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  • 女人在冬季如何养生才正确,需要注意什么事项

    女人在冬季如何养生才正确,需要注意什么事项

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  • 养生餐怎么做好吃,这四款营养滋补驱寒润燥

    养生餐怎么做好吃,这四款营养滋补驱寒润燥

    许多人认为养生是一种特殊的烧钱方式,按摩针灸还有必须吃大量的补充剂才能被称为保健品并产生效果。事实上真正的传统保健并不强调需要多少补品,没有那么多珍贵的原料。相反它更注重当地材料,并尝试使用最常见的成分来达...

  • 春季美容养颜汤,适合春季的养生方

    春季美容养颜汤,适合春季的养生方

    春季养颜汤有哪些?每个女人都希望拥有白皙光滑的肌肤,拥有美好的容颜,那么该如何才能拥有细嫩肌肤呢?除了日常利用护肤品保养之外,还要从饮食下手内调效果会更好。那么护肤吃什么好呢?当然少不了养颜汤了,养颜汤的做法有...

  • 女性养生保健方法有哪些,揭密女人衰老的原因

    女性养生保健方法有哪些,揭密女人衰老的原因

    女性养生法1.多测体重对于女性朋友们来说,体重是个大问题,过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法,即用身高的平方除以体重,所得数如超过25为超重,正常指数是20-25。每天或者隔几天测一测体重,别超过正常...

  • 健康养生,关于健康的7个冷知识!

    健康养生,关于健康的7个冷知识!

    1.吃肉不一定会长胖很多人为了减肥不吃肉,但你知道吗?食物中的脂肪并不会完全的转化成我们身上的脂肪,而用中的脂肪是我们人体所必须的,因此我们不能为了减肥,去禁止自己摄入脂肪高的食物,这样做的后果可能会给身体带来影响...

  • 喜欢养生保健的都来学下,艾灸的功效与作用

    喜欢养生保健的都来学下,艾灸的功效与作用

    艾灸的功效与作用艾灸的功效与作用1、调理阴阳。人体阴阳的平衡直接关系到疾病的发生和发展。我们可以依靠艾灸疗法的补阴阳的作用,达到调和身体内的阴阳分布。调理阴阳。人体阴阳的平衡直接关系到疾病的发生和发展。...

  • 夏季养生,夏季女性保健小常识

    夏季养生,夏季女性保健小常识

    没有胃口、四肢乏力、睡不着觉……难熬的三伏天到了,学会以下几招就能帮你轻松过苦夏。夏季是四季之一。在大多数地区夏季是气候炎热、有可能缺水的季节。1、睡眠要充足睡眠的质量对解除“苦夏”十分重要,临睡前1小时左...

  • 养生粥食谱,补肝明目的春季养生食谱

    养生粥食谱,补肝明目的春季养生食谱

    春季万物复苏,人的身体也处于旺盛时期,春季肝气旺盛而生发,因此中医认为“春易养肝”,但是过于补肝又怕肝火过旺,从而损伤肝脏,因此养肝在饮食上要注意全面营养,不可滋补太过,以饮食清淡为原则进行滋补,也可以吃一些具有养肝护...

  • 健康养生小常识,夏季多加防范便可省却烦恼

    健康养生小常识,夏季多加防范便可省却烦恼

    健康养生小常识炎炎夏日,我们要面临暑热的考验。多变的气候、湿热的空气为病菌滋生和传播提供了温床;人体的消耗增加使抵抗力减弱,季节性疾病也随之上身。多加防范,便可省却烦恼。为此,我们特别请专家给您夏季防病支招。...

  • 小雪养生食谱,3款温润食疗方推荐

    小雪养生食谱,3款温润食疗方推荐

    调情绪小雪天气时常是阴冷晦暗的,此时人们的心情也会受其影响,特别是抑郁症患者的病情容易加重,应学会调养自己的情绪,保持乐观,节喜制怒。适当参加一些户外活动以增强体质,多晒太阳,多听美妙的音乐,增添生活中的乐趣。还可吃...

  • 健康养生常识大全,你必须要知道的十大要点

    健康养生常识大全,你必须要知道的十大要点

    健康养生常识大全1、坏情绪让你生病坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源!80%的疾病其实都是被精神波动激发的,尤其是消化道疾病和皮肤疾病,你很容易就会因为坏情绪而出现暴食、腹泻或皮肤过敏等症状。2、一定要用温水洗脸...

  • 知道这三个养生保健知识就够了!

    知道这三个养生保健知识就够了!

    中风是生活中非常危险的情况。很多本来很好的人,突然中风,然后就瘫痪了,甚至因为中风而死。医疗条件的改善显着提高了中风的治疗效果,但仍有不少人因脑卒中死亡或永久致残。即使症状得到控制,也要考虑第二次中风。中风几年...

