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![女性朋友请注意，为了您的健康睡觉时不要带这些东西]( "女性朋友请注意，为了您的健康睡觉时不要带这些东西")
女性朋友请注意，为了您的健康睡觉时不要带这些东西
1、戴表睡觉。戴着手表睡觉不利健康，因为手表特别是夜光表具有镭辐射，量虽微，但长时间的积累依然会对身体产生不好的影响。佩戴手表睡觉还会阻碍血液循环，佩戴饰物入眠不利于新陈代谢，这也是戴饰品的局部皮肤容易老化的。2...
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![南瓜子的功效与作用，这五个功效解毒抗衰老保护心脏]( "南瓜子的功效与作用，这五个功效解毒抗衰老保护心脏")
南瓜子的功效与作用，这五个功效解毒抗衰老保护心脏
南瓜真的是日常生活中的好食物，尤其是南瓜中的钾元素。根据南瓜的营养成分，每100克南瓜中有145毫克钾，被认为是一种高钾食物。而钾对三高人群的作用，可以对抗体内的钠离子。如果体内有大量的钠，钾也能在一定程度上促进钠的...
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![黑头是怎么形成的，这五个原因造成得及时调整]( "黑头是怎么形成的，这五个原因造成得及时调整")
黑头是怎么形成的，这五个原因造成得及时调整
黑头让面部皮肤看起来很粗糙，尤其是鼻子，有黑头的时候更明显。黑头是一种闭合性的痘痘，接触空气就会氧化。人的毛孔有排出汗液和油脂的功能，由于外界环境的干扰，毛孔会被堵塞，里面的脏东西无法排出，从而导致痘痘、黑头、毛孔...
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![人生最大的财富就是健康，健康最宝贵的就是养生]( "人生最大的财富就是健康，健康最宝贵的就是养生")
人生最大的财富就是健康，健康最宝贵的就是养生
一个人的生命主要包括两个问题：一个是生命，一个是生命。有了生命，就有生命，有了生命，生命才能得以维持。为了更好地维持生命，就离不开保健。养生就是维持生命，预防疾病，延缓衰老，提高生活质量，使身心健康，行为健康。养生不仅是健...
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![肠胃炎能吃什么，这五个食物可以更快康复养胃]( "肠胃炎能吃什么，这五个食物可以更快康复养胃")
肠胃炎能吃什么，这五个食物可以更快康复养胃
肠胃炎是一种非常常见的消化道疾病，最常见的症状是腹泻、恶心、呕吐。其他症状还包括腹痛、发烧、食欲不振、多汗等等。肠胃炎的发生与饮食有很大关系，往往是因为吃了不干净的食物。常见的急性胃肠炎包括细菌性食物中毒...
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经常头疼，是什么原因造成的？
在医学范畴里会产生头痛的原因很多，有时候也很复杂，一内因也可能是外因导致，也可能是大脑内的疾病；也可能有找不到的原因致病，下面就让小编来总结一下，临床的表现可能是这几类：第一种：血管的扩张：假如颅内产生炎症的时候，颅内的...
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![眼睛肿了如何快速消除，这六个方法帮你快速消肿]( "眼睛肿了如何快速消除，这六个方法帮你快速消肿")
眼睛肿了如何快速消除，这六个方法帮你快速消肿
晚上哭太多或喝太多水会导致醒来后眼睛浮肿，但也有人发现睡久了，眼睛也会出现浮肿。尤其是冬天，由于睡眠时间过长，很多人一觉醒来发现眼睛肿了。就像他们没有醒来时一样，他们的单眼皮也变成了双眼皮。浮肿的眼睛不仅会让你...
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![脑血栓病人吃什么好，这五个食材是脑血栓的克星]( "脑血栓病人吃什么好，这五个食材是脑血栓的克星")
脑血栓病人吃什么好，这五个食材是脑血栓的克星
脑血栓是指大脑内外供应大脑的动脉管壁发生病变，在血流缓慢、血液成分改变或粘度增加的情况下形成血栓，导致血管闭塞。发病前有四肢麻木、活动不畅、口齿不清、头晕、视物模糊等症状。它通常与睡眠或早晨发作、受影响肢...
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![燕麦片的功效和作用，这五个功效改善血液循环降血脂]( "燕麦片的功效和作用，这五个功效改善血液循环降血脂")
燕麦片的功效和作用，这五个功效改善血液循环降血脂
燕麦是禾本科中的一种谷类，不管你是喜欢还是讨厌燕麦煮熟后粘稠但饱满的质地，它的营养价值和健康益处都备受推崇。食品药品监督管理局允许在食品标签上使用健康声明，表明全燕麦中β-葡聚糖可溶性纤维的摄入与降低冠...
