女士护肤,找回年轻健康的完美肤质
女士护肤
皮肤需要按时排毒
毒素的积聚会减慢血液循环,令皮肤失去光采。浸热水浴、蒸面等护肤方法,可藉由高温热力流汗,把体内毒素透过汗水排出体外。根据季节和个人需要,每星期做一至两次深层清洁护理,可改善因污染而引发的毒素积聚问题。另外,善用蕴含抗氧化物成分的护肤品,增强皮肤自我保护能力,也有助减低游离基对皮肤的侵害。
提升睡眠质量改善肤质
催眠治疗师Sharon Chow表示,临睡前可透过呼吸令身体放松,从而达到深层睡眠,减少日常压抑情绪而引发的皮肤代谢失衡的问题。在一个宁静的环境内,闭目、沉淀、幻想将「轻松」、「平静」的空气吸入体内,再慢慢呼气,藉此令全身放松,重覆10至20次,可有助身体进入深层睡眠。
敷面膜加速皮肤更新
新陈代谢随年龄的增长而逐步下降,面膜正好是加速皮肤新陈代谢的营养剂。选择在临睡前、起床后及沐浴时敷一张面膜,护肤的效果会更加理想。不过使用面膜的次数不宜过密,一星期两至三次即可,否则只会换来脆弱敏感的肤质。
女士护肤
勤做运动就可拥有健康肤色
运动有助氧气输送至身体各个器官,通过舒展肌肉及排毒排汗,从而加促身体的新陈代谢。当皮肤细胞活跃起来时,肤色自然恢复健康状态。类似慢跑、跳舞、骑单车等有氧运动最为护肤的理想选择。
改善饮食拥有健康肌肤
多喝绿茶,多吃西红柿等含丰富天然抗氧化成分的食物,可有效清除体内的自由基,以重新启动人体新陈代谢系统。另外,蕴含优质蛋白质及维他命D的食物,例如奶类制品、三文鱼,深绿色蔬菜也有助加快血液循环,让肤质更健康、气色更红润。
好了,这篇“女士护肤”文章就为大家介绍到这。各位女士们,你们看明白了吗?希望对大家都有所帮助,别忘了推荐给亲朋好友哦。
-
什么洗面奶好用,最好的日本洗面奶献给你
日本药妆是出了名的好用,而你知道日本药妆洗面奶哪个牌子最好用吗?温和不刺激的洗面奶最好使用药妆品牌,本站将为您带来日本药妆洗面奶排行榜推荐。日本药妆洗面奶排行榜freeplus氨基酸洗面奶适合所有肌肤。火到爆的一款氨基酸洗面奶,不含皂碱,不含化学起泡剂,温和...
-
怎样去唇毛?女生的小胡子怎么去除?(原因+方法,从根源解决)
在我们的印象当中,一般只有男生才会长胡子,电视上男扮女装的妆效也时常看见女生只是贴个胡子就可以扮成男生了。但是女生也是会长小胡子的哦,越长大可能就越能够发现,一起来看看是什么原因吧!要怎么去除呢?-长唇毛原因一、遗传因素女生会出现长出比较明显的小胡子...
-
果酸换肤的副作用,为你奉上术前功课
对于年轻的美眉们来说,因为油脂分泌比较旺盛,青春痘、毛孔粗大是个难以解决的问题。果酸换肤可以改善表皮新陈代谢,加速死皮脱落,令毛孔收细,皮肤更加娇嫩,能很好的解决这个问题。但是,果酸嫩肤又会不会有什么副作用呢?我们一起来了解一下果酸换肤的副作用吧。果酸换...
-
如何去除眼角鱼尾纹,快来瞧瞧这些小妙招
皱纹一直是女性朋友们的天敌,其中鱼尾纹是最惹人厌的。鱼尾纹容易暴露你的真实年龄而且看起来很显老态,因此需要想办法去除。下面是小编带来关于如何去除眼角鱼尾纹的内容,希望能让大家有所收获!如何去除眼角鱼尾纹除眼角鱼尾纹方法一:使用修护眼霜提拉去鱼尾纹美...