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  •  长寿之乡 如皋百岁老人总数 居全国之首

    长寿之乡 如皋百岁老人总数 居全国之首

    导读:100岁以上的长寿老人有265人,80岁以上的有6.7万人,百岁老人总数居全国之首,这就是江苏如皋。可以健健康康的长寿,想必这是每个人的梦想,可现实中又有多少人实现了呢。那些长寿的老人平时又是怎样养生和饮食的。昨天,记...

  • 最长寿老人逝世享年117岁,性格坚强生活规律基因

    最长寿老人逝世享年117岁,性格坚强生活规律基因

    最长寿老人逝世最长寿老人逝世据意大利安莎社报道,世界上最年长的老人艾玛·莫拉诺15号在其位于意大利北部小城韦尔巴尼亚的家中逝世,享年117岁。艾玛·莫拉诺出生于1899年11月29日,她生前是世界上出生于19世纪且仍健在...

  • 老年人如何能健康长寿,老年人延年益寿的方法

    老年人如何能健康长寿,老年人延年益寿的方法

    随着我国进入老龄化后,老人的健康问题成了人们关注的焦点,老年人要如何长寿呢?下面为大家介绍几种方法。老年人如何能健康长寿?老年人延年益寿的方法老年人延年益寿的方法1、慢吸快呼“这不仅指控制吸烟和预防哮喘,”里伯...

  • 苦瓜的功效与作用,苦瓜两种吃法最有助长寿

    苦瓜的功效与作用,苦瓜两种吃法最有助长寿

    吃法一:易被人体吸收的苦瓜茶苦瓜有预防中暑和解暑的作用,还是很好的降血糖食物。苦瓜的果肉和种子的成分可以促进糖分解,抑制糖分的吸收。喝苦瓜茶是现代医学研究证实的最有益于身体吸收的食用方式,可让苦瓜80%的营养成...

  • 毛峰的功效,百岁老人长寿秘诀

    毛峰的功效,百岁老人长寿秘诀

    在安徽的黄山有一种茶是很出名的,就是毛峰茶,这里有很丰厚的自然条件,生产出来的茶也是有很多的优势的,大家对于毛峰茶的功效与作用了解吗,知道经常喝毛峰茶对我们的身体有哪些好处吗?毛峰的功效1、兴奋作用毛峰的功效茶叶...

  • 中医养生之道,七个秘方保你健康长寿

    中医养生之道,七个秘方保你健康长寿

    中医养生之道1、日咽唾液三百口,保你活到九十九中医认为,唾液是人体精华,贮于丹田,再化津还丹,遂成精气,起到和脾健胃、濡润孔窍、润泽四肢五脏、强肾补元、滑利关节、补益脑髓的作用。所以常咽唾液是有一定道理的。2、脚底...

  • 推拿4大穴位是常用穴位,可疗疾助长寿

    推拿4大穴位是常用穴位,可疗疾助长寿

    上肢与胸部和颈部相接,是人体重要的组成部分。中医认为,上肢有很多穴位,有劳宫穴、内关穴、外关穴等等,其中有4大穴位是常用穴位,常按摩可疗疾、助长寿。劳宫穴取穴方法:握拳,食指、中指、无名指及小指四指轻压掌心,中指与无...

  • 怎样饮食更长寿,长寿的饮食习惯有哪些

    怎样饮食更长寿,长寿的饮食习惯有哪些

    怎样饮食更长寿?大多数人都有长寿的愿望,长寿其实不是一蹴而就的,而是在于我们一朝一夕的饮食习惯和良好的生活习惯中。那么长寿的饮食习惯有哪些呢?来看看吧。1、每餐之前喝两杯水。控制体重,对大多数人来说是一场“持久...

  • 吃饭的8大原则健康又长寿

    吃饭的8大原则健康又长寿

    南方环境温暖潮湿,有超过百万异位性皮肤炎患者,只要季节转变、压力一大,皮肤就会又红又痒,有营养家就是因为家中小女儿出现严重的「异位性皮肤炎」症状,为了让孩子可以安心饮食,她开始研究天然食材和正确进食方法,下面她提出...

  • 胸小更健康,这些部位有缺憾反而更长寿

    胸小更健康,这些部位有缺憾反而更长寿

    很多女生一直羡慕那些胸大个高的人,其实你知道吗胸小的人更健康,人体的这些部位有缺憾反而更长寿。下面就一起来看看吧!1.如果你是A罩杯,那么你患上乳腺癌的可能性非常小一项覆盖全球3万多名女性的调查显示,在乳腺癌患者中...

  • 长寿穴位,常按摩6大穴位延年益寿

    长寿穴位,常按摩6大穴位延年益寿

    穴位按摩古往今来都是很好的养生保健方法。穴位按摩不仅可以治疗治病,使人精神百倍还可以延年益寿。下面就为大家推荐6大可以延年益寿的穴位。1、按揉合谷穴取穴:合谷穴位于手背,第1掌骨间隙之中点处,或第2掌指关节与阳溪...

  • 健康养生,最易长寿的十种人

    健康养生,最易长寿的十种人

    健康长寿成为人类追求的生活目标,科学家们研究认为,有十种人有望健康长寿。是哪十种呢?让我们一起来看看,你是否是这十种之一吧!1、身材矮者:美国科学家认为,人类存在着一个适宜的高度,以便让身体的潜能得到最大限度的发挥。...

