女性的九种防御心理机制
在面对可能受到的伤害的时候通常我们会在第一时间做出一些防御性反应,这种反应可能并不是经过有意识的思考而做出的行为,相反只是连我们自身也未曾意识到的自动反应。比如当我们在行走的时候突然在马路上碰到一条蛇,我们可能会立即逃离现场,这种逃离几乎发生在我们看到蛇的那一刻。所以在这么短的间隙内,我们完全没有时间思考和判断,并且大多数人可能并不知道的是百分之九十的蛇都是无害的,有的蛇在碰到人的时候还会翻过身来,假装死掉。所以尽管我们知道了大多数蛇是没有伤害性的,我们还是会第一时间避免它,避免可能受到的伤害,这是我们最为基本的防御机制。
除此之外我们也会在感受到将要受到伤害或者可能发生的伤害的时候做出其他防御性的措施,最常见的则是否认。小孩子通常在做错一件事情之后常常否认自己并没有做过,而身为成年人我们同样也会通过否认保护自己,尤其是在面对别人的指责和责难的时候,比如一个女性可能明明是购物狂,但还是向他人或者自己澄清自己经常理性消费。
第二种防御机制则是将自己的所不能认同的部分投射到他人的身上并且表示出厌恶或者反感的情绪,讨厌他人总是比讨厌自己更加容易,因为讨厌他人的时候人们通常会有一种更加优越于其他人的心理,而讨厌自己的那种感觉则是最糟糕的。
我们经常可以看到一些女性在面对一些问题的时候会变得像小孩子一样只知道一味的哭闹,毫无任何解决问题的能力,这种情况事实上也是一种防御和保护,受到威胁的人往往会选择以一种退行的方式即回归到一种完全与己无关的幼稚的态度处理问题,以避免承担相应的责任和可能受到的伤害
合理化则意味着为了避免自己所做过的一些事情带来责难和良心上的不安,找出相应的借口合理化自身的行为从而让自己得到一定的心理安慰。
第五种和第六种防御方式则是通过压抑或者转移减少和预防自身可能受到的伤害,比如一些自身有着同性恋倾向的男性因为无法接受自己的同性恋取向和身份,往往会对其他已经公开承认的同性恋怀有比普通人更加多的敌对倾向,这是因为他们一方面通过反向作用压抑自己同性恋冲动,掩饰自身的同性恋身份,另一方面又通过将自己对自身的同性恋的情感和看法转移到其他同性恋身上,从而避免自己对自身取向的严苛和批判以及无法认同受到巨大的伤害和挫败。
第七种防御几乎每天都发生在每个人身上,这就是幻想,通常我们只有在对现实不满的时候才会进行幻想,而且幻想的内容总是和现实不相符的愿望的实现。比如一个失恋的女性仍然幻想和前男友在一起的场景在某种程度上对他们之间已经分手的现实做出了一定的补偿。
第八种防御方式则是将一些对外的情绪转移对内的自我的身上,避免更大的伤害,比如一个成年人不愿意承认父母是不爱她的,因此觉得是自己的错,是自己表现不好才获得这样的待遇,这种想法能够让他避免承认自己不被亲身父母所疼爱的事实。
第九种防御机制相比其他几种更具有建设性,它通常将自身所遭受的创伤性的遭遇升华为更有力量,能够带给人们享受和启迪的具有艺术性质的东西。比如精神分析学家弗洛伊德将困扰自己的性问题和自身的一些情结进行研究,分析并且建立相应的学说指引人们对自身更深的认识。
防御虽然能够短时间内缓解我们的压力和焦虑,但是长时间来看无助于认清事实并且良性的解决问题。
-
小心焦虑症引起心理亚健康
人与动物的不同点之一是对事物的预测性、预见性。在当今瞬息万变的社会,对将来必要的担心和考虑是应该的,但焦虑症者的焦虑不是来自环境的真正存在的实际危险、而是杞人忧天似的虚无空想,即心理学所说的“心理炒股”。且愈“炒”愈大,风声鹤唳,草木皆兵。担心事业会...
-
白领MM的快乐减压法
支解法。请你把生活中的压力罗列出来,一、二、三、四......你一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你“个个击破”,这些所谓的压力,便可以逐渐化解。想哭就哭。医学心理学家认为,哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压,结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过...
-
为什么人们即使错了也不会认错,女性如何科学的承认自己的错误
为什么有时候我们明明知道自己的不对也不会向他人承认我们的错误呢?今天我们就来探讨一些这背后的心理原因和人格特质以及我们应该怎样做出改变。我们常常无法承认自己自己的错误是因为承认自己的错误本质上是对自己的高尚和完美认知的一种挑战和颠覆。有时候...
-
旅行的意义,女性重返年轻的秘密
最近在网上看到一句话,一个人的衰老,是从不再旅行开始。感觉这句话好像有种直击心灵的力量,是啊,是从什么时候自己开始不再旅行了啊,好像整个人都变颓废了。今天小编要和大家来聊聊旅行,也想告诉女性朋友们应该趁着年轻尽量多去进行几次旅行。旅行可以让你更有勇气很...