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有关紫薯的精选知识

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  • 低脂肪点心芝心紫薯球

    低脂肪点心芝心紫薯球

     紫薯中含有丰富的蛋白质,以及多种天然矿物质元素,常吃对身体好处多多,新鲜的紫薯买回来,做成紫薯泥,搓成圆形,用芝麻包裹一层,微波一下,无油低糖、低脂肪美食,值得推荐哦。【低脂肪点心芝心紫薯球】主料:紫番薯馅240克、辅料:...

  • 女生减脂小甜点紫薯豆沙饼,制作简单又营养

    女生减脂小甜点紫薯豆沙饼,制作简单又营养

    女生们都喜欢吃些小甜点的,可是这些甜点都有着高热量、高脂肪等特点,这就让很多女生想吃而不敢吃,减少了很多的乐趣。这里就介绍一款可以减脂的小甜点,紫薯豆沙饼。它是使用粗粮紫薯作为主要的原料,制作过程之中基本上也不...

  • 自制芋圆&紫薯圆&南瓜圆

    自制芋圆&紫薯圆&南瓜圆

    喜欢吃荔浦芋头,每次买好多吃不完做成芋圆冷冻起来,想吃的时候煮几个~做成冰品甜品,都很不错~------这个因为含水量不同,操作需灵活。偏湿就加粉,偏干就加水。不是那么的严格。-----如何煮圆子:一定要把水烧开了放入圆子,煮到...

  • 紫薯发糕的做法,颜值高又美味的点心

    紫薯发糕的做法,颜值高又美味的点心

    【导读】紫薯发糕的做法有哪些?河北有很多小吃哦,不仅好看还好吃,紫薯发糕就是其中一种哦。那么,紫薯发糕的做法有哪些,怎么做好吃又简单?一起和6681小编来看看紫薯发糕的做法的介绍吧!紫薯发糕的做法做法一材料紫薯,南瓜,6...

  • 如何挑选紫薯,紫薯的食用禁忌

    如何挑选紫薯,紫薯的食用禁忌

    紫薯味道香甜,含有大量的硒元素和花青素,花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,多吃一些紫薯提高身体的免疫力。但吃紫薯的注意事项也需要了解一下哦,与本站小编一起看看有哪些食用禁忌吧。如何挑选紫薯?紫薯的食用禁忌如...

  • 紫薯的营养价值有多高,三种好吃的紫薯不同做法

    紫薯的营养价值有多高,三种好吃的紫薯不同做法

    紫薯含有多种的矿物元素,膳食纤维和八类维生素,其中还有大量可以作为药物的花青素。紫薯有抗氧化、增强记忆力、增强免疫力、防高血压的功效与作用。紫薯的营养价值及功效与作用多,多吃紫薯有益身体健康,总是用同一种方法...

  • 口感柔软的紫薯卷,蛋香浓郁,制作方法就这么简单

    口感柔软的紫薯卷,蛋香浓郁,制作方法就这么简单

    紫薯富含纤维,女生经常就是将它直接蒸起来吃,口感绵软,但是吃多了也会感觉都发腻没有胃口。尤其是健身餐中每天见到它,真的应该换个制作方法了。将它做成蛋卷就是一个非常好的做法,食谱简单而且营养丰富,女性小孩都非常适合...

  • 紫薯真的是转基因的产物吗?那个紫色来源于什么?原来你们都错了!

    紫薯真的是转基因的产物吗?那个紫色来源于什么?原来你们都错了!

    紫薯是很常见的一种薯类,也叫做黑薯。他的特点在于紫薯拥有着红薯的营养的基础上,还含有很丰富的硒元素以及花青素。所以按照常理来说紫薯对我们身体还是有着很大的好处的。不过这几年一直都说紫薯属于转基因的产物,那个...

  • 紫薯的营养价值,紫薯的营养成分竟对人体有这么多用处

    紫薯的营养价值,紫薯的营养成分竟对人体有这么多用处

    紫薯的营养怎么样?紫薯,价格高、产量低、颜色深,商家一再强调紫薯的营养价值和保健功效,所以深受到人们的欢迎。紫薯中富含淀粉、蛋白质、果胶、维生素、膳食纤维和矿物质,有助人体消化、防便秘、润肠、保护胃黏膜等多种...

  • 紫薯水晶汤圆,看着都不忍下嘴啊

    紫薯水晶汤圆,看着都不忍下嘴啊

    大伙从小到大一定都吃过汤圆吧,那么大多吃的都是较为常见的芝麻馅白汤圆,花生馅白汤圆,这两种应该是吃得最多的,那么大家应该都有见过一种像水晶一样的汤圆,叫做紫薯水晶汤圆,但是不常见,可是味道那简直是极品,那么紫薯水晶汤...

  • 吃紫薯到底能不能抗癌,花青素抗肿瘤仍缺乏科学依据

    吃紫薯到底能不能抗癌,花青素抗肿瘤仍缺乏科学依据

    紫薯含有很多花青素,花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。因此有传言称,多吃紫薯能起到抗癌作用。事实是怎样的呢?吃紫薯到底能不能抗癌?花青素抗肿瘤仍缺乏科学依据市...

  • 紫薯玫瑰花馒头

    紫薯玫瑰花馒头

    变着花样做主食,相信肯定会让家人眼前一亮。生活就是需要一点点小心思,一点点不同嘛。【紫薯玫瑰花馒头】变着花样做主食原料:紫薯200克普通面粉300克酵母粉5克水50毫升左右紫薯玫瑰花馒头的做法第一步:准备食材。(因为紫...

