,比如糯米,糯米制成的食物、还有比较干的、硬的食物,也要少吃,否则会引起肠胃不适,加重口苦。
多吃清淡温和的食物注意调整日常的饮食结构,注意不要暴饮暴食,每餐以七八分饱为宜,多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃些清热排毒的食物,比如苦瓜,绿豆,菊花茶,冬瓜,海带,黑木耳,莲藕等等。
合理安排自己的生活不管工作有多忙多辛苦,都尽量坚持良好的作息习惯,多多爱惜自己的身体,尽可能早睡早起,保持适量的运动,多吃含丰富的维生素、纤维素的食物,防止体内的氧化,延缓衰老。
注意口腔里的卫生正确的刷牙,选择刷头小、刷毛软、有弹性,刷头放在嘴里转动自如的牙刷,每次刷牙保证3分钟,口中发苦要注意舌苔的清洁,因为其实舌苔上是有很多脏东西的,易散发气味,同时,要注意早晚刷牙,保持口腔卫生。
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