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  • 饭后百步走,饭后多久可以运动!

    饭后百步走,饭后多久可以运动!

    有一句话叫饭后走一走活到九十九,意思是饭后散一下步对身体是很有好处的,不过,饭后散步也是有讲究的,并不是随便的时间都可以的,挤时间去运动,往往就会吃完饭就去了,有的或是去运动就不吃饭了,都是很不科学的。那么,饭前饭后的...

  • 冬天吃什么水果好,冬季吃水果首选甘蔗和梨

    冬天吃什么水果好,冬季吃水果首选甘蔗和梨

    一到冬天,很多人都容易出现皮肤干燥、头晕嗜睡,反应能力降低等症状,这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。那么,冬季吃什么水果好呢?冬天带有保健医疗性质的水果有哪些呢?一起来看看小编盘点的最适合...

  • 饭后吃水果好吗,水果到底应该饭前吃还是饭后吃

    饭后吃水果好吗,水果到底应该饭前吃还是饭后吃

    水果含有许多人体需要的营养和保健成分,它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识,所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分,又不会对身体造成不好的影响呢?饭后吃水果好...

  • 酸奶什么时候喝最好 喝酸奶的好处 空腹喝酸奶好吗

    酸奶什么时候喝最好 喝酸奶的好处 空腹喝酸奶好吗

    每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热,喝起来方便,因此有人大量饮用,甚至有人饿了都以它来充饥。但从营养的角度说,喝酸奶也讲究时间,喝多了还会给身体带来不利的健康方面的影响。酸奶什么时候喝最好?喝...

  • 饭后吃水果,饭后吃这些水果易致胃溃疡

    饭后吃水果,饭后吃这些水果易致胃溃疡

    饭后吃哪些水果易致胃溃疡?春季早晚温差大,肠胃病容易高发,如十二指肠溃疡、胃溃疡等。专家建议避免刺激的饮食,像较酸、较辣食物如柠檬、麻辣锅等,皆会刺激胃黏膜应避免,甜食如奶茶、汽水等,也会使胃酸大量分泌,不利黏膜修补...

  • 饭后多久可以运动,为什么饭后不能马上运动

    饭后多久可以运动,为什么饭后不能马上运动

    饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应,进行紧张的工作。若在这时跑步或运动,势必使骨骼肌"抢走"许多血液,结果造成消化道缺血,不但胃肠的蠕动减弱,而且消化液的分泌也会显著减少,这...

  • 常吃甜食的危害,吃甜食有什么坏处

    常吃甜食的危害,吃甜食有什么坏处

    市面上各种甜味糖果、糕点和饮料,不仅在视觉上引诱着人们,它们给人们的味觉享受更是让人难以抗拒。甜食的好处也不少,如润肺提神、愉悦心情。但别忘了,构成这一切的基础有两个:糖和脂肪。糖和脂肪都是人体必需的物质,是人体...

  • 老胃病如何养护,有胃病的人不能吃什么

    老胃病如何养护,有胃病的人不能吃什么

    胃不好要忌烟酒吗?烟要戒,酒少喝。香烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环,并刺激胃酸分泌。曾有研究显示,有抽烟习惯的消化性溃疡病人,即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗,也不容易痊愈,只有戒烟后,溃疡症状才好转。至于...

  • 你经常都听说饭后不洗澡,但是到底是为什么呢?

    你经常都听说饭后不洗澡,但是到底是为什么呢?

    会注重养生拥有养生意识的女性朋友可能你们都会知道在平时吃饭之后的这个时间点,是需要去注意很多禁忌的,如果有的时候可能你做了一些不合适的事情,或者养成了一些不好的饭后习惯,经常都会容易影响到你的身体健康;而可能...

  • 可怕,原来这些都是饭后一小时不能做的事

    可怕,原来这些都是饭后一小时不能做的事

    1、饭后不能饮浓茶饭后马上喝茶,大量的水进入胃中,会冲淡胃本身分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白...

  • 消化不良怎么办,老年人饭后三法宝助消化

    消化不良怎么办,老年人饭后三法宝助消化

    随着年龄的增大,老人机体功能开始退化,胃动力开始变差,胀气、胃下垂、慢性胃炎等症状随之而来。中老年人饭后可作出适当调整,弯腰、散步等方式可帮助消化,利于消化系统的正常运作,有助于消化。法宝一:饭后弯腰每天饭后弯三次...

  • 饭后吃水果好吗,为什么饭后不能立即吃水果

    饭后吃水果好吗,为什么饭后不能立即吃水果

    在我们日常的食物中,主要成分是脂肪、糖和蛋白质等,而这些食物在胃里的滞留时间大致为:糖类为1小时左右,蛋白质(蛋白质食品)为2-3小时,脂肪为5-6小时。为什么不能饭后立即吃水果?当你在餐后马上进食水果时,消化慢的淀粉、蛋白...

  • 饭后一根烟是很多人喜欢做的,不过这根烟却比平时来得毒!

    饭后一根烟是很多人喜欢做的,不过这根烟却比平时来得毒!

    是不是可能很多人生活中都会有一些特别的个人小习惯呢?比如说可能平时你那些有抽烟习惯的男性朋友们,经常都会在吃完饭之后抽上一根烟,然后再心满意足的告诉你,饭后一支烟,快活似神仙;可能很多时候你都会觉得这样没有什么...