  • 紫薯的做法,营养又健康系列

    紫薯的做法,营养又健康系列

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  • 《快本》舒畅古装清新亮相,紫薯姐妹花的频频互

    《快本》舒畅古装清新亮相,紫薯姐妹花的频频互

    明星网资讯,上周六晚《快乐大本营》二十周年特别节目精彩继续,为配合“端午游园会”主题,舒畅一身古装清新亮相,可爱丸子头搭配粉嫩衣着,满满的少女感美翻众人。节目中,紫薯姐妹花的频频互动也成为本期节目一大亮点。舒畅谢...

  • 花样馒头的做法大全有100种,紫薯馒头最简单窍门做法

    花样馒头的做法大全有100种,紫薯馒头最简单窍门做法

    花样馒头的做法大全有100种你都有去学习吗?如果对做面食感兴趣的话,分享一个紫薯馒头最简单窍门做法让你轻松做起来,健康又能享受到美味。紫薯馒头和紫薯卷子都是一个味道,无非是一个圆形一个长方形,做馒头要一个一个的揉,...

  • 紫薯能熬粥喝吗,紫薯的营养价值及功效与作用

    紫薯能熬粥喝吗,紫薯的营养价值及功效与作用

    紫薯是属于薯类的一种,跟红薯都是相同的,只是在颜色上和营养的成分有些不相似,但是很多人都认为红薯已经是非常好的食物了,紫薯难道有更好的营养吗,那么如果想用紫薯来熬粥喝可以吗?紫薯有哪些功效和作用。紫薯和红薯的不...

  • 葱油香菇肉丝紫薯面

    葱油香菇肉丝紫薯面

    今天又做了超级喜欢的葱油面简单的葱油面现在已经有多个版本了根据自己的喜好各家的配料都不一样只要是自己喜欢的就是最好的今天的葱油用的是山东大葱据说和小香葱味道还是有很大差别的咱居北方就用北方的大葱呗一方...

  • 紫薯的营养价值,高纤维食物给肠子洗洗澡

    紫薯的营养价值,高纤维食物给肠子洗洗澡

    紫薯又叫黑薯,它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,紫薯营养丰富具特殊保健功能。近年来,紫薯开始受到大家的关注在国内市场上十分走俏。下面就一起来具体细说一下紫薯的营养价值。它除了具有普通红薯的...

  • 紫薯的做法,多吃紫薯抗疲劳抗衰老

    紫薯的做法,多吃紫薯抗疲劳抗衰老

    一、吃紫薯有什么效果1、延缓衰老在紫薯中所含有的花青素成分能够有效的去除人体中的自由基,除此之外,它所含有的维生素B能有效的滋养肌肤,因此紫薯能延缓衰老的功效可见一斑。2、缓解便秘紫薯中纤维素的含量是特别高的,...

  • 教你学会紫薯的做法大全,紫薯糯米糕

    教你学会紫薯的做法大全,紫薯糯米糕

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  • 银耳紫薯粥如何制作,每喝一碗就能战胜一个灭霸

    银耳紫薯粥如何制作,每喝一碗就能战胜一个灭霸

    复仇者联盟即将迎来大结局,就在这个月的24号,到时英雄们会怎样打败灭霸我们不得而知,但是今天我们可以扮演一个英雄的角色,来灭掉这个破坏宇宙的大紫薯!而在做这道菜之前,还是要说一下紫薯对人身体是有好处的,不仅能当早餐...

  • 紫薯的营养价值 紫薯的功效与作用 紫心地瓜的营养

    紫薯的营养价值 紫薯的功效与作用 紫心地瓜的营养

    紫心地瓜即紫薯,紫薯又叫黑薯,英文名称PurplePotato,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、...

  • 紫薯护血管抗过敏,山药保湿护肤健脾胃

    紫薯护血管抗过敏,山药保湿护肤健脾胃

    南京食疗专家提醒,大暑期间饮食不妨适量增加一些薯类食品。因为薯类脂肪含量少,热量远低于主食,还富含膳食纤维,有利于肠道蠕动。新版《中国居民膳食指南》指出,我国居民应增加薯类摄入,建议每周5次,每次50-100克。蓣薯(山药)&...

  • 红薯发芽了还能吃吗,芝士焗紫薯的做法步骤窍门

    红薯发芽了还能吃吗,芝士焗紫薯的做法步骤窍门

    红薯,生活中最受大家欢迎的家常食材之一,富含果胶、蛋白质、纤维素、花青素、维生素及多种矿物质,不仅有预防疾病和增强体质的作用,还可以减肥瘦身、促进肠胃蠕动,只是红薯发芽了还能吃吗?红薯发芽吃了以后对身体有没有危...

  • 紫薯热饮的家常做法,黄豆与紫薯完美搭配

    紫薯热饮的家常做法,黄豆与紫薯完美搭配

    准备食材:紫薯1个、黄豆半杯、清水适量制作方法:1、黄豆用清水冲洗过后浸泡3小时以上2、紫薯洗净后切小块3、将紫薯、黄豆放进豆浆机桶中,加入适量的水4、豆浆机接通电源,选择豆浆功能,按启动键5、20分钟左右制作完成小贴...

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