为什么秋天出门一定要涂防晒霜,防晒怎么做
为什么秋天出门一定要涂防晒霜?
如果长时间暴露在紫外线下,皮肤会受到伤害,而光线较浅的会导致皮肤晒黑,造成难看的色素沉着,或长时间暴露在紫外线下而没有防晒会加速皮肤老化,导致皮肤老化。皱纹出现并影响外观。如果皮肤被严重晒伤,就会出现光敏性皮肤病,如红斑狼疮、光敏性皮炎等,甚至会出现皮肤恶性肿瘤,严重影响健康。因此,防晒是一项非常重要的措施。
除了夏天,下雨天或者太阳不刺眼的时候也需要防晒,因为紫外线无处不在,不管外面有没有阳光,皮肤都会受到紫外线的照射,所以要根据防晒措施来做好。到季节来避免皮肤损伤。
防晒怎么做?
1.做好硬防晒
硬防晒是指穿防晒服、雨伞、墨镜、太阳帽等,如果不需要长时间晒太阳或者太阳不是太强,可以选择硬防晒。
2.涂抹防晒霜
如果需要长时间在阳光下工作,或者阳光强烈,可以根据场合选择合适的防晒霜。注意防晒霜用量要足,出门前15分钟涂抹,每2~3小时补涂一次。如果出汗较多,应及时补涂防晒霜。
3.避免在强烈阳光下外出
尽量避免在上午十点和下午三点进行长时间的户外活动。这段时间太阳中的紫外线最强,长时间户外活动很容易被晒伤,尤其是夏天。
4.口罩不能代替防晒
口罩可以阻挡UVB射线,但不能阻挡UVA射线,所以口罩不能作为防晒的替代品。
提醒一下,市场上有很多防晒霜,因此请根据您的皮肤状况选择合适的防晒霜。注意,除了大人,儿童也要做好防晒。儿童的皮肤比较娇嫩。选择儿童防晒霜可以防止皮肤长时间暴露,防止皮肤受损。另外,脸上要注意涂抹防晒霜,就需要用洗面奶或卸妆液卸掉,以免“堵塞”毛孔。
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