  • 饭后立即做这6件事,疾病自动找上门

    饭后立即做这6件事,疾病自动找上门

    小编最近混迹各大论坛,发现好多减肥贴都建议吃过饭半小时内,立即进行有氧运动。一大批减肥的妹子都摩拳擦掌准备试试,其实这种观点是错误的,饭后半小时之内立即运动,不仅不能甩掉赘肉,而且我们的肠胃会下垂,反而得不偿失。今...

  • 饭后这些习惯你平时都有,但是怀孕之后要记得改!

    饭后这些习惯你平时都有,但是怀孕之后要记得改!

    在怀孕期间,是有特别多的地方需要女性朋友们去注意的,因为很多时候可能经常会因为你的一些无心举动或者平时养成的一些生活习惯,可能就会导致影响了你的孩子的发育。就比如说,可能不少的女性朋友都会喜欢在饭后吃水果可能...

  • 饭后吃水果好吗,饭后14个错误习惯伤身体

    饭后吃水果好吗,饭后14个错误习惯伤身体

    相信大家都听过这样一句话:饭后百步走,活到九十九,那这句话到底有没有科学依据呢?饭后我们不应该做什么事呢?对这些不清楚的亲们快和小编一起去看看吧。饭后吃水果好吗专家指出,饭后不宜马上吃水果。吃水果的正确时间是饭前...

  • 切记,饭后女人不能做这些事情

    切记,饭后女人不能做这些事情

    对于饭后的时候,不同的人有着不一样的生活方式,但是为了健康的生活,女人在饭后的时候一定不能做这些事情,那么具体是什么事情呢?接下来就和小编一起来看看吧。饭后睡觉其实吃完饭之后身体的血糖会升高,对于人体来说是有非...

  • 晚上吃水果好吗,晚上尽量不要吃水果!

    晚上吃水果好吗,晚上尽量不要吃水果!

    女人大多喜欢吃水果,其中最普通的就是苹果,也有的爱吃香蕉桔子等等,这是一件好事,我们都知道水果大多有美容肌肤和减肥的功效,所以,适当吃一些水果是有好处的,有些人吃水果的时间不一样,早上吃的有,中午吃的有,也有的晚上吃,我们...

  • 防癌水果木瓜,健康水果榜首

    防癌水果木瓜,健康水果榜首

    说起美女爱吃木瓜,很多人肯定会会心一笑,因为木瓜素有“丰胸”水果的美誉。但是其实想要远离胃溃疡,预防胃癌的出现,木瓜也是当之无愧的“水果之王”。根据2011年世界卫生组织最新更新的健康食品排行榜显示,木瓜已经一举超...

  • 能够有效的帮助宝宝饭后消化的食物都有哪些?

    能够有效的帮助宝宝饭后消化的食物都有哪些?

    在节日里亲朋好友在一起聚餐的时候,就是容易吃多的。尤其是对宝宝,在他娇小的小肠胃下可是受不了大鱼大肉的,可能稍微的吃胀或是喝胀了,就会导致消化不良。这会让宝宝吃不饭下睡不着觉,那么各位宝妈们是不是特别心疼呢?那...

  • 饭后可以马上喝茶吗,饭后马上喝茶对身体好吗

    饭后可以马上喝茶吗,饭后马上喝茶对身体好吗

    很多人习惯在饭后,马上喝杯茶,认为这样可以促进消化。实际上,这并不是个好习惯,它不仅会导致消化不良,还有可能增加患结石的风险,因此民间也有“饭后喝茶等于喝毒药”的说法。那么,这到底是什么原因呢?“茶叶中含有鞣酸和茶碱...

  • 饭后应该干什么,饭后这些事情不要去做

    饭后应该干什么,饭后这些事情不要去做

    每个人可能每天都需要吃饭,而在吃饭之后可能每个人的习惯的都是不一样的,有的人会选择去休息一下,也有的人吃完饭之后感觉到身体又恢复活力,所以又马上投入到工作中去;而其实可能很多时候对于这样的一些吃饭之后的习惯也...

  • 夏季怎样喝酸奶才更健康,夏季喝酸奶的注意事项

    夏季怎样喝酸奶才更健康,夏季喝酸奶的注意事项

    夏热的夏天,每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。但是喝酸奶不一定完全健康的哦,还要注意下面这些事项。夏季喝酸奶的注意事项1、多喝酸奶并不能减肥酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有...

  • 饭后擦湿纸巾擦成香肠嘴,过敏人群要及时找出过敏原

    饭后擦湿纸巾擦成香肠嘴,过敏人群要及时找出过敏原

    湿纸巾、鸡蛋、大米、水果都可能是“罪魁祸首”到了这个季节,阳光、空气、花粉,让不少人感觉不适,皮肤过敏、过敏性鼻炎、眼部角膜炎等过敏性疾病激增。除了这些常见过敏原外,还有不少市民对湿纸巾、大米、鸡蛋、西红柿、...

  • 如何补充维生素e,维生素e什么时候吃最好

    如何补充维生素e,维生素e什么时候吃最好

    天然维生素E是人体必须的维生素之一,属于脂溶性维生素。有维持皮肤,内分泌等功效。那么天然维生素e什么时候吃最好呢?首先让我们先了解下天然维生素E的功效。它是一种强有力的抗氧化剂,具有防衰老,抗癌,维持人体健康的多种...

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