女性如何与逝去的重要他人保持联结，减轻对死亡的恐惧

在美国实习的那段时间所感受到的最大的文化差异是美国一些小镇的墓碑总是在离住户不远的地方，没有高高的围墙，大大小小的墓碑随意的站立，更像是一处包含很多故事却少有人光顾的风景胜地。我喜欢他们对待死亡的这种自然、随意的态度，仅仅当做生命中的一部分，离生活不远的一部分。

但是死亡对于很多文化来说，更多的是一种禁忌，人们很少提起它，讨论它，好像觉得以这种方式就能回避或者遗忘它一直在那里的事实。我们恐惧自身的死亡，也害怕面对他人的死亡，因为我们对死亡的认知是生命终结不可避免的普遍性和不可逆性。死亡失去的不仅仅是生命，还有联结，和我们生命中那些重要的人之间的联结以及和这个世界的联结。我们也可能会因为过去的遗憾，还未完成的梦想以及对人生和自身存在的迷茫而引发对死亡的恐惧。

当然，死亡最大的恐惧和悲伤之处还是在于丧失，当我们爱的人离开人世的时候，我们再也无法和他们聊天，看到他们的微笑，分享和倾诉彼此的生活，这种联结瞬间、永久的中断带来的心理冲击巨大无比，很可能会贯穿我们剩下的整个生命。

但记忆持续的更久，那些对我们而言重要的人在我们的脑海里留下了无数的图象、声音以及味道。所以，生命的终结并无代表关系的终结，而我们也不必须因此中断这种关系，就像小孩子会在母亲有事离开一会的时候，心中存有母亲稳定和温暖的形象而耐心等待，我们也可以以其他的方式仍然保持和逝去的人们的联结，可以是定期的仪式也可以以记录或者其他方式的联结。强行遗忘和割裂只会加剧我们对死亡的恐惧，而某种方式的联结会有助于我们更好的认识到，死亡也可以是另一种温暖的延续。