你的生活没有进步,可能是低自尊在作怪
随着社会的发展,工作压力的增大,以及社交情况的愈加复杂,“低自尊感”这个词在心理学上悄然诞生。究竟什么是低自尊感?你是否也是都市低自尊大军中的一员,来看看下面这个列表吧。
1、 在大家看来你的身材都很正常甚至苗条,但自己却发自真心的认为自己太胖;
2、 在公开场合总是不敢发表自己的见解,面对陌生人群,也总是放不开手脚;
3、 工作换了好几份,但工资却总是低于自己的能力值,前同事也对这一情况表示认可;
4、 历任男朋友都被周围的亲近朋友点评为“配不上你”;
5、 为了逃避做决定这件事,常常会将决定权交给别人,哪怕这是至关重要的事;
6、 对来自外界的批评有位敏感,有时候不惜用发火来掩饰内心的恐惧慌乱;
7、 没有勇气对别人说不,总是被有些人占便宜,朋友都对你感到怒其不争;
8、 习惯去猜测别人的想法、对自己的评价,总觉得自己能力不足;
9、 由低自尊引起的社交恐惧,根源在于害怕被别人发现自己的不足;
10、 觉得自己配不上更好的东西、关系,深陷在自己知道糟糕的关系中,认为自己不配被爱;
11、 在亲情、友情、爱情等关系中,总是处于照顾别人的角色,哪怕自己也知道付出过多;
12、 永远处在焦虑当中,小时候为成绩焦虑,长大为工作业绩、爱情表现焦虑,接受不了喜爱和赞美,打从心底认为自己不够好。
如果你中了多项,那就应该引起警惕了。心理学上,给低自尊的矫正建议是向高自尊的人看齐,用行动来改变心境。你还需要学会认识自己,若真有瑕疵,需要放开怀抱接受。除此以外,还要学会置顶合理的自我评价标准,避免陷入完美主义的旋涡。最重要的是,接受朋友的帮助,客观、兼听他人的评价,并且相信自己的看法才是最重要的。
-
性迷思,女性主动提出性有失尊严?很丢脸?
一位女性这样描述自己的经历,她和男友相处了一段时间就将其带到宾馆开房了,后来每次见面也都是她将其带到宾馆中,过了一段时间他的男朋友提出结婚,她们顺利的进入了婚姻关系。当然我们常见的故事版本应该是这样的,一个不知检点的女性和男友发生关系,要不因为男性玩够...
-
看色情片让我学会了什么,他停止看色情片的理由
在最近看的一个演讲上,一位男性分享了自己看色情的故事以及他为什么放弃看色情片的原因。看色情片就像看任何一个无营养的电视节目一样,它都能够潜移默化带给我们很多影响,这位演讲的男性举了自己生活中的一个小例子,有一天,他下班回家看到妻子在看歌手选秀节目,看了...
-
水银体温计打碎了会中毒吗,不慎水银中毒如何急救
水银体温计是体温计的一种,在医疗领域和普通家庭被广泛使用,性价比高又方便,给我们的医疗救治带来了很多便利。殊不知小小的一支水银体温计,却隐藏着大大的危害,严重的会威胁到人们的生命。水银体温计是由玻璃制成的,内有随体温升高的水银柱,而水银是具有很强毒性的金...
-
玫瑰色回忆,我们是如何被大脑所欺骗的?
为什么人们总是会回忆年少时的初恋时光?年迈的人总是喜欢追忆年轻时的岁月和经历?那时的日子一定比现在好吗?还是只要是逝去的东西总是不可避免的会引起我们的怀念和感触?当人们无休止的停留在对往日时光的追悔和怀念当中在某种程度上是因为以前的生活中拥有现...