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  • 如何才能轻松减肥瘦身美体

    如何才能轻松减肥瘦身美体

    肚子上的赘肉真是冤魂不散,怎么才可以快速地减掉肚子上的赘肉呢?别去盲目相信那些街头巷尾的小道消息了,因为现在为你找来的是世界顶级健身专家的专业建议!憋住气去穿你以前的旧牛仔裤上没有用的。你需要的是具有长期效果...

  • 美体精油怎么用最好,哪些人不宜用美体精油

    美体精油怎么用最好,哪些人不宜用美体精油

    美体精油怎么用最好?1、香薰法:在熏香炉的盛水处倒入开水或洁净的水约8分满,选择适合自己喜好的精油,1-3种精油先后滴入盆中,一盆水总滴水约6-8滴,房间不可完全密封需能透气。香薰时间20-30分钟为宜。把精油直接加入干燥的...

  • 男女性生活,性生活是一种另类的美容美体

    男女性生活,性生活是一种另类的美容美体

    很多人觉得性爱就是一种精神的愉悦和生理的需求,事实上,性生活有很多堪比神药的奇效,不信的话,跟我们一起看看性生活带给你的意外收获,造物送给你的,何乐不受之。1、性生活是世界上最安全的镇定剂它的效力超过安定10倍。2、...

  • 美体瘦身的7个习惯以及7个减肥的食物

    美体瘦身的7个习惯以及7个减肥的食物

    7个清晨美体瘦身的习惯1,空腹喝水早晨起床空腹喝150毫升的温水,这能够帮助我们减肥的,这是因为我们空腹喝水能够帮助消化系统自动净化。但是,我们要注意水的温度不要超过40℃,同时,在水里放一些燕麦效果是更加的好的。2,醒后...

  • 伸展减肥操,减肥瘦身美体还能缓解痛经

    伸展减肥操,减肥瘦身美体还能缓解痛经

    减肥和痛经是2个困扰着大多女性的问题,通过忌口来达到减肥瘦身的目的显然是不可取的,不仅会透支着身体的健康,同时也会在月经期间引起痛经的症状。而下面教大家一套伸展减肥操,既可以缓解月经期间痛经的症状,同时也能达到...

  • 四招美体法修炼美人腰

    四招美体法修炼美人腰

    第一,使腰变细的毛巾操必备用品:毛巾一条1、双腿向前伸直坐正,臀部肌肉收紧。2、双手各持毛巾的一端,两臂向前伸直。注意:肩膀不可用力,手臂不可弯曲。3、保持手持毛巾、手臂伸直的姿势,向左右转动,臀部也要同时迅速扭动。运...

  • 《S的秘密》美颜美体铺满屏,换身情缘获赞用心之

    《S的秘密》美颜美体铺满屏,换身情缘获赞用心之

    由徐林指导,吴启华、麦家琪、章小军、房星彤联袂主演的无厘头奇幻爱情喜剧《S的秘密》正在各大院线火热献映,作为同档唯一一部的都市爱情题材喜剧片,本片在观众中收获了不错的评价,并凭借颜值演技双高的表现和奇幻爱情题...

  • 减肥瘦身美体方法大全

    减肥瘦身美体方法大全

    我写的这个减肥方法大全基本上很全面:这个减肥方法大全主要是包括减肥脸部,减肥肚子,减肥腰部,减肥腿部等地方的全部减肥方法:这个减肥方法大全可能比较笼统的,你可以选择一些适合自己的减肥方法来进行减肥,对于减肥这个事情...

  • 瑜伽不仅可以美体瘦身,坚持练习更会美丽年轻

    瑜伽不仅可以美体瘦身,坚持练习更会美丽年轻

    选择瑜伽是大部分女性最成功的决定,因为要想给予身体能量,又想要让自己的容貌和身体变得年轻,选择瑜伽就是最好的方式。而懂得保养的女人不仅仅会在生活中取悦自己,在饮食中注重养生,在选择运动方式的时候更是遵从自己的内...

  • 婚前居家简易运动,美体排毒

    婚前居家简易运动,美体排毒

    运动能够加速新陈代谢,可说是达到排毒的最好方式。但很多时候都懒得出门,待坐在家中却又容易增胖。其实,只要利用家里现有的浴巾、垫子,或是篮球、排球等,就可以简单操作居家运动。热身作用:热身、加速血液循环时间:5~6分钟利...

  • 肩井穴美容美体重要穴位

    肩井穴美容美体重要穴位

    肩井穴是美容美体的重要穴位。它不仅能够美化肩部曲线、消除颈肩疲劳、快速缓解颈肩及头部和上肢疼痛,还能全面调节人体内分泌,改善代谢循环以及治疗各种虚损症状等。在丰胸美乳、红润气色、消除虚胖浮肿、调经止痛时常...

  • 减肥好方法有哪些,可以塑身美体保持更好的身材

    减肥好方法有哪些,可以塑身美体保持更好的身材

    女性最关心的就是减肥好方法有哪些,拥有好身材的女人不管走到哪里都是群之焦点!羡煞旁人!好的身材不仅在外观上迷人,对于自身健康由为重要!既然好的身材已经拥有,为了避免后期年龄因素,自身不良习惯因素引起肥胖和身材走...

