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  • 怎样蒸米饭不粘锅,蒸米饭不粘锅的方法

    怎样蒸米饭不粘锅,蒸米饭不粘锅的方法

    米饭,是人们日常饮食中的主角之一;相信很多人在煮饭的时候都会遇到粘锅,这个时候就给我们的清洗带来很多的麻烦,所以我们今天就给大家说说如何蒸米饭不粘锅的方法。1、压力锅做米饭不粘锅方法先不加阀,冲出热气后再加上阀,...

  • 吃什么抗衰老,米饭怎么吃控糖防衰老

    吃什么抗衰老,米饭怎么吃控糖防衰老

    米饭是最常见的主食,我们每个人每天都会吃米饭。这个再常见不过的饮食主体,你可知道在食用的时候也是有原则和讲究的。遵循四大原则,让米饭更健康。小编同时还整理了健康米食一日食谱。下面就让我们一起来了解一下吧!第一...

  • 剩米饭别再做蛋炒饭了,蛋包饭让你眼前一亮

    剩米饭别再做蛋炒饭了,蛋包饭让你眼前一亮

    米饭几乎是家家户户的主食,但有的时候米饭蒸多了,也难免会剩下来,有的人家会选择第二天再热一热,但是剩下的米饭再去加热口感不是很好,所以不如我们给它做成炒饭,这样它就不再是剩饭了,而且吃起来也不会觉得厌倦,会有种焕然一...

  • 如何用高压锅蒸米饭,高压锅蒸米饭的做法

    如何用高压锅蒸米饭,高压锅蒸米饭的做法

    高压锅蒸米饭的方法首先,我们用一个容器量出米的量。接下来洗米:洗米一定不要超过3次,如果超过3次后,米里的营养就会大量流失,这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。其次,米和水的比例:蒸米饭时,米和水的比例...

  • 如何煮米饭更香

    如何煮米饭更香

    教您如何做出的米饭更香?好米煮出的饭很香,但如果只有陈米或机米。能否做出同好米一样香的饭呢?下面介绍的方法可以使您做出香饭来。陈米淘净后,放到清水中浸泡1小时,然后放锅中加适量的水,再加一匙猪油或植物油,用勺搅开...

  • 减肥食谱一周瘦10斤很简单,米饭里面加这些还能美容美颜

    减肥食谱一周瘦10斤很简单,米饭里面加这些还能美容美颜

    女性想要减肥看到了一些减肥食谱一周瘦十斤觉得方式很简单,但其实这样的减肥食谱是需要长期坚持才可以看出效果的,如果说停止的话就可能会造成反弹。如果说女性真的想要减肥的话,其实从饮食中就可以做到,比如说在米饭里面...

  • 米饭夹生了怎么办,米饭夹生了怎么补救

    米饭夹生了怎么办,米饭夹生了怎么补救

    别小看简简单单的一锅米饭,稍微变换点花样,就能让它香气四溢。而一些刚学做饭的朋友,在做米饭的时候,可能会发现自己做出来的米饭会夹生,看着难看,而且更难吃,不要着急,下面教给大家一些米饭夹生的补救方法。米饭夹生了怎么办...

  • 这么做黄焖鸡米饭,再也不用下馆子了!

    这么做黄焖鸡米饭,再也不用下馆子了!

    黄焖鸡米饭是一道著名的鲁菜,使用简单的食材和简单的做法,却可以做出鸡肉鲜香嫩滑,口齿留香的口感,浓郁的汤汁配上香喷喷的米饭简直就是让人爱不释手,堪称是中华的美食的瑰宝。基本上黄焖鸡米饭已经快要和兰州拉面和沙县小...

  • 电饭锅蒸米饭的做法,那些与米饭有关的小技巧

    电饭锅蒸米饭的做法,那些与米饭有关的小技巧

    做法:首先,我们用一个容器量出米的量。第一大秘籍——洗米:洗米一定不要超过3次,如果超过3次后,米里的营养就会大量流失,这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。第二大秘籍——泡米:先把...

  • 米饭如何煮更香

    米饭如何煮更香

    米饭如何煮更香?好米煮出的饭很香,但如果只有陈米或机米。能否做出同好米一样香的饭呢?下面介绍的方法可以使您做出香饭来。陈米淘净后,放到清水中浸泡1小时,然后放锅中加适量的水,再加一匙猪油或植物油,用勺搅开油花,用旺...

  • 给米饭加点料,吃出骨感身材

    给米饭加点料,吃出骨感身材

    给米饭加点料成就骨感美女◆在米饭里面加点菜蔬菜中的纤维素和植物多糖能增加米饭体积,其中的大量水分可以稀释热量,还能延缓胃排空,所以米饭中不妨添一些蘑菇、笋丁、金针菇、海带、蕨菜等高纤维蔬菜同吃,既能丰富花样,又...

  • 6种减肥米饭,吃出好身材

    6种减肥米饭,吃出好身材

    1、最助消化的是糙米所谓糙米,就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等消化道...

  • 如何煮饭更有营养,怎么煮饭更好吃

    如何煮饭更有营养,怎么煮饭更好吃

    平时我们蒸饭煮饭都是淘米后放冷水再烧开,这已是司空见惯的事了,但事实上,正确的做法应该是先将水烧开,用开水来煮饭。因为开水煮饭可以缩短蒸煮时间,保护米中的维生素。由于淀粉颗粒不溶于冷水,只有水温在60℃以上,淀粉才会...