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![spa是什么服务项目，（这四个spa按摩项目沐浴浸泡美容）]( "spa是什么服务项目，（这四个spa按摩项目沐浴浸泡美容）")
spa是什么服务项目，（这四个spa按摩项目沐浴浸泡美容）
美容SPA以其独特的瘦身效果和缓解压力的功效，深受人们的喜爱。但是在职场打拼的女性都有这样的烦恼，平日她们忙到周末只想躺在家里。她们本该去美容院做个SPA来好好保养皮肤，但是他们没有时间和精力。SPA是由专业治疗师...
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![喝醋有什么好处，这五个好处护发美颜减肥瘦身]( "喝醋有什么好处，这五个好处护发美颜减肥瘦身")
喝醋有什么好处，这五个好处护发美颜减肥瘦身
醋有一定的调节食欲的作用，最简单的调味方法就是用醋、酱油、蒜粉等凉菜。饭前吃一些拌有醋的配菜，对胃口不好的人会有很好的开胃作用。特别是对于慢性病患者和味觉退化的老年人，醋可以改变他们的食欲不佳，效果明显。另外...
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![肠胃炎怎么缓解疼痛，（做好这五点护理能让肠胃变好）]( "肠胃炎怎么缓解疼痛，（做好这五点护理能让肠胃变好）")
肠胃炎怎么缓解疼痛，（做好这五点护理能让肠胃变好）
肠胃炎是夏季发病率比较高的疾病，尤其是那些不注意卫生、暴饮暴食的人，会因为细菌的入侵而引起肠胃炎症。胃肠炎发病过程中，明显的特点是腹痛、腹泻，还伴有食欲不振、呕吐、全身发热等症状。作为一种急性炎症，需要合理的改...
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![脸色蜡黄蜡黄的怎么调理，（这四个方法能改善脸色蜡黄状态）]( "脸色蜡黄蜡黄的怎么调理，（这四个方法能改善脸色蜡黄状态）")
脸色蜡黄蜡黄的怎么调理，（这四个方法能改善脸色蜡黄状态）
在生活中都知道我们属于黄皮肤的种族，所以我们的皮肤显得更黄。对于天生黄而健康的亚洲人来说，皮肤很有弹性，有光泽，略带红色，没有太多的缺陷。而不健康的人皮肤暗沉，无光泽，有颜色，整体看起来很无精打采。有些人这样做可能是...
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![降糖吃什么好，这五个食物有营养又能稳住血糖]( "降糖吃什么好，这五个食物有营养又能稳住血糖")
降糖吃什么好，这五个食物有营养又能稳住血糖
糖尿病作为一种富贵病，也是一种慢性病，与人们的饮食习惯密切相关。当他们平时饮食不注意时，就容易导致体内血糖升高，久而久之就会发生糖尿病。所以大部分糖尿病患者除了药物之外，还需要控制饮食。其实我们身边有一些食物是...
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![免疫功能低下，可能营养不良了]( "免疫功能低下，可能营养不良了")
免疫功能低下，可能营养不良了
免疫功能低下免疫功能低下所谓免疫功能低下是一种病理特征，通俗一点讲，人体免疫力就是我们的身体在面对外来的侵害时所能抵御侵害的能力。比如无处不在的细菌、顽固不化的病毒向你进攻时，你身体抵抗能力的好与坏直接决定...
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![益生菌什么时间段吃效果好？（益生菌是空腹吃的吗？）]( "益生菌什么时间段吃效果好？（益生菌是空腹吃的吗？）")
益生菌什么时间段吃效果好？（益生菌是空腹吃的吗？）
益生菌最重要的特点就是活菌，益生菌在保质期内要保持一定的数量级，才能发挥活菌应有的作用。所以从饮用的效果来说，益生菌要想到达肠胃，产生良性的效果，首先要在销售过程中保持活力。所以一般超市的酸奶都是0-4℃保存，很多...
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![吃什么长头发，这5种多吃食物促进头发生长]( "吃什么长头发，这5种多吃食物促进头发生长")
吃什么长头发，这5种多吃食物促进头发生长
每个女人都想拥有美丽的长发，看起来真的很棒很有女人味。这就是为什么有些女人愿意尽一切可能去达到想要的结果，想要头发好，就要在日常生活中养生。熬夜非常容易脱发，一定要养成早睡早起的好习惯。现在很多人喜欢烫发染发...