  • 美女性感翘臀是怎么练成的,塑身美体两个做法少不了

    美女性感翘臀是怎么练成的,塑身美体两个做法少不了

    怎样才算是翘臀?一个翘臀如果美臀大赛来说吧!评分标准是,臀部混圆,走路不会有太大晃动,身体无太多多余赘肉,上下肢比例均匀,富有美感。好身材,不单单局限于瘦,曲线美才是真正的美!性感的臀部不是天生就有的,如果你想拥有一个...

  • 三款白领美体瘦身茶

    三款白领美体瘦身茶

    你是Office一族吗­你想拥有美丽的身材吗­想瘦身而你,是不是不愿意经受忍饥挨饿的痛苦,又苦于没有时间去健身房呢·那么,这儿为你推荐一种瘦身的妙方——品茶!茶为什么能轻身呢·这是由于中医认为,肥胖...

  • 小腿肌肉,美体塑身

    小腿肌肉,美体塑身

    小腿肌肉很明显指的是小腿上有肌肉,看起来不美丽。为了能更展现出女人身姿,就想要塑造成完美身材,那就要消除小腿上的肌肉,怎么办?分享几个瘦小腿方法,快速减小腿肌肉,缩减腿围。一、按摩放松肌肉取适量的按摩霜(或者各种有...

  • 美体瘦身的6大攻略,女性朋友快收藏起来

    美体瘦身的6大攻略,女性朋友快收藏起来

    时下,各种各样的瘦身广告令人目不暇接,其实,想瘦身的你不用理会它们,只要在日常生活中注意一些小的细节,你也会拥有娇人的身材。攻略一:常常缩小腹你的小腹是否微突?这可能因为你平常总是弯腰驼背,任其小腹日渐突出所造成。...

  • 7秒减肥法,跟脂肪说bye

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    >>>推荐:有效控制食欲的新潮瘦身食品7:00边刷牙边抬一条腿:一个腿抬起来,一条腿则膝盖弯曲,变成90度,慢慢把上身放下来,坚持7秒钟。反方向的腿也做2-3次同样的动作。8:30上滚梯时抬起后脚跟:上班或上学时坐滚梯时,把脚的前半部...

  • 堪比整容的十个变美小技巧,精致女生的逆袭方法

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    女生想要变美,整容并不是唯一的方法。平时生活中的一些护理小技巧,也能够带来体态容貌上的改变。虽然不能很快看到改变,但是长时间坚持后你会发现,逆袭不仅是来源于姣好的容貌,还有这些你养成的好习惯,让自己更加美丽自信了...

  • 茶油局部美容美体方法

    茶油局部美容美体方法

    眼部:每日早晚茶油按摩眼部十分钟,可以消除黑眼圈和眼袋,还你一双明亮迷人眼睛。眉睫:每天早晨用茶油仔细刷润和养护睫毛和眉毛,可以令你眉睫漆黑闪亮、眉清目秀。唇部:以茶油涂唇,保持唇部湿润,双唇晶亮而性感,同时无须担心吞...

  • 美容护肤小窍门,浴盐泡澡法美体又护肤

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    浴盐泡澡可以更有效地进行身体护理哦,不过要根据个人肤质进行浴盐选择哦,不然不能身体护理反而起了反效果。下面就来介绍如何进行浴盐选择和浴盐泡澡的方法,全家一起身体护理吧。据说最早发现“盐”有护肤功效的是欧洲水...

  • 9种简单又美体的减肥运动

    9种简单又美体的减肥运动

    1、提高稳定性肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性,从而达到消除赘肉的作用。瑞士球(或稳定球)在提高身体稳定性方面的效果更佳。瑞士球很适合做伸展运动,这种球价格不贵,只需花费30到80美元,但却可以在健身...

  • 性感模特减肥美体有妙招

    性感模特减肥美体有妙招

    蜂蜜减肥基本法每天早,午,晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替,全程不能吃喝其他东西。减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或者蜜糖水,能即时补给身体养分,恢复精神...

  • 盘点,4种泳姿的美体奇效

    盘点,4种泳姿的美体奇效

    蛙式——是因为大腿在游泳时充分地展开及收缩,可使大腿内侧的赘肉消除,如果每天强化训练,一个大夏天下来,会明显发现大腿不再松弛而变得结实许多。...

  • 10款最受网友喜欢的瘦身美体精油

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    精油减肥的原理精油对淤血型肥胖有很好的疗效。所谓淤血型肥胖是指由于血液循环不顺畅,导形成淤血凝滞的状态,堆积在体内某个部位,导致肥胖并可以伴有痛经、便秘等症状。精油针对淤血型肥胖的减肥,主要是使血液循环变顺畅...

  • 健身养生,睡前轻松美体健身操

    健身养生,睡前轻松美体健身操

    健身是很好的运动选择,怎样做好健身是大家需要知道的。现在健身操的普及使很多人习惯于练习健身操,很多的MM都喜欢一些健身操、健美操、丰胸操、减肥操的,这些操几乎是MM们必学的课程啊。你知道睡前健身操是神马吗?睡前健...

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