  • 养生保健,勤做六件事让你健康又长寿

    养生保健,勤做六件事让你健康又长寿

    长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上,秦始皇、汉武帝等强大的帝王,也不能免俗地求仙、服丹,以求长生。长寿有什么秘诀呢?我们来看看长寿老人的秘诀都有哪些?据说,要想长寿,就得先做到“六勤”。“六勤”指的是什么呢?勤学...

  • 7个身体特征看你有没有长寿相

    7个身体特征看你有没有长寿相

    核心提示:我们的祖先们,孜孜不倦地寻求着长寿之道。心理学家通过长期大量的实践总结,找出了一些规律性的特点,即能过面部的特点预示看是否能长寿。眉毛与长寿1、眉毛与长寿眉毛被称为保寿宫,可见它与人的生命有关系。神相...

  • 碧根果的营养价值,碧根果的功效与作用

    碧根果的营养价值,碧根果的功效与作用

    碧根果是美国山核桃的果实,又名“长寿果”,碧根果能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。壳很脆,特好剥,就跟香榧一样脆,而肉质介于大核桃与小核桃之间。它是全世界17种山核桃之一,属纯野生果类,是集山地之灵气哺育而成,无任何公...

  • 让你可能长寿的10大习惯

    让你可能长寿的10大习惯

    不要把和朋友消磨时间视为可有可无,与好友吃饭或举行读书会,有益健康。让你可能长寿的10大习惯包括:1.不压抑情绪波士顿大学长达20年的百岁人瑞研究显示,最长寿的人通常不会一直在想不愉快的事,当他们不舒服时会表达情绪。...

  • 女人为什么比男人更长寿,女性长寿的原因要哪些

    女人为什么比男人更长寿,女性长寿的原因要哪些

    话说,长寿一直以来都是人类所追求的梦想,无论是历史中的秦始皇还是雍正皇帝,或者是传说中的妖怪,无一例外。那么,人怎样才能长命百岁呢?女人为什么比男人更长寿?女性长寿的原因有哪些?接下来,大家就和小编一起来看看吧。女...

  • 台湾养生大师:简单平甩十分钟,健康长寿好身

    台湾养生大师:简单平甩十分钟,健康长寿好身

    台湾养生专家李凤山传承了老祖宗的中医养生智慧,为适应现代生活设计了一套简易养生功法——平甩功。这个功法学起来也很简单,而且经过持恒锻炼,可以改善各种身心病症。动作说明1、双脚与肩同宽,平行站立。双手举至胸前,与...

  • 104岁宋美龄养颜长寿方法

    104岁宋美龄养颜长寿方法

    小编推荐:女人10款养颜粥吃出光滑细嫩肌肤宋美龄女士享年104岁,也一直美到了104岁,她的养颜长寿方法堪称女性的楷模,本文特地介绍宋美龄女士养生四大秘招,供MM们参考。1、按摩背部促血液流通宋美龄最早接触按摩知识是因为...

  • 气血畅通法,常捏脊打不通任督二脉也益寿

    气血畅通法,常捏脊打不通任督二脉也益寿

    前阵时间,打通任督二脉的事件闹的沸沸扬扬,很多人都抱着看笑话的眼光来对待此事,不过今天小编要和你说说,即使咱打不通任督二脉,也有方法能让你延年益寿!下面我们就一起来看看,有哪些穴位按摩法能帮人长寿呢?常捏脊打不通任督...

  • 红薯的营养价值,长寿保健多吃红薯

    红薯的营养价值,长寿保健多吃红薯

    红薯,又称甘薯、番薯、山芋等。《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其:“味甘,性平。归脾、...

  • 保健食品,男性适量饮用红酒有助于长寿

    保健食品,男性适量饮用红酒有助于长寿

    男性每天适量饮用葡萄酒对健康有益,尤其是预防心脏病的效果更加明显。人体肥胖、血管堵塞、脏器功能下降,这都是因为酸性物质摄入过多,适当保持机体处于弱碱性状态对人体健康非常必要。而葡萄酒正是含酒精饮料中少有的碱...

  • 泡脚养生助长寿,小心泡脚六禁忌

    泡脚养生助长寿,小心泡脚六禁忌

    话说泡脚民间有个说法:热水泡脚,赛吃人参。其实这话有些科学道理。脚又被称作人体的第二心脏,这是因为现代科研已经证明:人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,当用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调...

  • 恐怖,不运动死亡率竟高过肥胖

    恐怖,不运动死亡率竟高过肥胖

    根据世界卫生组织指出,身体活动不足,已成为影响全球死亡率的第四大危险因子。教育部鼓励学生从小培养良好的生活及运动习惯,以预防学童因课业繁重经长久坐念书,而忽略运动的重要性。运动可增加学习专注力高中生仅2成达标S...

  • 越 土,越健康 生活中最不起眼六大长寿食物

    越 土,越健康 生活中最不起眼六大长寿食物

    山珍海味虽然可口,却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中,老祖宗们留下了一些本土食物,它们虽然看似不起眼,却有助健康长寿。越“土”越健康?生活中最不起眼六大长寿食物1、松子清肠润肌肤。珍珠般的松子,在传统御膳中运...

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