做梦对人好吗?经常做梦是不是代表睡眠质量不好?是什么原因导致经常做梦?
做梦相信很多人都有经历过。都说梦是人心中的幻想,是对于现实的渴望或者恐惧衍生出来的潜意识的思想,借助于睡眠的时候在脑中形成的影像。古人对于梦也很关注,比如“日有所思,夜有所梦!”“黄粱一梦”“南柯一梦”等等。这里也可以发现不只是现在,在古代做梦也是一个很正常的事情。不过也有人会说如果人在入睡的时候做梦的话,人的大脑其实是没有得到很好的休息的,这也就导致了睡着了跟没有睡着一样,其实做梦的本质就是睡眠质量差导致的。那么真的是这样子吗?真的是因为睡眠差才做梦的吗?经常做梦又是什么原因呢?
其实会这样以为的人只是没有弄清楚梦的原理。其实做梦只是我们睡眠的时候的一种很正常的生理现象。我们每一个人在睡眠的时候其实几乎每一个晚上都会做梦的,而且有时候是一个有时候是连续的好多个。但是并不是每一个人都能在醒来的时候记得自己做梦的情节。所以这个时候忘记梦情节的人就会认为自己没有做梦,记得梦中情节的人就会认为自己做梦了。而那些经常做梦的人是因为他们经常能够想起自己做梦的情节而已哦!
这里在介绍一下做梦的时段吧!我们正常的睡眠一般分为快速眼动期和非快速眼动期。而我们所说的做梦其实大部分都是在快速眼动器,如果人是在这个时间段醒过来的话,那么就有很大的几率记得自己做梦的内容。这个快速眼动期大约占据睡眠时间的四分之一的时间。所以对于睡眠的质量是没有很大的影响的。而如果你不是在这个睡眠时间段醒过来的话,一般就算能回忆起你的梦也是不完整的。而如果你是发现自己整晚整夜都在做梦,而且经常因为梦而惊醒,造成失眠等症状,那么这个时候你就该重视了。因为这样不仅损害睡眠质量,还会造成精神恍惚,精力下降,视觉减弱,反应迟钝等等。记得及时找专业的人士就医吧!
所以总结一下平时的那些小梦是不会影响我们本身的睡眠质量的。大家不用太过的担忧哦。最后祝大家做一个好梦吧!
-
叛逆是什么心理,(禁果效应)
不知道在日常的生活当中,无论是学习还是工作,又或者是日常的与人相处当中,越有人不让我们做什么,我们就越想去做什么?与我们常说的青春期叛逆如出一辙,这是什么原因呢?一、禁果效应概念古希腊是很多神话传说的发源地,也流传出了许多故事,传递了许多意味深长的道理给后...
-
男人女人16个心理落差
男人和女人由于各方面的差异,于是会有不同的心理落差,这是很明显的,但是你知道主要表现在哪些方面吗?1、男性在年轻时会交很多朋友,但女性过了中年以后才会有更多的朋友。2、约有25%的男性,在第一次约会时就爱上对方,但女性到了第四次约会,才有15%爱上对方。3、女性作...
-
女同相比男同更多的被接纳,同性恋憎恶的心理因素
关于男同和女同两者在不同的社会认同度很容易从一些影视作品中发现,同样是为少数性取向群体发声的电影,女同性恋的题材和主题往往受到男性的追捧,但是女性往往受到男同主题的吸引,不用的性别之间对与之相反的少数群体的性别的接受度存在差异的。这种现象不仅和还未...
-
女性人格探究/性善论和暗黑三角
小时候我们所接受的有关人性的教育是性善论,那时候虽然我们曾经听到过大人口中的大坏蛋,大恶人,但是始终对人性和世界抱有一种美好的想象。而当我们真正成年,以一种成熟的理智的眼光看待历史和以及这个世界上形形色色的其他人的时候,我们从小受到的教育被质疑和挑战...