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  • 女人养生之道,常吃6种水果排毒抗衰防中毒

    女人养生之道,常吃6种水果排毒抗衰防中毒

    水果的种类有很多,那么,哪些水果是适合女人吃的呢?今天小编就为大家推荐一些适合女性朋友吃的水果,来帮助女性朋友来排毒抗衰老,你想要知道有哪些水果吗?赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧!女人吃什么水果好1、吃草莓培养耐心补充维...

  • 更年期的养生之道,女性更年期4条养生道

    更年期的养生之道,女性更年期4条养生道

    不同时期的养生,应该采用不同的养生方法。下面就来看看女人经期、孕期、产后、更年期这四个“非常时期”的养生之道吧。经期:以调为养妇女月经期间,要以调为养,不可贪凉饮冷或过食辛辣温热饮食,也不可妄用苦寒辛散的药物,以...

  • 养生之道 老人养生需培养 七趣

    养生之道 老人养生需培养 七趣

    中老年人应该特别注意饮食和健康保健,提高机体免疫能力,改善机体状况。也可根据自身具体情况针对性地选择一些保健品。其实在日常生活中做好保健也是能起到很好的效果的!下面我们就来看看在日常生活养成生活中的“七趣”...

  • 中医春季养生之道,减睡眠增运动忌动怒

    中医春季养生之道,减睡眠增运动忌动怒

    中医春季养生之道春天养生一定要遵循正确的原则,不同的体质以及不同的季节所需要选择的养生方法是不一样的,所以我们一定要做好区分工作,避免对身体造成不可挽回的损失。从我国的传统中来看,农历二月四号是属于立春,这也是...

  • 养生之道,女性必知养生十大秘诀

    养生之道,女性必知养生十大秘诀

    早晨是一天中养生最重要的时段,经过一夜睡眠身体还在能量较低的状态,此时补充丰富、均衡的营养调动身体活力可以让我们的一天都精力充沛。然而都市快节奏的生活,致使人们忽略早餐的重要性,养生就更谈不上了。今天,为大家推...

  • 养生之道 女性日常养生 五大过

    养生之道 女性日常养生 五大过

    如今社会,女性不仅要上班还要照顾家庭,可以说比男人的压力还要大,常常会因为工作加班、压力、应酬等一系列问题“透支”身体健康,一般表现为下面这五大过。女性养生“五过”现象1、过多——“三高”食物过多原因解析:过量...

  • 夏季养生小常识,让你健康长寿

    夏季养生小常识,让你健康长寿

    都市生活节奏慢慢加快,吃是养生当中的重中之重。“药补不如食补”,究竟应该怎样美颜养生?如何才能保养得更好呢?①改变饮食模式。多喝水;避免暴饮暴食;饭吃七分饱。②常规锻炼,规律睡眠。③蹲姿排便。减少肠癌和痔疮的发...

  • 养生之道,教你几招看自己是否亚健康

    养生之道,教你几招看自己是否亚健康

    亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是界乎健康与疾病之间的状态。亚健康并非疾病,但是的确让人感觉很难受,像生病了一样。你的身体是否处于亚健康状态?今天小编教大家几招,测出自己是否处于亚健康。鞠躬和心脏...

  • 中医养生之道,八大养生秘方祛病延年

    中医养生之道,八大养生秘方祛病延年

    中医养生学告诉大家,春天保养身心要一定遵守阴阳五行生化收藏之道,要依据科学的养生守则,只有这样才可以达到延年益寿的效果。那么春天养生到底应该有哪些注意事项呢?下面是小编为大家带来的5大中医养生法,赶快来看看吧。...

  • 养生之道,白领科学午睡才健康

    养生之道,白领科学午睡才健康

    忙碌的白领每天奔波于两点一线间,繁忙的工作使得他们没有多余的时间是自己的,只有午休的那点时间是自己的。那么,白领的午睡就很关键咯!白领科学午睡才健康:1、首先,不宜在午饭后马上午睡。午饭后,胃内充满了尚未消化的食物,...

  • 养生之道,男人养生保健的九大忠告

    养生之道,男人养生保健的九大忠告

    男性在工作中往往都是废寝忘食,在男性的世界对于疾病的感念很不以为然,往往真正的患上了疾病却经常置之不理,以为会自己好起来。因此,现代男子在卫生保健上应听从医生们的以下忠告。1、尽量少吃些油腻和油炸食物男人的口...

  • 养生从饮食开始,四季饮食养生之道

    养生从饮食开始,四季饮食养生之道

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  • 养生之道,老年人夏季如何养生

    养生之道,老年人夏季如何养生

    夏至到了,炎热的天气使老年人不知如何进行养生。其实,每个季节的养生都是有一定的不同,只有我们重视日常的养生,才可以延年益寿。炎炎夏季里,老年朋友应在夏季如何保健呢?专家为您介绍了7个保健方法,让我们一起来看看吧。1、...

