桃胶雪燕皂角米的做法,女人美白抗老的滋养汤品
桃胶是女性的滋养好物,它是桃树分泌出来的胶状物质。日常食用一般用炖汤的方法,保留更多的营养。桃胶雪燕皂角米是常见的做法,它能够美白滋润皮肤,抵抗黑色素沉淀,对皮肤有很好的抗老效果,女性越吃越年轻。桃胶在四季都可以吃,它属于温补食品,调理月经不刺激。桃胶雪燕皂角米的制作方法,原来就是这么简单。
桃胶雪燕皂角米的做法
一、泡发桃胶
将桃胶先放到清水中泡开,需要至少3个小时,晚上泡好第二天煮可以节约时间。长时间泡水能清除掉桃胶自身的苦味。桃胶需要逐个清洗,过程中需要频繁换水,将杂质去除掉。另外取一个碗泡开雪燕。夏天的时候放到冰箱中泡发以免变质。将需要的红枣、皂角米都清洗干净备用。
二、煮粥
将皂角米和红枣先放入炖盅中煮粥,等到皂角米变软后再放入燕窝和桃胶,再煮半小时就可以有柔软的口感。
三、添加牛奶
做好桃胶粥后可以直接食用,也可以加入冰糖或牛奶调和口感。不过红枣本来就有甜味,放太多糖反而伤害身体。
四、冷藏
一次性炖好的桃胶粥可以放到冰箱中冷藏,要吃的时候随时取出。冷藏后的口感更加软化,味道也会变得浓郁。夏天吃一碗清凉解暑,能够为身体补充水分和糖分,让人体重新充满能量。
桃胶和雪燕都是女性常见的补品,口感顺滑,食用不负担。皂角米能够清心明目,控制糖尿病,是产妇最好的营养品。将这三种食物放在一起煮,植物胶质可以轻盈体态,抗老美容,促进消化。女性由内而外的美容效果会更加持久,通过饮食调理是一个好方法。
-
女性肾虚怎么补
女性朋友肾气不足时,看起来很没精神。不仅是自己的脸,还可能影响女性朋友的健康状况。女人如果出现肾气不足的话,肯定会对身体造成一定危害了。很多女性朋友头晕眼花、视力模糊还有失眠健忘都以为是自己太疲倦了,其实,这是肾气不足的表现。肾气按照中医的说法是肾精...
-
益生菌什么时间段吃效果好?(益生菌是空腹吃的吗?)
益生菌最重要的特点就是活菌,益生菌在保质期内要保持一定的数量级,才能发挥活菌应有的作用。所以从饮用的效果来说,益生菌要想到达肠胃,产生良性的效果,首先要在销售过程中保持活力。所以一般超市的酸奶都是0-4℃保存,很多小店的益生菌酸奶都是常温保存,所以益生菌的...
-
14节从头到脚的体态纠正分享,你感兴趣吗?
体态问题越来越备受大家的关注,在咨询我的患者中,体态问题占据不少,并且大部分有腰痛,颈椎疼痛,膝关节疼痛的人当中,体态都有很大问题,体态和疼痛总是密切相关的。当然,并不是不良的体态都会造成疼痛的症状,日积月累才会如此。不良体态最早更会影响一个人的美观气质,时间...
-
早上空腹吃花生 可以养胃,补血 但有六类人吃多了反而养病
花生是大多数人喜欢的一种零食,也是酒桌上最受欢迎的下酒菜。都说早上空腹吃几颗花生,可以补血,养胃,所以很多人为了身体健康,都跟风尝试。但是养生养胃,也要根据自身的情况来做,不能盲目跟风,对于别人来说很有成效的养生方法,也许你用了反而成了养病方法,即所说的甲之蜜...