范儿范有关便秘的精选知识
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![治疗便秘的8个有效方法献给你]( "治疗便秘的8个有效方法献给你")
治疗便秘的8个有效方法献给你
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。1、按摩治疗...
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![便秘是不是上火，一杯茶帮你解决]( "便秘是不是上火，一杯茶帮你解决")
便秘是不是上火，一杯茶帮你解决
由于天气干燥，加上出汗变少，因此人们的水分摄入量相比夏季也会大大减少，但由于人体自然代谢的过程中也会排掉许多水分，因此常常出现因水分摄入不足导致的干燥、上火症状，而水分的不足往往是导致便秘的主要原因之一，人们也常...
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![孕妇便秘食疗方，孕妇为什么会便秘]( "孕妇便秘食疗方，孕妇为什么会便秘")
孕妇便秘食疗方，孕妇为什么会便秘
孕妇便秘食疗便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会...
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![便秘怎么调理，便秘是哪里出现了问题]( "便秘怎么调理，便秘是哪里出现了问题")
便秘怎么调理，便秘是哪里出现了问题
便秘的问题主要是我们肠道的问题。造成便秘的原因有很多，主要是在饮食上粗细粮搭配不均，蔬菜、水果吃得较少造成的，所以预防便秘主要应从饮食上加以注意。一、饮食不合理在中医里，便秘是一种虚症，打个比方，河道里的船想要正...
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![便秘怎么按摩肚子，两种腹部按摩法能治便秘]( "便秘怎么按摩肚子，两种腹部按摩法能治便秘")
便秘怎么按摩肚子，两种腹部按摩法能治便秘
便秘怎么按摩腹部便秘的主要原因是由于肠道蠕动速度变慢，令大便滞留在体内时间过久，水分变少，进而排出困难，尤其是现代人饮食太过精细，活动量相对缺乏，更会影响到肠胃的蠕动，而按摩经络和相关穴位能有效缓解便秘，并且对根治便...
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![宝宝便秘怎么办，宝宝便秘解决办法有哪些]( "宝宝便秘怎么办，宝宝便秘解决办法有哪些")
宝宝便秘怎么办，宝宝便秘解决办法有哪些
一、宝宝便秘怎么办-多吃粗纤维蔬菜比如芹菜泥之类的，宝宝吃了能增强胃肠蠕动，有助于大便的正常排出。在两餐之间吃适量的苹果。生苹果有通便的作用，给宝宝在饭后多吃一些生苹果能让他的肠道畅通一些。二、宝宝便秘怎么...
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![猪肚汤的做法，经常便秘者不宜过多食用]( "猪肚汤的做法，经常便秘者不宜过多食用")
猪肚汤的做法，经常便秘者不宜过多食用
胡椒猪肚汤材料：猪肚1个，白胡椒粒1大匙，水800㏄。A.姜50公克，葱2根，八角4粒。B.盐1/2小匙，米酒1大匙。做法1.将白胡椒粒用刀面压碎成白胡椒碎备用。猪肚汤的做法2.猪肚剪去外表油脂，翻面加2大匙盐(份量外)搓洗后用水沖洗干净...
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![莲雾的功效与作用，这四个功效补脑益肝改善便秘]( "莲雾的功效与作用，这四个功效补脑益肝改善便秘")
莲雾的功效与作用，这四个功效补脑益肝改善便秘
莲雾又名蒲桃、爪哇蒲桃等是著名的热带、亚热带水果，色泽鲜艳，外形美观，营养丰富，清凉爽口。为桃金娘科李属常绿乔木。浆果状、钟状或圆锥状。莲雾自然长在树上。成熟时果实会开出来，形状像挂钟摊。倒置时形似莲花床，故名莲...
