台湾女星李妍瑾快瘦20斤经验谈
台湾女明星李妍瑾在大家心中一直是苗条性感的化身,但自从交了男友后身材就开始发胀,体重一路飙升至60几公斤。为了重返娱乐圈,她开始积极瘦身,在近日播放的康熙来了中就能看到她瘦身后恢复32、24、34性感冶艳的身姿。到底她是如何快速减肥20斤的呢?下面就让她来分享一下自己的减肥经验吧!
李妍瑾小档案
星座:金牛座 身高:173公分
体重:51公斤三围:32C、24、34
兴趣:跳舞、游泳
作品:2005世界华裔美后亚军、曾任蕾黛丝胸罩代言人、IBS牛仔裤代言人。
瘦身成功的李妍瑾,不但瘦得匀称,也因为勤运动,身材雕塑得凹凸有致。
瘦身前,体重60几公斤的李妍瑾。
采访李妍瑾前,还依稀记得她上节目因为体重超载,被主持人耻笑的画面,但当日拍照的她,秾纤合度的身材令人大吃一惊,对于自己快速减重,李妍瑾笑着说:“因为被好多人说,总不能因为感情生活甜蜜,就放纵身材往横的发展,所以我决定展开快速减重的魔鬼训练。”
从8月底至10月初,1个多月时间,李妍瑾成功减重10公斤,这快速瘦身背后,不单是她有节食毅力,再加上勤运动与吃对食物,也是让她减肥成功的不二法门,像要戒掉饮料,因为1杯750cc的珍珠奶茶,有350卡、等于一碗饭热量;此外,她强调早餐与中餐要吃饱,满足口腹之欲,晚餐可选择热量较低的烫青菜、卤蒟蒻、白土司或海带芽汤,这样每天热量可控制在1500大卡内,再搭配添加酵素的健康食品,加速体内代谢。
-
减肥?不需要的,孙俪的美丽健康生活
孙俪的颜值可以说是一直在线的,从当年《玉观音》中青涩的安心到最近的电视剧《那年花开月正圆》中活泼坚韧的周莹,她的脸和身材几乎就没有怎么变过。演技愈加精炼,青春的面庞一点也看不出她已经成为一位妈妈了。孙俪的养生的网友都知道的事情,孙俪经常会在微博上发...
-
山口百惠夫妇 Hip hop成功瘦身
曾是纤纤玉女的山口百惠这几年不断发福,为甩肉她学跳Hiphop嘻哈舞,果然苗条不少。2007年度日本“最佳夫妇”调查结果,引退多年的演艺明星山口百惠及其夫君三浦友和继去年之后再次名列榜首。2007年度日本“最佳夫妇”调查结果,引退多年的演艺明星山口百惠及其夫君三...
-
孟美岐真的胖了吗,这一届的网友好严格(附瘦身指南)
还记得好几个前,孟美岐因为工作太忙休息又不好而暴瘦,在活动中稍微做点动作竟然连肋骨都凸显出来了,这件事上了微博热搜,让粉丝们都感到好心疼啊。这几天她再次上了热搜竟然是因为胖了???惊讶的小编去微博一看,还以为山支大哥是胖成球了才被网友热议,没想到......明...
-
徐若瑄,风情拉丁舞助瘦身
娱乐圈各个女孩都是美女,都是精挑细选出来的,她们的保持自己美好身材都有着自己的独特方法,比如徐若瑄就的瘦身方法就是拉丁舞瘦身法。徐若瑄玲珑曲线拉丁瘦身保持身材对明星来说非常重要,徐若萱也不例外,她说:“我喜欢运动,尤其是拉丁舞,在美妙的音乐声中释放自我,那种...