  • 40岁女人的保健养生之道

    40岁女人的保健养生之道

    40岁,你养育孩子辛苦操劳,过了这个时间,更年期似乎便已不远。这个阶段,对于注重时尚、关注健康的你来说同样特别和关键。40岁妈妈要防癌40岁左右的妈妈,工作、生活压力都很大,这个阶段正是女性癌症的高发期,要防止卵巢早衰和...

  • 夏季养生之道,夏季如何预防空调病

    夏季养生之道,夏季如何预防空调病

    步入夏季,发烧、呼吸道感染和拉肚子、急性肠胃炎等患者猛增,其中超过半数的患者都与频繁使用空调有关。那么夏季该如何预防空调病呢?专家建议,做好膳食调节比吃药预防空调病效果更佳。预防夏季空调病,在正确合理使用空调的...

  • 夏季养生之道,夏季养生的四大误区

    夏季养生之道,夏季养生的四大误区

    炎炎夏日,喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是,多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。夏季养生还是有许多地方需要我们注意的,下面就来介绍夏季养生的四大误区。晨练越早越好:许多人都认为夏季晨练越早越好。其实,在天亮之前或...

  • 吃香蕉的好处 香蕉,零副作用 的养生之道

    吃香蕉的好处 香蕉,零副作用 的养生之道

    香蕉,除了作为一年四季都能够吃到的美味水果,你知道它还能为你带来什么吗?其实,香蕉全身上下都是宝,而且,香蕉还具备多种养生功效。今天,小编就为各位MM们好好地介绍一下香蕉的各种养生功效,并且为大家推荐几款美味可口又养生...

  • 养生之道,更年期女人钙流失要防牙病

    养生之道,更年期女人钙流失要防牙病

    女性从36岁之后,骨骼中的钙质开始逐渐丢失。绝经前妇女骨骼中的钙质每年以1%的速度递减。绝经后,尤其是绝经后前5年,骨骼中的钙质丢失达到10%左右。骨骼中钙质丢失的直接后果是骨质疏松,骨组织萎缩。牙齿是生长在上下颌骨...

  • 中药养生之道,中药泡澡有哪些注意事项

    中药养生之道,中药泡澡有哪些注意事项

    中药洗浴美容由来已久,中药浴可以润肤美容、消湿祛热,还可以让人浑身清爽,解除疲劳,据资料显示,西施保持身材的方法是沐浴。她将猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶、麻黄各两斤。甘草、一白茫各半斤,研碎后取3-5两装入...

  • 男人养生之道,男人跳肚皮舞的好处

    男人养生之道,男人跳肚皮舞的好处

    肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一,起源于中东地区,后来慢慢传到北非、罗马、西班牙和印度等地。它将女人的婀娜、性感、神秘和风情万种表现得淋漓尽致。由于肚皮舞在舞动时又以扭腰、晃臀等具有诱惑力的动作为主,在一...

  • 养生之道,春季养生适合春分吃的养生食物

    养生之道,春季养生适合春分吃的养生食物

    按照中医五行理论,春天是生长发育的季节,枯木逢春,肝胆之气生发,我们应该吃一些具有升发之性,味道偏于辛辣的食物,鼓舞肝胆之气,有助于冬天储藏的精气发散到体表,为人的体力和脑力活动提供充沛的能量。养脾佳品大红枣我国古代...

  • 养生之道,宅女的十条居家养生秘决

    养生之道,宅女的十条居家养生秘决

    很多人对于宅男宅女的认识都是不出门,长时间对着电脑,吃泡面,但其实宅并不是在家里荒废时间,其实在家里宅也能养生,那么宅女养生有哪些秘诀呢?下面一起来看看吧。1、早餐喝枸杞黑芝麻粥早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥,明目强身。你...

  • 女人爱美也需注重养生之道

    女人爱美也需注重养生之道

    爱美是女人的天性,爱美的女人们把各种化妆品涂在脸上的同时,往往忽视了身体的健康。美,是由内而外的,我们更应该关注身心的阴阳平衡,注重养生之道。从饮食中吃出健康想通过饮食来调养身体,就要趋利避害,建立起科学的良好饮食...

  • 春季养生之道,春季养生谨防六大误区

    春季养生之道,春季养生谨防六大误区

    现在已经虽然进入春季了,但是冬季的寒气还未完全散去,变化多端的天气对人体免疫力发起了“挑战”,免疫力低下的人们很容易就受到攻击,被疾病缠上,所以在这个时节要特别注意保健,提高免疫力。而春季养生要从饮食起居下手,那么...

  • 夏季养生之道,四原则和饮食需要了解的知识点

    夏季养生之道,四原则和饮食需要了解的知识点

    夏季养生四原则健脾除湿湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品,如藿香、莲子、佩兰等。清热消暑夏...

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