教你20招节省时间,繁忙生活也有轻松时刻
1: 对于过去失败或未做的事情不要有内疚感;
2 :提醒自己为重要的事情留出时间;
3 :尽量早睡早起;
4 :不要长时间地看电视或无目的地阅读报刊;
5 :有效地利用等待的时间;
6:将表拨快3分钟;
7:随身携带空白卡片,随时记录自己的想法;(手机记事本也行哦~)
8:设定自己每天的生活目标,定期回顾;
9:按事情的重要性排序,首先做重要的事情;
10:更加巧妙地工作,而不仅仅是努力;
11:与你试图避免的事情正面交锋;
12:尽可能裁掉无结果的任务;
13:一次完成一件事情,一次控制一项计划;
14:在早晨干有创造性的工作;
15:为自己和他人设立最终期限;
16:在所有讨论中积极倾听;
17:尽可能多地授权给他人;
18:定期清理废物,保持桌面整洁;
19:将所有小事保留起来一次解决;
20:在采取行动完成下一个目标前设计行动步骤。
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怎么去除冰箱异味,冰箱产生异味的原因是什么
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孕妇腿抽筋是怎么回事,缺钙或久站容易腿抽筋
孕妇腿抽筋是怎么回事孕妇腿抽筋的原因1、营养过剩过度的饮食引起富含蛋白质摄入过多,影响碳水化合物的代谢,导致酸性代谢产物堆积,引起电解质紊乱。电解质紊乱的表现之一就是抽筋。2、经常久站怀孕期间走得太多或站得过久,都会令小腿肌肉的活动增多,腿部肌肉负担增...
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吃各种坚果的好处及危害的介绍
坚果又称壳果,多为植物种子的子叶或胚乳,营养价值很高。美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。吃各种坚果的好处及危害的介绍吃坚果的好处大杏仁补膳食纤维膳食纤维可帮助控制血糖血脂,还有助清肠通便,能预防多种癌症。根据《中国食物成分表》,坚果...
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深入细说葡萄的营养价值及功效
葡萄的营养价值及功效,葡萄营养价值丰富,是一种滋补性很强的水果。葡萄汁被科学家誉为植物奶。葡萄含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾等微量元素外,并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素PP等,此外,还含有人体所需的十多种氨基...