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  • 广州市户外运动节将从3月持续至11月

    广州市户外运动节将从3月持续至11月

    中新网广州3月20日电(沈钊)记者20日从广州市体育局获悉,第三届广州户外运动节将于今年3月25日至11月举行,广州市体育局副局长林燕芬表示,举办户外运动节,开展全民健身活动,在全市形成全民健身的氛围,是广州打造体育名城的基...

  • 江西一医院户外拓展训练出意外,一名护士不幸坠

    江西一医院户外拓展训练出意外,一名护士不幸坠

    户外拓展训练是提升员工综合素质的重要集体活动,但是江西省萍乡市的一名护士却因参加拓展活动,不幸高空坠落身亡。据了解死者是一名医院职工,事发后医院指出此次拓展活动早已全权委托给了一家拓展公司执行。坠亡护士5月1...

  • 儿童户外必备用品

    儿童户外必备用品

    对于年龄尚小还不方便进食的宝宝来说,他们的饮食来源非奶粉莫属了,所以,奶瓶理所当然成为必备的用品之一了。1、儿童出行洗护用品带儿童出门游玩,调皮的孩子们肯定不可避免地会弄脏身体,这时候就一定要带上一些洗护用品出...

  • 夏天多雷,户外避雷注意事项

    夏天多雷,户外避雷注意事项

    夏天多雷,户外避雷注意事项:雷电通常会击中户外最高的物体尖顶,所以孤立的高大树木或建筑物往往最易遭雷击,人们在雷电大作时,在户外应遵守以下规则,以确保安全。1、雷雨天气时不要停留在高楼平台、山顶、山脊或建(构)筑物...

  • 韩星郑日宇加拿大为户外服装品牌拍广告写真

    韩星郑日宇加拿大为户外服装品牌拍广告写真

    韩星郑日宇加拿大为户外服装品牌拍广告写真...

  • 夏日防晒,如何从办公室到户外防晒零死角攻略

    夏日防晒,如何从办公室到户外防晒零死角攻略

    进入夏天,性感的短裙短裤,优雅飘逸的连衣裙绝对是吸精利器。可是你怎能容忍颈部干瘪暗黄的肌肤与白滑的脸部肌肤形成鲜明的对比;粗糙晦暗的手肘部位偷偷出卖了你的不完美呢?Grils,不管是户外一族还是OL一族,防晒的工作都...

  • 两名贵州籍运动员首次登顶珠峰填补贵州高山探

    两名贵州籍运动员首次登顶珠峰填补贵州高山探

    贵州登山队出征仪式资料图摄中新网贵阳5月22日电(记者张伟)5月22日,贵州籍运动员黄春燕和陈岩成功把带有“中国·贵州”字样的红旗插在珠穆朗玛峰峰顶,弥补了贵州省高山探险这一空白。“山高人为峰。”贵州省体育局第一...

  • 户外登山,甩掉身上脂肪

    户外登山,甩掉身上脂肪

    上山前热身经过休息和适当调整,心肺功能从发挥部分功能转变为发挥全部功能,再做同样强度的运动,就不会难受了。热身动作1.腰部:站立,两脚间距略比肩宽,一手自然下垂,另一手向上伸直,身体向一侧屈体。2.活动膝关节:屈膝,双手放在...

  • 爬山注意事项,冬季户外爬山需注意哪些事项

    爬山注意事项,冬季户外爬山需注意哪些事项

    上班族的朋友们长时间坐在办公室里很少运动,那么一些爬山的爱好者们喜欢在周未出去爬山,那么在冬季户外爬山需注意哪些事项呢?下面和小编一起来了解下吧。第一,要提前几天查看天气预报,周末爬山主要以娱乐为主。要选择一个...

  • 春天来了,如果在户外被蜈蚣咬伤的话该怎么处理?

    春天来了,如果在户外被蜈蚣咬伤的话该怎么处理?

    春天是适合采青的季节,阳光明媚,蔚蓝的天空都在跟我们说爬山郊游多么适合。不过对于爬山等等这类的户外活动,安全就要特别注意了。大家都知道在山上有很多的昆虫,而五毒之一的蜈蚣就是山上很常见的常客。蜈蚣这种毒虫因为...

  • 合理运用户外健身器材,这些方面一定要注意

    合理运用户外健身器材,这些方面一定要注意

    户外健身器材里的器械设置,目标群体是大众,它的广普性使其具有简单、易学、见效快的特点。但它毕竟是器械,需要掌握操作的基本要领,锻炼时循序渐进,不要逞强和较劲,做到人体与器械的和谐统一。这样,才能有效避免盲目操作造成...

  • 2016登山户外运动死亡人数增长45。4%,哪些因素易生

    2016登山户外运动死亡人数增长45。4%,哪些因素易生

    历年登山户外运动死亡人数和失踪人数图片均取自报告中新网北京4月11日电(岳川)据中国登山协会登山户外运动事故研究小组不完全统计,2016全年共发生311起登山户外运动事故,造成64人死亡,3人失踪。与2015年相比,事故总数增...

  • 6简单户外瑜伽动作,保持完美身材

    6简单户外瑜伽动作,保持完美身材

    现在很多MM喜欢到户外练瑜伽,在大自然的帮助下可以很好的进入状态。在做户外瑜伽时我们应该注意哪些?树式动作做法:左腿站立,弯曲右腿,右脚掌置于左大腿内侧,双手合十向上伸展,保持自然、深长的呼吸3~6次。还原,换边重复动作...

