常生气对身体有什么危害,常生气的人应该吃什么
日常生活中有这样的人总是特别容易生气,时常心情都不是很好,有研究表明常生气的人还会很容易致命,因为生气所引起的心律不齐的心电图要比一般人混乱,也不稳定,所以是致命的,而且常生气还不仅只有这些危害,下面就来了解下常生气有什么危害,常生气的人应该吃什么!
生气最伤害八个器官
1、皮肤:生气时,大脑血液中增加的毒素,会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。
2、子宫、乳腺:男人生气伤肝,女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统,子宫走肝。气上升,会伤到乳腺,下沉就伤子宫。
3、甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调,发生甲状腺机能亢进。
4、大脑:大量血液涌向大脑,脑血管压力增加,此时血液中含有毒素最多,进一步加速了脑部的衰老。
5、肺:女性情绪冲动时,呼吸会急促,甚至出现过度换气现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,得不到应有的放松,从而危害肺健康。
6、胃:生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,使胃肠血流量减少,蠕动减慢,严重时会引起胃溃疡。
7、心脏:大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,引发疾病。
8、肝:生气时人体会分泌儿茶酚胺,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。
常生气的人最该吃什么?
白萝卜:生吃或煮水吃萝卜渴汤,白萝卜有顺气健胃,清热化痰降脂,亦可用白萝卜籽煎水服,对气郁上火有较好疗效。
陈皮(橘皮):泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。
金橘:可食金橘或连皮吃。金橘有理气,解郁,化痰醒酒等功,可治胸闷郁结,食滞纳呆等。
山楂:山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服,山楂顺气止痛,化食消积,降脂通气血,对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛,生气导致的心律不齐,心绞痛等有一定的疗效。
莲藕:水煮或凉拌吃,能通气,健脾和胃,养心安神。
瓜蒌:瓜蒌水煎服,瓜蒌理气解郁,开胸化痰。治生气引起的胸闷胸痛。
生气本就不是一件很好的事情,不仅影响自己的健康和心情还会伤害到别人,人生有很多很美好的事情,在事情面前多想想,想开一些,你会发现其实你常常生气的事情其实也没有那么糟糕~
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