阳盛体质的表现有哪些,阳盛体质吃什么好
阳盛体质
阳盛体质的表现
阳盛体质形体壮实,面赤时烦,声高气粗,喜凉怕热,口渴喜冷饮,小便热赤,大便熏臭为其特点。若病则易从阳化热,而见高热、脉洪大、大渴、饮冷等症。
阳盛体质养生对策
阳盛之人好动易发怒,故平日要加强道德修养和意志锻炼,培养良好的性格,用理性克服情感上的冲动。积极参加体育活动,让多余的阳气散发出去。忌辛辣燥烈食物,如辣椒、姜、葱等,对于牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物宜少食用。可多食水果、蔬菜,像香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、莲藕,可常食之。酒性辛热上行,阳盛之人切忌酗酒。
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