  • 假期玩手游眼镜"厚"一倍,医生:应坚持户外远视

    假期玩手游眼镜"厚"一倍,医生:应坚持户外远视

    男孩玩一假期手游眼镜片“厚”了一倍医生建议:每天户外远视应在90分钟以上生活报9月4日讯近日,12岁的男孩小杰总觉得眼睛疼,看不清楚东西,来到哈尔滨市儿童医院检查后发现,他的视力已从原来的100度上升为200度,小眼镜需要加...

  • 自行车的减肥效果,户外健身锻炼自行车骑法

    自行车的减肥效果,户外健身锻炼自行车骑法

    骑自行车属有氧运动,能帮助你迅速燃烧身体脂肪,如果训练得当其减脂效果是非常不错的。但选择什么样的自行车,要根据自己的爱好和锻炼目的。自行车锻炼五法1、减脂骑车法以中等速度骑车,一般要连续不间断骑行40分钟以上,同...

  • 兰州市民周末走到户外赏景休闲

    兰州市民周末走到户外赏景休闲

    兰州市民周末走到户外赏景休闲5月7日,省城兰州阳光明媚,市民纷纷走到户外,赏景休闲。本报记者张子恒...

  • 夏季如何拍户外婚纱照,三大选景打造唯美摄影照片

    夏季如何拍户外婚纱照,三大选景打造唯美摄影照片

    天气炎热的时候拍婚纱照最折腾人了,穿着厚重的婚纱礼服,在大太阳下摆pose,真的是有点笑不出来呢。但是此刻明媚的阳光光线极好,草木茂盛,也是让人选择夏季拍照的原因之一。夏天婚纱照如何拍得清爽美丽,选择这三个场景才不会...

  • 未来3天午后局地雷阵雨,尽量减少户外活动

    未来3天午后局地雷阵雨,尽量减少户外活动

    本报讯(记者章鸽实习生董子昂通讯员严天凯)4日,武汉最高气温越过了35℃,而且湿度增大,白天仍感觉比较闷热。市气象台预测,这个周末武汉的最高气温将在35℃—36℃徘徊,午后依然有局地性雷阵雨。预计未来3天,除神农架外,我省大部...

  • 户外登山鞋,户外登山鞋的种类和挑选方法

    户外登山鞋,户外登山鞋的种类和挑选方法

    在进行登山运动之前要做好一些准备工作,以便于后期不会出现别的差错,导致遇到一些本来可以避免的困扰,下面就为您介绍户外登山鞋的种类以及如何挑选的方法。舒服,高品质的登山鞋才是王道。对于喜欢登山的爱好者来说,一双合...

  • 户外大屏曝光行人,济南市闯灯处罚升级

    户外大屏曝光行人,济南市闯灯处罚升级

    22日,济南市经十纬十二路口西北角的一块户外大屏幕,播放了多组行人、非机动车闯红灯的视频,清晰显示了违法者的面部特征。交警表示,类似曝光将成为常态,未来会有更多的违法者被曝光。这也标志着济南对于行人、非机动车违法...

  • 户外瑜伽减肥操,减肥又健身

    户外瑜伽减肥操,减肥又健身

    现在我们都是生活在亚健康状态,相信你们也是清楚的这样一个事情,所以你现在的减肥就是需要进行自然的行动,让你在户外进行瑜伽减肥行动。现在人们对瑜伽越来越热衷,但是受空间所限,很多练习者很难实现到户外练习的愿望。所...

  • 春天户外玩幼儿皮肤过敏怎么办,家长一定要懂得这些正确做法

    春天户外玩幼儿皮肤过敏怎么办,家长一定要懂得这些正确做法

    春天,是百花齐放、柳絮纷飞的季节。春日的温度和湿度,也非常适合细菌、昆虫的生长繁殖。一岁的孩子在户外游玩,脸部皮肤过敏了,他遭遇的过敏源可能有:花粉、柳絮、霉菌、螨虫,等等在春天似乎无处不在的过敏源,还有阳光、紫...

  • 跑步机的好处都有哪些,跑步机和户外跑步哪种比较好

    跑步机的好处都有哪些,跑步机和户外跑步哪种比较好

    跑步机的好处:一、不受天候影响这应该是跑者使用跑步机最主要的理由,不论刮风、下雨、大太阳、寒流、台风、沙尘暴等各种天候,跑者都能在跑步机上进行训练。二、具有缓冲效果对于跑步的初学者、年纪较大、与伤后复建的跑...

  • 冬天户外锻炼,小心运动偏头痛

    冬天户外锻炼,小心运动偏头痛

    气温一天比一天冷,热爱运动者一如往昔外出跑步,但当冷风吹过却突然感觉头疼不已,有如大口吃冰后直冲脑门痠痛感,甚至伴随内耳阵阵疼痛,小心「运动偏头痛」已找上门。专家称,冬天冷飕飕,室内外温差大,脑部血管快速收缩,在保暖工...

  • 夏季蚊虫多,户外爬山怎样防蚊虫叮咬

    夏季蚊虫多,户外爬山怎样防蚊虫叮咬

    户外爬山怎样防蚊虫叮咬?1、外出爬山游玩时尽量穿裤脚紧的裤子,或者是穿宽松一点的裤子把裤腿扎紧或把裤腿塞进袜子或鞋子里。2、鞋子不要低帮的,一定要穿高帮的鞋子可以防止蛇,虫子侵入。3、上衣尽量穿缩袖口的衣服。或...

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