经常敷条热毛巾,让你活的更健康
相信很多人都喜欢敷毛巾,因为暖乎乎的毛巾敷在脸上会感觉很舒服。其实在医学上,就很推崇使用热毛巾来改善身体,不仅可以缓解疲劳,同时还有其他很多的好处哦。所以接下来小编就带着大家一起去看看,敷毛巾到底有哪些好处吧。
缓解疲劳
像我们平时工作时间久了,眼睛作为使用时间最多的感官,自然需要好好的保养一下。我们可以将毛巾用热水冲洗一遍,拧干后敷在眼睛上。这时候的你可以自由调节呼吸,保持轻松愉快的心情,之后很快就会感觉眼睛暖洋洋的,原本干涩疲惫的感觉消失了。不过要记得注意时间,一般敷一到两分钟就可以了。
预防耳疾我们可以将毛巾敷在耳廓上,来回擦拭,一般几分钟之后就可以换边。当然我们也可以把毛巾包紧整个面部。这样可以改善面部的血液循环,让你患上耳疾的几率大大降低。
改善头晕如果你经常出现头晕、头痛等症状,那么可以尝试一下用热毛巾敷在头上的方法。一般要在把毛巾用热水弄湿后,敷于脑门上五分钟,中午和晚上睡前各敷一次。时间久了就能感受到头疼的症状明显减少了。当然你也可以把毛巾敷在额头或者太阳穴处,也是对身体大有裨益的。
改善颈椎疼痛人如果长时间坐在电脑前面,就会感觉腰酸背痛,颈椎也会感觉得到明显的不适。有时候还会觉得颈部疼痛,甚至转动起来不灵活。这是你就可以把毛巾用醋敷热,然后在疼痛的地方来回擦试,同时也要慢慢的活动颈部,一般坚持十分钟左右,早晚各一次。
具有上诉这些症状的读者们,平时生活中如果感到不适就可以尝试一下用热毛巾来减缓症状。不过如果之后还是感觉经常复发或者严重的话,还是要及时就医,以免加重病情。
-
新鲜竹笋的做法与禁忌,这些常识一定要明白
一、凉拌竹笋的做法1.将带泥的野生竹笋洗净,用小刀从笋尖往笋根方向纵向划一刀,便可轻松将竹笋硬壳剥除,将笋切条片状备用;锅内坐水开煮,舀一小匙白糖入锅搅匀2.大火将水煮开锅后,把切好的笋条倒入锅中氽煮至断生,捞出迅速过凉白开(水中最好加入2、3粒冰块),控干水备...
-
提个醒:吃土豆时不能和它同食,吃了就是没病找病,影响身体健康
大家好,我是老陶,今天又给大家见面了,今天给大家来介绍一种我们经常吃的一种食物,土豆。让我们一起来认识一下土豆,看看土豆的营养价值,养生价值。土豆,有的地方叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋等。土豆做出的美味菜肴,香喷喷。土豆可以素炒,炖肉,做汤等等。吃一份土豆美...
-
缩肛运动有什么好处,(这五个好处预防痔疮提高性能力)
提肛运动是生活中常见的运动,指有规律地向上拉起和收回肛门然后放松。一旦它被抬起它就是提肛运动,肛门有规律的上提和缩回后,再放松,在上提和放松的过程中,肛门内的肌肉得到锻炼,有效地促进了肛门内的血液循环,还可以用来预防肛周疾病如痔疮。一般来说,建议在晚上睡前...
-
脸上长斑是因为什么原因引起的,这五个因素要改善治疗好
每个人都爱美,女人无论多大年纪,都会更加注重自己的外在形象。所以不可避免的,随着年龄的增长,当她的身体会发生变化,尤其是她的皮肤,雀斑和黄褐斑会找上门来,大多是浅棕色或深棕色,尤其是脸上因为岁月的侵蚀或不健康的生活。尤其是那些熬夜有夜生活的年轻人,以及孕妇特...