给自己制定一个国庆减肥倒计时,六个秘招让你瘦一圈(上)
在离国庆节不远了,女性朋友们要是你们不想在国庆各种聚会时,让亲朋好友看到你而大吃一惊你怎么又胖了,那么你现在开始就要好好计划一下减肥计划了,快到国庆前的这半个多月让自己成功减掉一些脂肪吧.
这里小编给你们整理出了六个比较科学合理的且有效的的减肥方法:
1.在午餐这一餐上面瘦身是很关键的。
一定要选择蛋白质高的、脂肪低的肉类,补充上午在工作的所需营养。在选择蔬菜时尽量要选择应季的青菜,这样能够补充到维生素,多吃绿色的蔬菜这对与经常面对电脑工作的女人的眼睛是有好处呢。不提倡午餐吃面食,因为面食是碳水化合物为主的,会被较快吸收掉,因此你吃的饱也饿的快,很容易造成你的饥饿感。这对于下午的高强度工作的女生来说,它们所提供的能量是远远不够的。饭后补
充维生素,吃个应季的水果!不要吃味道的食物,在这里不单单是指盐或者咸味物品,如酱料、脆制的食物、可乐之类的高含钠量的饮料等等,都是不能经常吃喝的。
2.对于忙绿的比较爱美的女人来说,在工作和家庭两兼职的情况下,节食运动减肥基本上是不太可能坚持的。
这时你可以去尝试下用懒人瘦身小助手——用纤维霜瘦身。单独的使用,可以消除脂肪、去除橘皮,可以使你的身体收紧松弛的肌肤;如果在自己健身运动的时候,结合纤维体霜来个自己瘦身,那么能够使得自己身体迅速并彻底地吸收纤维体霜中的有利减掉脂肪的成分,让脂肪有所消解,做到瘦身的效果。
-
“你是捡来的”并不是在逗孩子而是在伤害孩子
想必很多女性朋友都会遇到这样的问题,带孩子出门的时候,周围的熟人们特别是一些上了年纪的人很喜欢用你是捡来的这样的话来逗弄孩子,有时候自己也会跟着凑趣。其实你是捡来的并不是在逗弄孩子,向孩子表达喜爱之情,反而是对孩子的一种伤害。之前就有同事说到这样的问...
-
姑娘,这才叫活得漂亮
最近两天里小编发现香港有一名搬运工不知怎么的突然就变成了网红,想必很多人看到搬运工这三个字一定会觉得是一个憨厚的大树,可是这位搬运工其实是一位长相非常清秀的女孩子。而这位女孩子她笑起来虽然很腼腆,但是干起活来会让人出乎意料。当她工作时,你会发现她干...
-
女性在职场生存有多吃亏,要面临的困境有这些
在社会职场中,不缺乏女强人的存在,但她们真的得到了公平的职位待遇吗?其中的辛酸只有女性们自己了解。到底女性在职场中生存有多吃亏,要面临的困境都有哪些呢?1,家庭和事业难两全大家都知道,在家庭方面,男性都会把女性奉献给家庭的付出视为理所当然,但女性也可以胜任...
-
肮脏的从不是职业,而是人心的龌蹉(下)
无论哪个行业领域,总会存在着那么些邪恶人心。人心难测,而那些躲藏在背后的键盘侠,也用着他们自以为是的态度,来对那些受害者大加指责,出口满是脏言乱语,让本就身心遭受极大损伤的受害者更加悲痛。在他们眼中,认为施暴行为根本不算什么事,只要施暴不成功,便不算违法,因为...