休闲运动有哪些,全方位为你解答
放风筝
每逢春季来临,草长莺飞,在郊外总有不少人放风筝。放风筝是一项有益于身心健康的运动,它既能锻炼身体,又是一种极佳的养生之道。将放风筝作为一种康复疗法,古已有之,史书《续博物志》上有“放风筝,张口仰视,可以泄热”之说。人们踏青放风筝,沐浴明媚的春光,舒展筋骨.让身体随放飞的风筝不停地移动以活动四肢百骸,使冬天久居室内气血积郁、内热较大的人,尽情地呼吸新鲜空气,吐故纳新,促进体内新陈代谢,改善血液循环,可获得消除积热、祛病健身的功效。同时,放风筝时,双眼极目蓝天,远望风筝千姿百态的飞行动作,还可调节视力,消除眼肌疲劳,对改善视力、预防近视有较好的效果。
休闲运动有哪些
钓鱼
钓鱼作为一种日常休闲运动,不仅可以培养兴趣爱好,还可以健身,锻炼身体。对于人们来说,一举两得,何乐而不为呢?
滑雪
滑雪不再单纯是休闲运动,而是一种生活态度。它远离喧嚣的都市,远离浮躁的人群,远离你熟悉着生活着甚至厌恶着的那个世界。
它让你完全融入那片银白,在惊险的运动之余体味山野的纯静与壮观;它让你脱离自我,在高速滑行的过程中聆听呼啸的风声,放纵内心的狂野;它让你有放弃一切的冲动,甚至生命。
休闲运动有哪些
滑雪是回归自然最贴切的体验。久居城市,灰暗的色调使人的心也灰暗了。到雪场去,雪是白色的雪,天是蓝蓝的天,雪道上身着艳丽雪服飞驰的滑雪者,看上去像是在白色琴谱上跳跃的彩色音符.这些都强烈刺激着人们正在退化的色彩视觉,使人们的心也明快起来。雪都是亮晶晶的,没有烟尘,没有汽车尾气,没有粉脂或香水的味道一切是如此清新。
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