中度脂肪肝的治疗方法，饮食调理有妙招

中度脂肪肝的临床表现为发热、乏力、腹胀等症状，长期脂肪肝患者，还会引起脑脂肪栓塞导致猝死，脂肪肝是非常麻烦的一种，打一比方，肝被脂肪包裹住了，那么肝脏功能也会被束缚，长此以往，不加之治疗，会形成肝硬化，丧失肝功能等危害，下面小编推荐几款中度脂肪肝的饮食调理妙招。

中度脂肪肝的治疗方法

1、上身微左转，右手随之向左划弧度自头前下落，注视右手。

2、上身右转，随之右手向下，向上，向右划弧度至右前方，高与头平，掌心斜向上，右手向上，向右向下划弧度至右肋旁，掌心向下，左脚收至右脚内侧，注视右手

3、上身左转，左脚向前上步，脚后跟轻轻落地，右臂屈肘，右手收至耳旁，掌心斜向前;左手向下划弧度至腹前，注视前方。

4、重心前移，成左弓步，右手成立掌向前推出，指尖高与鼻平，左手由左膝前搂过，按于左胯旁，注视右掌。

5、重心稍后移，左脚尖外撇，上身左转，右手随之向左划弧度，注视右手

6、左手向左，向上划弧，举至身体左前方，高与头平，掌心斜向上，右手摆置左肋胖，掌心向下，右脚收至左脚内侧，注视左手

7、上身右转，右脚向前上步，脚后跟轻轻落地，左臂屈肘，左手收至耳旁，掌心斜向前，右手向右，向下划弧度至腹前，注视前方。

8、中心前传，呈右弓步，左手成立掌向前推出，指尖高与鼻平，右手由右膝搂过，按于右胯旁，注视左掌。

上述是会大家带来的中度脂肪肝的治疗方法的相关资料，希望对大伙们有帮助。从上述内容介绍中，知道脂肪肝患者在日常应该多做运动治疗。但是也提醒大家在运动治疗过程中出现了恶心呕吐情况，或者是呼吸困难这种症状，最好立即停止运动了。

中度脂肪肝食疗

　一、蘑菇250克，豆腐200克，调料适量。煮汤服食。每日1剂

功效：清热润燥、益气解毒。

二、紫菜30克，鸡蛋1枚，调料适量。煮汤服食。每日1剂

功效：滋阴清热、软坚润燥。

三、芹菜黄豆汤

鲜芹菜100克，洗净切成片，黄豆20克(先用水泡胀)，锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝汤，一日一次，连服三个月，效果颇佳

四、绿茶

研究表明，绿茶可化解中性脂肪，有利于清除肝内多余的脂肪。

五、海带绞股蓝汤

海带50克，洗净切丝，绞股蓝50克，泽泻20克，草决明20克，生山楂30克，加水适量煎服，一日一剂连用3-6个月，效果良好。

中度脂肪肝吃什么

●大蒜

含硫化物的混合物，可减少血胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。

●玉米

含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，有降低血清胆固醇的作用

●海带

含丰富的牛磺酸、食物纤维和褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

●燕麦

含有丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总固醇、某油三酯。

　●银耳

银耳中所含的酸性异多糖不仅能改善人的肝、肾功能，还能使部分高脂血症患者的血胆固醇、甘油三酯下降，促进肝脏蛋白质与核酸的合成，增强人体的免疫力。

　●洋葱

所含的烯丙基二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌的功能，还可降低人体血脂，抵抗动脉硬化。

　●黄豆芽

黄豆芽可以降低胆固醇，减少动脉硬化。

　●牛奶

含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体对胆固醇的吸收。

　●黑木耳

近年来，国内外医学研究认为，黑木耳有降血脂，阻止心肌、肝、主动脉组织脂质沉积的良好作用。

中度脂肪肝患者在平时闲暇的时候可以做做运动，广场舞荷塘月色就是个不错的选择。

上面就是小编为大家推荐的中度脂肪肝食疗方法，有脂肪肝的朋友们，不妨尝试下，如果食疗能改善脂肪肝，那比吃药强得多。