房事劳伤的类型,房事劳伤的原因
【导读】房事过度的类型有哪些?房事是夫妻生活中非常重要的一个部分,不过有的时候可能会因为一些不经意的错误动作会导致房事劳伤。那么房事劳伤都有哪些类型呢?下面小编来给大家讲讲房事劳伤的类型,告诉你房事劳伤的原因!
房事劳伤的类型有:
1.色欲伤:指房事过度,或思欲太过,所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。
2.精脱:指在性交过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。
3.色厥:指在性交过程中或性交高潮或性交结束时发生的突然四肢厥冷,意识丧失的病证。
房事劳伤是性生活过度,原因有:
1.房事过度频繁;
房事劳伤的类型
2.体力不支时强力行房;
3.思欲太过而手淫失度。
中医认为,精、气、神为人身三宝,其中精是基础、气是动力、神为主导,三者之间可相互转化。倘若色欲过度,会损伤肾精,精伤则气馁,气馁则神散。而精严重耗伤,神、气会无所依附,导致精气神俱伤而致大病。
饮食疗法:葱炖猪蹄
主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净,备用。
把猪蹄和大葱一起置锅内,加入食盐适量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、酱油、味精等调味,再用小火炖烂即可食用。
药膳疗法:枸杞子红枣粥
主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克,红枣9枚,粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。
能提高男人性能力的动作
一、上下体位
房事劳伤的类型
1.瑞士球俯卧撑
锻炼部位:肩膀,胸部,三头肌,腰腹
膝盖及小腿位于瑞士球上,双手撑地,其他动作与标准的俯卧撑相同。你的腰部和背部必须保持挺直,下巴内收,做俯卧撑动作。注意,头部必须跟身体成一直线,双眼不要看球,因为颈部一旦弯曲就可能拉伤,或者失去身体平衡。
2.卧地提腿
锻炼部位:背部下方
仰卧在地,背部着地,双膝弯曲,双脚平放地上,手臂置于身体两侧。抬起双膝,缓慢向胸部靠近,双手轻轻握住膝盖后侧。保持背部始终平直着地,并保持这一姿势2到3秒时间,然后缓慢放下双脚。重复上述动作,尽可能多做。注意,身体从背部最上方到尾骨之间的部分必须全部紧贴地面,要避免弯曲背部,以免影响拉伸的锻炼效果。
二、站立体位
1.跪地挺身
锻炼部位:四头肌,臀屈肌
双膝跪在毯子上,双手自然放在身体两侧。将身体重量集中在脚踝上,保持躯干挺直,膝盖成90度角。继续保持身体和大腿成一条直线,缓慢向后倾斜10厘米左右,保持这一姿势2到3秒钟,慢慢来恢复起始姿势,重复上述动作,并尽可能多做。注意,腰部不要弯曲或者松懈,否则就会影响对大腿前方肌肉的锻炼。
2.臀部力推
房事劳伤的类型
锻炼部位:臀屈肌
双脚并拢站立,双手放在髋部,一只脚向前迈出一步并屈膝,双脚脚尖都向前,做弓步姿势。轻轻向前送髋,直至臀部感觉到轻轻的拉力。这一动作看似轻微,但不要做得太过,因为臀屈肌与双腿内侧肌肉相连,只需轻微的拉力就可能造成损伤。保持这一姿势5秒钟,然后换腿,继续做同一动作。注意,整个动作过程中,膝盖的弯曲角度应该保持一致。
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