夏季特别容易长斑,7个把斑去掉的小窍门
盛夏季节阳光中的紫外线特别的强烈,对皮肤的伤害很大,注意在外出的时候擦好防晒霜,打好遮阳伞,尽量减少紫外线对皮肤的刺激。
补充足够的维C脸上长斑,以及容易生色斑的爱美女性来说,平时应该多吃些富含维生素C蔬菜和水果的摄入,维生素C能有效促进肌肤代谢,将废物转化成有色物质,减少黑色素的形成,到了夏天,可以多吃些西红柿,黄瓜,柠檬水等果蔬,淡斑还能美白。
偶尔用鲜奶敷敷脸用清水洗脸的次数多了,偶尔也可以在水里加些具有美容功效的东西,比如用洗面奶把脸洗干净之后,可以用鲜奶敷敷脸,15分钟左右取下,用清水将脸上的牛奶洗净,坚持用一段时间,可以使肤色白净均匀。
警惕最容易长斑的时期青春期的女生,由于皮肤脂腺分泌旺盛,容易形成“炎症后色素沉着”,到了妊娠期时,由于激素水平的波动,容易有妊娠斑,所以,在这些阶段要注意皮肤清洁,多吃维生素丰富的食物,注意阳光直射,同时,要避免精神上的压力与熬夜,否则会加速色素沉淀。
夏天尽量化淡妆夏天特别容易出汗,皮肤也容易油腻腻的,建议女性朋友不要化太浓的妆容,彩妆在脸上堆积时间过长也会造成色素沉淀脸上长斑,尽量化淡妆,也会给人清爽的感觉,同时,一定要把妆彻底卸干净。
不要在晚上太活跃很多人一到夏季,会习惯性的将活动的时候放到夜晚,白天起不来,晚上睡不着,于是开始熬夜,吃宵夜,吃烧烤喝冷饮等等,这些行为很容易导致脸上长斑,尽量早点睡觉,保证正常的作息时间,少吃油腻,辛辣等刺激食物,皮肤才能好好的。
经常做做按摩每次洗脸的时候,做做面部的按摩,可通过促进血液循环,加速面部皮肤毒素的排出,也可以常按摩以下穴位帮助斑点的祛除。
三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上3寸,每天晚上9点到11点,按揉本穴5-10分钟,至局部微微发热发胀,可调理月经,保养宫胞,淡化色斑,紧致皮肤。
气海穴:第3腰椎棘突下,旁开1.5寸。按摩本穴3-5分钟左右至局部热胀,可通畅大便,调理月经,起到祛斑的功效。
阴陵泉:当胫骨内侧髁后下方凹陷处,常按此穴,可以健脾理气,益肾调经,通经活络,淡化祛斑。
夏天脸上长斑怎样去掉
夏季祛斑食谱番茄苹果汁蕃薯1个,苹果1个,白糖少量。西红柿去蒂、洗净.放入沸水锅中略烫一下,捞出冲凉,去外皮,切块,苹果洗净去核切小,将材料一起放到果汁机里,加冷水,白糖搅拌均匀。富含维生素C,祛斑又可以解暑。
黑木耳红枣汤黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右,经常吃可以驻颜祛斑、健美丰肌,改善脸上的色斑,清理血液中的多种垃圾。
柠檬蜂蜜水柠檬1个,洗净切片,加适量的清水榨成汁,再调入适量的蜂蜜,搅拌均匀即成饮用。富含维生素B1、维生素B2、维生素C,有很强的抗氧化作用,是美白及抗衰老佳品。
夏季祛斑自制面膜珍珠粉酸奶面膜适量的珍珠粉,和酸奶混合在一起,搅伴均匀,再涂抹在洗干净的脸上,通常在涂抹之后的10分钟左右时间,就会明显的感觉到面膜会变干,此时要轻轻打圈按摩,最用清水洗掉,去角质,祛斑美白。
西红柿蜂蜜面膜新鲜的西红柿捣烂,加一点点蜂蜜搅伴均匀,把压缩面膜纸放入汁液中浸泡,在泡好的面膜纸的其中一面涂上一些西红柿肉酱,用没涂酱的一面敷脸,20分钟后可摘下洗脸。
黄瓜牛奶面膜准备一根冷藏过的黄瓜,切成薄片,再把黄瓜片用牛奶浸泡5分钟,再敷在洗干净的脸上,再把面膜纸放到牛奶不泡开,最后再把面膜纸敷在黄瓜上,通常过15分钟,就可用清水把脸洗干净。
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