根据皮肤特点选择美肤的食物
①油性皮肤者:饮食宜选用具有凉性、平性的食物,如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等;宜选用具有祛温清热类中药,如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏米、麦饭石、灵芝等;少吃辛辣、温热性及油脂多的食品,如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖啡粉等。
②中、干性皮肤者:宜多食豆类,如黑豆、黄豆、红小豆,蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。宜选用具有活血化淤及补阴类中药,如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑葚等;少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品,如狗肉、鱼、虾、蟹等。
小贴士:油性皮肤忌食用促进皮脂分泌旺盛或会增加皮脂分泌的食物,前者如甜食、淀粉类食物,后者如脂肪多的牛、猪、羊肉和奶油等食品;同时,少食促使皮脂腺分泌的食物,如辣椒、辣酱等。
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五大家常食材可改善皮肤粗糙
简要内容:莲藕含丰富的维他命c及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的莲藕。光滑嫩白的肌肤是每个人都想要的,但是粗糙、...
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如何去除脸上的痘印,这几种方法不妨一试
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秋季肌肤过敏,红血丝反复不停影响美丽
女生的肌肤对于外界的刺激有着更大的反应,这时女孩的皮肤表层薄而脆弱,容易将一些的肌肤下的问题突出得更加明显。在季节变幻强烈的秋天,自然会有更多的肌肤问题席卷而来。女生在清洁肌肤的时候希望将脸上的灰尘污垢全部卸除,倾向于使用非常强劲的洗面奶。洗面奶的...
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女性脸部皮肤易出现几类问题,了解透彻才能轻松解决
对于大部分的女性朋友来说,脸部的肌肤问题一直都是存在的,正因为如此所以就出现了各种令人眼花缭乱的护肤的产品,保湿、祛皱、美白、抗衰老等等令人难以选择。当然,也有的女性朋友可能不进行选择,而将这些各具功效的产品都使用一遍,这样做的后果一方面可能会造成浪费...