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![痛经怎么办快速止痛，多做这五件事缓解痛经烦恼]( "痛经怎么办快速止痛，多做这五件事缓解痛经烦恼")
痛经怎么办快速止痛，多做这五件事缓解痛经烦恼
痛经可分为原发性和继发性，原发性痛经从初潮开始，每次来月经都会痛经。久坐再加上心理压力过大，会影响气血循环，导致月经血液循环不畅加重痛经。这种痛经可以通过服用止痛药来缓解。但是继发性痛经尽量不要吃止痛药，因为继...
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![女性养肝的五个小秘诀，让肝脏更加健康]( "女性养肝的五个小秘诀，让肝脏更加健康")
女性养肝的五个小秘诀，让肝脏更加健康
女性养生素来就是为人津津乐道的一个话题，肝脏更加重要，肝脏好了我们的皮肤才会好。其实养肝也没有那么麻烦，了解女性养肝的五个小秘诀，让肝脏更加健康。1、多吃对肝脏有益的食物。凡是都要对症下药，想要好好保护我们的肝...
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![缩肛运动有什么好处，（这五个好处预防痔疮提高性能力）]( "缩肛运动有什么好处，（这五个好处预防痔疮提高性能力）")
缩肛运动有什么好处，（这五个好处预防痔疮提高性能力）
提肛运动是生活中常见的运动，指有规律地向上拉起和收回肛门然后放松。一旦它被抬起它就是提肛运动，肛门有规律的上提和缩回后，再放松，在上提和放松的过程中，肛门内的肌肉得到锻炼，有效地促进了肛门内的血液循环，还可以用来预...
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![“44岁以下算青年，60岁前都是中年”？现在开始做好抗衰老！]( "“44岁以下算青年，60岁前都是中年”？现在开始做好抗衰老！")
“44岁以下算青年，60岁前都是中年”？现在开始做好抗衰老！
五四青年节刚刚过去，但很多人已在自嘲青年时代已经离我远去了，甚至出现了新的年龄分段的划分方式。此方法虽没有得到权威的验证，但在长寿时代，抗衰老已成为人们的共同期望。其实，抗衰老并不复杂。首先，应关注心肺功能，建议35...
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![夜盲症发生的原因是，这四个原因造成得及时改善治疗]( "夜盲症发生的原因是，这四个原因造成得及时改善治疗")
夜盲症发生的原因是，这四个原因造成得及时改善治疗
对于原发性视网膜色素变性的疾病，其实也叫毯状视网膜变性，属于一种进行性、遗传性、营养不良的退行性疾病。患者的主要症状是慢性进行性视野丧失、夜盲和视网膜电图异常。视网膜色素变性在初期可能会引起夜盲症，以及对黑...
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![喝咖啡对身体有什么好处和坏处，（这五个好处提神醒脑防癌抗癌）]( "喝咖啡对身体有什么好处和坏处，（这五个好处提神醒脑防癌抗癌）")
喝咖啡对身体有什么好处和坏处，（这五个好处提神醒脑防癌抗癌）
喝咖啡原本是欧美人的习惯，对于欧美人来说，咖啡甚至被视为早餐，慢慢喝咖啡的习惯也被带到了中国。现在大街小巷都有装修风格各异的咖啡店为消费者提供手工研磨咖啡或速溶咖啡，很多上班族已经养成了每天喝咖啡的习惯。但是...
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![什么东西补肾，这五个食物滋补效果强大]( "什么东西补肾，这五个食物滋补效果强大")
什么东西补肾，这五个食物滋补效果强大
随着疫情的反复爆发，年轻人的压力越来越大。除了工作的压力和不健康的饮食习惯，很多男性朋友都会出现肾脏健康问题。如果肾脏出现健康问题，不仅会引起头晕耳鸣，还会极大地影响男性功能。所以很多男性朋友越来越重视补肾了...
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![脚扭伤了怎么消肿止痛最快，(48小时后可冷敷改善)]( "脚扭伤了怎么消肿止痛最快，(48小时后可冷敷改善)")
脚扭伤了怎么消肿止痛最快，(48小时后可冷敷改善)
脚扭伤在生活中特别常见，尤其是运动中，脚扭伤可以说是家常便饭。尽管脚扭伤对人们来说并不少见，但人们在扭伤时往往不会太恐慌。这种从容应对的心态值得肯定，但光靠心态是不够的。它是扭伤治疗的关键，但普通人往往缺乏的是...