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![养颜美容的食物，瘦身、美容、防便秘之选]( "养颜美容的食物，瘦身、美容、防便秘之选")
养颜美容的食物，瘦身、美容、防便秘之选
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![火龙果的营养价值、功效与作用、食用禁忌]( "火龙果的营养价值、功效与作用、食用禁忌")
火龙果的营养价值、功效与作用、食用禁忌
火龙果营养丰富，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素c和水溶性膳纤维，具有清热、润肺、止咳的功效，能够防治便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度。火龙果的营养价值、功效与作用、食用禁忌火龙果的介绍...
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![孕期便秘吃什么润肠，3种食物通便快]( "孕期便秘吃什么润肠，3种食物通便快")
孕期便秘吃什么润肠，3种食物通便快
孕期便秘吃什么通便快红薯玉米粥红薯1-2个，玉米粒适量，大米适量，红薯洗干净，去皮，玉米粒和大米洗干净，把材料一起放到锅里加水煮开，再用小火煮到粥粘稠。作用：红薯中含大量的食物纤维，可以刺激肠道的蠕动，促进排便，是一种通便效...
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![宝宝便秘怎么办，推荐几款缓解宝宝便秘的营养食谱]( "宝宝便秘怎么办，推荐几款缓解宝宝便秘的营养食谱")
宝宝便秘怎么办，推荐几款缓解宝宝便秘的营养食谱
刚出生不久的宝宝总会出现一些不良的反应，如便秘、气喘咳嗽、鼻塞不通等等，这样的情况除了宝宝自己难受之外，妈妈也会着急。那宝宝便秘时最令妈妈头疼的，那我们下面就为妈妈们介绍几款缓解便秘的营养食谱吧。婴儿便秘一般...
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![空腹吃什么好，缓解便秘食疗养生]( "空腹吃什么好，缓解便秘食疗养生")
空腹吃什么好，缓解便秘食疗养生
吃梨的好处与功效介绍，梨本身就是一种含水量极高的水果，治疗咳嗽具有很强的药用价值。梨又称快果、玉乳等，古人称梨为“果宗”，即为百果之宗，因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。晨起空腹吃梨可治疗便秘梨有...
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![便秘的真正原因是什么，（这五个诱发因素值得重视）]( "便秘的真正原因是什么，（这五个诱发因素值得重视）")
便秘的真正原因是什么，（这五个诱发因素值得重视）
便秘是一种非常普遍的现象，尤其是老年人，他们经常会出现便秘的症状。便秘与人们不良的生活习惯有关，也与心理疾病密切相关。粪便由人体代谢废物和毒素组成。如果出现便秘，代谢废物和毒素不能及时排出体外，容易导致一些疾病...
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![经常便秘怎么办，这五个能够轻松缓解便秘症状]( "经常便秘怎么办，这五个能够轻松缓解便秘症状")
经常便秘怎么办，这五个能够轻松缓解便秘症状
便秘困扰着许多人，无论老少。饮食不合理、作息不规律、压力过大等问题是便秘的主要原因。注意肠道健康预防便秘，生活调理必不可少。为了防治便秘，请在饮食、饮水、作息、心态等方面进行科学调整。肠道健康长寿，而肠道健康...
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![预防便秘吃什么食物好，哪些食物可以预防便秘]( "预防便秘吃什么食物好，哪些食物可以预防便秘")
预防便秘吃什么食物好，哪些食物可以预防便秘
便秘是一种常见的症状，很多人都因为不良的生活和饮食习惯而出现了便秘的症状，这给他们正常的生活造成了不良的影响，而且也大大影响了患者的情绪，那么，怎样才能有效防治便秘呢？便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出，日久可...
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![老年人吃什么对胃好，土豆养胃防便秘]( "老年人吃什么对胃好，土豆养胃防便秘")
老年人吃什么对胃好，土豆养胃防便秘
土豆，看上去不起眼，但其实是营养价值很高、粮菜皆可的食物。尤其对老人来说，土豆更是有多种防病功效，在天气炎热的夏季，老人不妨多吃点土豆。养脾胃中医认为土豆有和胃调中、健脾益气的功效，是调养脾胃的好食物。此外，英国曼...
