女人减肥三个大忌,你犯了吗
很多女人希望可以减肥成功,但是结果总是不自己希望的,这是什么愿意导致的呢?减肥不成功导致因素很多,需要大家知道一些,如此可以帮助自己减肥哦!
女人减肥大忌一:自尊心强
大部分的女生都比男生注重自己的外表,如果要胖胖的你,穿上运动服到外面慢跑、打球,你能忍受旁人的指指点点吗?
但大多数的男生,即使体重过胖,都敢大胆的往户外运动去,为了减肥成功,忍受一下旁人异样的眼光,将来甩掉赘肉,大家就要对我刮目相看啰!
女人减肥大忌二:常和姊妹淘出外喝下午茶
你一定很少看到一群男生围在一起喝下午茶吧!但一定常看到女生们三五好友外出逛逛街,聊天喝杯下午茶,其实这可是女生减肥达成率低于男生的一大原因喔!
下午茶的西点热量都不低,加上肚子饿、口渴吃下的外食和饮料,这些高热量的东西全都进了肚子,真的有可能瘦下来吗?
女人减肥大忌三:情绪化
常听人家说,女生最喜欢闹小脾气,动不动就情绪不好!小心!这就是减肥的一大致命伤!因为情绪一旦低落,有些人就会以大吃大喝的方式纾解情绪,即使不大吃大喝,心情不好时,你还有心思去斤斤计较今天吃了多少卡、怎么吃最低脂吗?
减肥成功这是多少女性的希望,不知道多少的女性可以做到这些呢?所以,减肥时请尽量保持情绪平稳,别让不佳的心情坏了你的减肥大计,才有可能成功减肥哦!
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