影响皮肤健康的因素有哪些
健康而年轻的女性,皮肤是光滑、细腻、十分美丽的,但是也有些人无论如何按摩、敷面都无法改善其粗糙的皮肤。有些人实际年龄虽不十分年轻,却因皮肤细嫩,看起来年轻了十岁甚至二十岁。
为什么会有这样的差异呢?实际上,皮肤有几个主要的敌人:
精神紧张。皮肤与神经活动存在着密切的关系。当一个人长期处于忧虑、烦躁的状况中时,他看上去总是愁容满面,皮肤无光、神色不定、面容憔悴,紧张、发怒等不良精神刺激是对皮肤最大的伤害。因此,希望皮肤健美的您,首先应保持乐观、开朗的情绪。
睡眠不足。有人说:“皮肤的美丽是在睡眠中孕育的。”每日保持8小时充足的睡眠,会使您的面容滋润光泽,容光焕发。反之,睡眠不足,会使皮肤失去应有的光泽,加速细胞的老化,加速皱纹的出现。
污垢。空气中的尘埃及气体污染物是皮肤的重大杀手,长期接触会使皮肤干燥并出现皱纹。
干燥。如冷风、冷空气会引起皮肤缺水。
太阳紫外线。
不均衡的饮食和无规律的生活。
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