范儿范

有关保健的精选知识

热门的保健鉴赏列表为大家整合了保健相关精彩知识点,保健相关知识大全,保健相关精彩内容,生活更精彩、形象更出众,就在保健鉴赏列表,他会让我们的生活更自在,需要保健相关知识内容的你请关注保健鉴赏列表。

  • 夏季养生小健康知识,保健养生常识

    夏季养生小健康知识,保健养生常识

    夏季养生小常识保健养生常识一、夏季失水多,应多喝水喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组...

  • 女性秋季该如何养生保健,养生保健吃什么比较好

    女性秋季该如何养生保健,养生保健吃什么比较好

    ...

  • 养生保健,黑色食物如何帮助男人养生

    养生保健,黑色食物如何帮助男人养生

    中医学认为,黑色入肾,即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物,能够帮助男士养肾强身。那么黑色食物如何帮助男人养生?黑木耳黑木耳是极好的防癌食品,由于其纤维素含量极高,能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质,预防心脑血管疾病,并且...

  • 口臭的原因和治疗方法,口腔异味的日常保健

    口臭的原因和治疗方法,口腔异味的日常保健

    说起口臭,旁人难受,自己也觉得尴尬。口臭该怎么办?引起口臭的真正原因是什么?口臭应该如何治疗?小编一一为你解释。口腔异味的原因口腔异味大概有三种原因:第一种是因为食物残留在口腔中发酵,形成腐败物。比如有蛀牙空洞或睡...

  • 男人春季保健,男人保健吃什么好

    男人春季保健,男人保健吃什么好

    1.荠菜:荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,荠菜味甘性平,能调和脾胃,且有明目的功效。用荠菜煮粥营养丰富,味道甘美。2.香椿:含视黄醇、维生素C、维生素A、钙、钾、磷等。香椿味辛、苦,性温。能祛风散寒...

  • 女性健康,关于女性性生活和避孕的提醒

    女性健康,关于女性性生活和避孕的提醒

    避孕(Contraception)是应用科学手段使妇女暂时不受孕。常见的避孕法有:使用避孕药,避孕套,避孕膜,安全期避孕法、体外排精避孕法、压缩尿道避孕法,手术避孕法等等。关于做爱1、当你和新结识的男人感情升温到准备“那个”的时...

  • 老年人保健记得“通”比“补”更重要!

    老年人保健记得“通”比“补”更重要!

    近年来,随着人们对健康的重视,越来越多的人开始关注养生,很多人以为养生就是“进补”,实际上,保持机体各种功能的畅通,远远比进补更重要,正所谓“通比补更重要”。对中老年人来说,血液的畅通至关重要。血液流经全身,在哪里出现...

  • 乳房保健,产后乳房应该怎么样保养

    乳房保健,产后乳房应该怎么样保养

    孕妈妈成功把宝宝生下来,终于可以过夫妻性生活时,注意了,切忌摸乳房。因为要给宝宝喂奶,所有要保养好乳房,下面就来看看产后乳房的保养。1、忌受强力挤压这一点产后新妈妈要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内...

  • 月经期卫生与保健

    月经期卫生与保健

    很多女性在月经期间,身体会有不适感,而且女性在经期前后因抵抗力下降容易受到霉菌、滴虫、致病微生物的侵害,因此要特别注意经期卫生与保健。①避免房事月经期阴道酸度降低,防御病菌的能力大大降低。如果此时行房,会将细菌...

  • 生活中常见养生误区,如何养生保健

    生活中常见养生误区,如何养生保健

    ...

  • 扭伤腰怎么办,推荐五种保健方法

    扭伤腰怎么办,推荐五种保健方法

    1、仰卧保健法患者取仰卧位,首先双脚,双肘和头部五点,支撑于床上,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次。2、俯卧保健法患者采取俯卧...

  • 起床前做50个仰卧屈膝拉伸有益健康

    起床前做50个仰卧屈膝拉伸有益健康

    一曰之计在于晨,以舒适清爽的感觉开始崭新的一天再好不过了。做几次拉伸动作,可以有效缓解早晨醒来时身体的僵硬感,使你一整天都行动自如、呼吸顺畅。动作要领:平躺在床上,放松;屈膝,同时双手扶在大腿后侧,上身稍前倾,保持这...

  • 本周末青年专家讲堂分享骨关节保健经验

    本周末青年专家讲堂分享骨关节保健经验

    本周末青年专家讲堂分享骨关节保健经验本报讯(通讯员胡江杰记者陈玲)今年5月,东湖风景区89岁的唐婆婆不慎摔倒,被672医院诊断为粉碎性骨折。患者高龄且有冠心病史,怎么办?该院骨科三病区副主任左云周等成功为她实施微创手术...