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![宝宝不拉屎怎么办，婴儿便秘应该怎么调理]( "宝宝不拉屎怎么办，婴儿便秘应该怎么调理")
宝宝不拉屎怎么办，婴儿便秘应该怎么调理
婴儿不拉屎吃什么好婴儿便秘的情况是很常见的，但是家长一定要根据婴儿的实际情况来采取解决措施，一般情况下，婴儿便秘类型有2种，积热便秘和虚证便秘，那么这两种症状的便秘分别应该怎么办呢?请看小编下文的介绍。1、婴儿积...
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![便秘严重怎么办怎样做能快速排便，这5个快速治便秘的方法]( "便秘严重怎么办怎样做能快速排便，这5个快速治便秘的方法")
便秘严重怎么办怎样做能快速排便，这5个快速治便秘的方法
在生活中有的人有严重的便秘，当他们有严重便秘时，他们可能一周内不会排泄粪便。垃圾长期积累会影响肠道功能，体内毒素不能及时排出，通常会对人体健康构成威胁。因此严重便秘需要及时缓解，否则便秘是严重的，除了影响肠道健康...
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![便秘的原因便秘如何治疗便秘]( "便秘的原因便秘如何治疗便秘")
便秘的原因便秘如何治疗便秘
健康人在正常情况下，食物通过胃肠道，经消化、便泌怎么治吸收至将剩余残渣排泄，一般需24～48小时，也就是约每隔1～2天排便一次。如果由于某些原因，粪便在肠道内停留的时间过长，粪便内所含的水份被过度吸收，就会导致粪便干燥、坚硬...
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![宝宝便秘，幼儿便秘的成因及其治疗]( "宝宝便秘，幼儿便秘的成因及其治疗")
宝宝便秘，幼儿便秘的成因及其治疗
提到便秘，许多人的第一印象就是“很久没有大便了”，事实上除了大便次数，包括大便质地的软硬、排便时用力程度、疼痛与否等，都可以判断是否便秘。宝贝到了4岁左右，就和大人差不多，每天排便1至3次，都算是正常。所以，大便质地的...
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![便秘怎么调理，经络的保健功效]( "便秘怎么调理，经络的保健功效")
便秘怎么调理，经络的保健功效
中医讲一通百通，一堵百堵，您的经络有很多的气节点堵塞，我每次帮您疏通的时候会一点点的将您经络的气节点化解，疏散，排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素从而达到百脉通，除百病的功效，特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有...
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![几种简单有效治疗便秘的方法你知道吗]( "几种简单有效治疗便秘的方法你知道吗")
几种简单有效治疗便秘的方法你知道吗
治疗便秘的方法方法一仰卧起座1、针对便秘疾病，大家可以做一些仰卧起坐运动来调理。仰躺姿势，双腿并拢，脚掌贴地，膝盖微弯，往上拱起，双手交叉放在胸前下方的胃部处。治疗便秘的方法2、双手保持紧贴胃部，一边呼气一边慢慢抬起...
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![这种茶可以治便秘，肠胃不好的女性也可以喝]( "这种茶可以治便秘，肠胃不好的女性也可以喝")
这种茶可以治便秘，肠胃不好的女性也可以喝
女性朋友们有的时候因为聚餐遇到美食当前，控制不住自己的食欲，导致暴饮暴食，或者在平常的工作生活中没有补充足够的水分，都有可能造成身体的肠道、肠胃出现一些不适的症状，比如说便秘;那么关于便秘有什么比较好的调理方法...
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![孕妇便秘吃什么最好，喝3种粥缓解便秘]( "孕妇便秘吃什么最好，喝3种粥缓解便秘")
孕妇便秘吃什么最好，喝3种粥缓解便秘
孕妇便秘吃什么最好女性在怀孕时，由于内分泌激素变化，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱，所以很容易便秘，尤其到了孕晚期情况会更严重，那么，孕妇便秘吃什么最好：紫薯燕麦粥紫薯...