  • 鸡肉什锦饭,营养又美味

    鸡肉什锦饭,营养又美味

    香喷喷的大米饭加入营养美味的鸡腿肉,是不是想想就食欲大增呢,今日小编推荐的就是鸡肉什锦饭。由上好的大米和糙米组成的主食,加上鸡腿肉、冬笋等配料,可谓是视觉、嗅觉、味觉三合一的饕餮盛宴,老少皆宜。怎么样,有没有那么...

  • 正确米饭吃法很重要,营养又防病

    正确米饭吃法很重要,营养又防病

    大米饭是多数中国人每天要吃的主食之一,如果掌握了吃米饭的健康原则,日积月累,不知不觉中就能起到防病抗衰的作用,对慢性病人极为有益。正确米饭吃法很重要营养又防病尽量让米“淡”尽量不要在米饭当中加入油脂,以免增加额...

  • 排骨米饭怎么做好吃,喷香美味排骨米饭的做法

    排骨米饭怎么做好吃,喷香美味排骨米饭的做法

    排骨米饭不仅做起来简单,而且味道很好,也有营养!米饭中的排骨也可以换成其他肉类,比如鸡肉或牛肉。再把腌肉的酱料换成各种口味的,不同风味的美味米饭就这么简单的做成了!排骨米饭的原料:新鲜排骨,速冻的青豆和玉米,普通米和糯...

  • 米饭冷冻后热量更低?,BBC纪录片为女生解密减肥方法

    米饭冷冻后热量更低?,BBC纪录片为女生解密减肥方法

    女生一直在寻求新的减肥方法,BBC的纪录片就为女性减肥提供了很多建议。碳水化合物一直是女性减肥的大敌,特别是对于以米饭、面食为主食的我们。减肥时会首先开始减少碳水摄入,这无疑对女生是一个很大的挑战。BBC纪录片揭...

  • 睡眠不好怎么办,多吃米饭可助眠

    睡眠不好怎么办,多吃米饭可助眠

    爱吃米饭睡得香?米饭是助眠的好食物。日本一项涉及近2000名参试者的新研究发现,米饭吃得越多,睡眠质量越高。新研究中,日本金泽医科大学研究人员调查了参试者的米饭摄入量及其睡眠质量。结果发现,米饭吃得较多的参试者睡...

  • 自制拌饭牛肉酱,鲜香开胃的米饭杀手

    自制拌饭牛肉酱,鲜香开胃的米饭杀手

    市面上有很多的拌饭酱,在没有食欲的时候来上一勺,就可以轻松下饭。开胃的酱汁有着一点点辣味,最重要的还要有实在的肉粒。女生在家自制拌饭酱味道浓香,而且新鲜美味,可以根据自己的口味来调整。不管是吃饭吃面加上一勺,马上...

  • 吃米饭也要有技巧

    吃米饭也要有技巧

    掌握吃米饭的健康原则,日积月累,不知不觉就能起到防病抗衰的作用,对慢性病人极为有益。尽量让米“色”有利预防心血管病白米饭维生素含量很低,如果选择有色的米,并用其他的食品配合米饭,让米饭变得五颜六色,就能在很大程度上...

  • 细数糙米饭的功效与作用,糙米饭怎么做好吃

    细数糙米饭的功效与作用,糙米饭怎么做好吃

    调理肠胃糙米中含有大量膳食纤维,除了帮助促进新陈代谢和排毒之外,还可以帮助促进肠道有益细菌增殖,加快肠道蠕动,具有通便,预防便秘,肠癌,调理肠胃机能,净化血液等作用。活血造血糙米胚芽中含有丰富的维生素E,能够帮助促进血...

  • 火爆各地的黄焖鸡米饭,它们的做法中都要这一个诀窍

    火爆各地的黄焖鸡米饭,它们的做法中都要这一个诀窍

    黄焖鸡米饭在几年前突然火遍了大江南北,这一款鲜咸辣的美食十分开胃,让你不知不觉的吃下一大碗米饭。超接地气的口味和吃法迅速流行起来,这一道来自山东的著名鲁菜,成为了交口相传的美食。各地的鸡米饭味道有所差异,但是他...

  • 米饭天天见,但许多人不知道米饭不能与它同吃

    米饭天天见,但许多人不知道米饭不能与它同吃

    米饭作为我们生活中最常见的主食,面临着许多的搭配,但是你知道吗,有一些食物同米饭还是有搭配的禁忌,想要搞明白,一起看下面的文章你就知道了!1大米大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。2鸡蛋鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同...

  • 酱油炒饭怎么做,酱油炒饭的做法

    酱油炒饭怎么做,酱油炒饭的做法

    酱油炒饭是一道家常主食,主要食材是米饭,配以酱油调味调色,及其它营养素菜。色泽酱红,口佳香浓,荤素合理,尤其营养极其丰富,又简单易做,不失为单身的童鞋们偷懒之一法。酱油炒饭的做法材料:米饭,蛋黄,酱油,盐,味精。做法:1、锅中放...

  • 流行全国的黄焖鸡米饭,究竟是怎样做出来的

    流行全国的黄焖鸡米饭,究竟是怎样做出来的

    黄焖鸡米饭几乎是每一个城市都有的美食,所以已经很少人知道它最初来源于山东。作为一款传统的鲁菜,它又是如何风靡全国的呢。吃过黄焖鸡的女生会发现它都是用砂锅来上菜的,做出端出来的时候上面还有冒着炖煮的气泡,一下子...

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