  • 西湖莼菜汤的做法,味道鲜美的养生汤

    西湖莼菜汤的做法,味道鲜美的养生汤

    【导读】西湖莼菜汤的做法有哪些?浙菜也有很多的美食,而西湖莼菜汤就是其中一种。那么,西湖莼菜汤的做法有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来看看西湖莼菜汤的做法介绍吧!西湖莼菜汤的做法做法一原料配料西湖鲜莼菜175克...

  • 白露养生保健指南,衣食住行这些要注意

    白露养生保健指南,衣食住行这些要注意

    白露如何养生?白露是二十四节气中的第十五个节气,当太阳移达黄经165度时,开始进入白露节气,此时农作物即将成熟,秋老虎也将逝去,我国大部分地区出现天高气爽、云淡风轻的天气。谚语说过了白露节,夜寒日里热,意即白露时白天夜...

  • 柚子皮的5大功效,探究它最养生的吃法

    柚子皮的5大功效,探究它最养生的吃法

    柚子的营养价值极高,它含有非常丰富的蛋白质、维生素、有机酸等人体所需的元素,常吃柚子,可以减少血栓的发生,以及有促进伤口愈合的功效,是老少皆宜的美味佳果。柚子皮的功效也不容忽视,它可以治疗小儿咳嗽,还可以治疗冻疮呢...

  • 人若想要养生,就要进行补养以及通利

    人若想要养生,就要进行补养以及通利

    其实很多人对于养生可能会存在一些疑惑,她们只知道要进补,却不知道补养的反面,其实便是通利。大家要知道,人在养生的时候,其实是以通利为手段的,进而达到消除自己机体内疾病。大家要知道,疾病其实就是一种障碍,它会堵塞我们机...

  • 孕妇饮食,促进胎儿大脑发育的食物

    孕妇饮食,促进胎儿大脑发育的食物

    孕期中的准妈妈,胃口多少会有些不好,所以能吃下的东西会尽量的放开吃。可这也会造成摄取太多垃圾食品的后果,给大家整理一些能够促进胎宝宝大脑发育的有益食物,准妈妈们可以在这里面挑选自己爱吃的食物来多吃一些。促进胎...

  • 女性养生可取少海穴,治疗高血压心脏病

    女性养生可取少海穴,治疗高血压心脏病

    人体的少海穴,顾名思义,“少”便是我们人体中少阴经的一个代名词而言,至于“海”的话,意思指的就是这个穴位好像人体的一片海。因此可知,我们人体的少海穴的气血是非常富裕的,而且少海穴也是人常用来调理心经的穴位。若人经...

  • 立秋吃什么怎么养生,各地的饮食习俗大全

    立秋吃什么怎么养生,各地的饮食习俗大全

    立秋节气就要到了,立秋的到来象征着秋天的开始,天气会慢慢的由夏天转到秋天,但是如果遇到秋老虎的话,气温可能还会回升。那么立秋究竟应该吃点什么呢?接下来小编就为大家介绍介绍立秋吃什么怎么养生及各地的饮食习俗大全...

  • 养生瑜伽,有助睡眠的瑜伽锻炼法

    养生瑜伽,有助睡眠的瑜伽锻炼法

    小狗伸展式狗伸展式瑜伽可以放松手腕、头部、肩膀、背部和腰部等僵硬的部位,使之变得柔韧,还能活化内脏的机能。做这个瑜伽的要点是,为了让上半身能好好伸展,要注意保持两脚跟不动。1.双手撑地跪立,手臂与肩膀垂直,手指尽量...

  • 夏天长痘痘原来是因为饮食不对,这三种食物帮助你

    夏天长痘痘原来是因为饮食不对,这三种食物帮助你

    对于很多妹子而言,夏天不光是长肉的季节,还有一个极为可怕的晴天霹雳,那就是长痘痘。特别是那些容易长痘痘的美眉们,不仅体现在脸上,有时候背上长的小疙瘩痘痘才莫过于是一件超级烦人的事情。到底是什么原因会导致女性夏天...

  • 中医养生,中医教你学会更健康的呼吸方法

    中医养生,中医教你学会更健康的呼吸方法

    怎样才能学会正确呼吸最关键的有两点,一是要缓和吸,也就是吸气的时候,要均匀缓慢,尽量深吸,让气体能充满肺泡。二是要用力吐,吐的干净,这样才能将废弃全部排出体外,保障交换的气体多一些。最科学的呼吸方法为:"吸---停(屏气10-...

  • 教你立春养生方法,少吃酸辣食物

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  • 如何汽车健身,小编教你正确的骑车健身方法

    如何汽车健身,小编教你正确的骑车健身方法

    中国是骑自行车人最多的国家,是当之无愧的“自行车王国”。我国的街道为骑车人创造了很多便利条件,所以用骑车来健身也就更是理所当然的了,另外到郊外骑车可以给你更多的新鲜空气和美丽的景观。但是骑车这样简单的运动也...

  • 太极拳在什么环境下练最适宜

    太极拳在什么环境下练最适宜

    太极拳,是一种武术项目,也是体育运动和健身项目,在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是:开、合、发。踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。太极始于无极,分两仪。由两仪分三才,由三才显四象,演变...

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