  • 冬季如何养生保健,寒露养生须知道

    冬季如何养生保健,寒露养生须知道

    寒露在二十四节气中排列十七,于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲为寒露,斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露”,“露气寒冷,将凝结也”。中医看寒露养生由于寒露的到来,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热与...

  • 女性保健养生,女性经期可以喝决明子茶吗

    女性保健养生,女性经期可以喝决明子茶吗

    女性经期可以喝决明子茶吗?决明子泡茶是很多人喜欢的养生保健茶,尤其是常用电脑的白领女性,喝决明子茶对眼睛很有好处,但是决明子毕竟是中药材,并不是任何时期都适合喝决明子茶的。那么月经期间就可以喝决明子茶吗?决明子的...

  • 宝宝保健,宝宝皮肤干燥如何缓解

    宝宝保健,宝宝皮肤干燥如何缓解

    其实很多时候,家长对于宝宝的皮肤干燥的问题也是束手无策,真的不知道要怎么去做,那么今天小编就给大家介绍一下如何缓解宝宝皮肤干燥的问题,有兴趣的朋友一起来看看吧。适度洗脸如果发现宝宝容易出现皮肤干燥的情况,而且在...

  • 板栗的营养价值,食用板栗有什么好处

    板栗的营养价值,食用板栗有什么好处

    板栗又叫栗子,我们都知道他的营养价值丰富,但是你们都全面的了解它的营养价值和功效吗?下面就为你全面的介绍了栗子的营养价值和其功效以及栗子的食疗作用,一起来看看吧。一、栗子的营养成分栗子含有丰富的营养成分,包括糖...

  • 孕妇瑜伽,孕期多运动有助于降低胆固醇含量

    孕妇瑜伽,孕期多运动有助于降低胆固醇含量

    最新研究结果显示,女性在怀孕早期积极活动有助于降低其血胆固醇水平。研究人员调查了925名孕妇,在怀孕后第一阶段末,检测孕妇血液中总胆固醇和甘油三酯水平。结果显示,孕妇血总胆固醇和甘油三酯水平会随着锻炼强度的增加...

  • 适合20来岁人群的保健运动

    适合20来岁人群的保健运动

    二十几岁是精力旺盛,比较健康的年龄段。身体机能可以说是处于最佳状态。喜欢和朋友一起去玩儿,喜欢尽情地跳舞,到了周末就会做各种各样的运动.享受动感的快乐,这样一来,这个年龄段的人活动最就多了起来。但是.即便如此。也...

  • 男性保健,男人护肾五要素

    男性保健,男人护肾五要素

    1.食用一定量的铬铬有助于促进胆固醇的代谢,增强机体的耐力,另外,它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成,避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬,而那些活动量较大的男士一天则需要100~200微克的铬,如此剂量的铬...

  • 得了空调病,教你几招穴位保健!

    得了空调病,教你几招穴位保健!

    不少办公族由于工作压力大,加上工作环境空气流通不好,很容易就会引起头痛,排除一些疾病后,可以按摩以下几个穴位:印堂部(即前额部)、印堂穴(两眉中点处)、太阳穴、百会穴(头顶部中点处)。具体方法取坐位或仰卧位。双手食、...

  • 如何保健,清晨保健很重要

    如何保健,清晨保健很重要

    清晨养生的九个秘诀1、赖床起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛,而是在床上多赖上五分钟。很多人认为,赖床是不好的毛病,但其实,猛起都是迫不得会使血往上冲,造成血压突然变动,引起头晕等症状。所以,早上起床,最好是...

  • 食品安全,10大提示让你远离病菌健康生活

    食品安全,10大提示让你远离病菌健康生活

    世界卫生组织指出,尽管各国在食品种类、方便性和安全性方面有进步,但由微生物污染引发的疾病案例不论是在发达国家还是在发展中国家都在上升。据估计,发展中国家每年约有210万人死于与食品和水相关的疾病造成的腹泻。为...

  • 女性剃阴毛有利于健康

    女性剃阴毛有利于健康

    就同一些民族小男孩从小就要切去过长的包皮,龟头干净了,感染、阴茎癌也几乎没有了一样,是一种卫生、健康的选择。华裔女性或从小移居欧美的女性,也同样在卫生间备有剃须刀,有每天剃去阴毛的习惯,她们认为剃了阴毛后外阴干净...

  • 正宗可乐鸡翅的做法,这样吃对身体保健有很好的辅助作用

    正宗可乐鸡翅的做法,这样吃对身体保健有很好的辅助作用

    可乐鸡翅的口感甜鲜可口,它最神奇的妙处就在于里面的碳水化合物和里面含有的柠檬酸的成分会让鸡翅里面的肉质变得十分的鲜嫩可口,让您一次可以同时品尝肉质和饮料的两种感觉。而且,在家里做正宗可乐鸡翅,物美价廉。正宗可...