男人们注意,中医教你检测是否肾虚
判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000(相当于2~4个矿泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。下面告诉男人们简单的检测自己是否肾虚的方法。如有下列情况的3种可能肾虚:
1、在正常饮水情况下,夜尿三次以上。小便无力,滴答余沥不尽。
2、将少许尿液到入一杯清水中,如果水仍很清净,则身体健康;如果变得浑浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。
3、坐着看电视用电脑或开车超过两小时就感到腰酸。
4、在厨房做饭站立超过一小时,就两腿发软。
5、手不提重物,爬到三楼就两腿无力。
6、洗头时,头发大量脱落。
7、体质下降,一熬夜,就感到吃不消。
8、提笔忘字,写字经常出错或丢字。想说的话,话到嘴边,就是想不起来,经常忘事,丢三拉四。
9、视力下降得很快,看电视或书报一会儿,就会觉得眼睛发胀。
10、总想闭目养神,不愿意思考问题,注意力不集中。
11、经常做梦,在梦中感到很累,早晨起来有疲倦感。
12、总感到有困意,却睡不好,好不容易睡着了,又睡睡醒醒,有半夜听广播或看书的习惯。
-
口腔溃疡的治疗方法,对付溃疡要辨色用药
很多人嘴里起溃疡多是因为“上火”了,可怎么用去火药却大有学问。口腔溃疡分为虚火和实火两类型用好了可以加快伤口愈合,不对症吃药只会使溃疡越来越重。这里介绍一个简单辨别虚火和实火的方法:那就是看溃疡的颜色。黄色溃疡用牛黄解毒丸实火型口腔溃疡来势凶猛,常...
-
特殊的瘦身法 9步穴位按摩操 瘦手臂又美背
对于久坐不动的OL来说,瘦手臂和美背也是非常重要的哦!只要把手臂和背上的肥肉一起消灭掉,看上去才会更加窈窕哦!今天给你推荐一套9步减肥按摩操,助你轻松瘦出骨感玉臂和快速告别拜拜肉哦!1、按摩淋巴:弯曲手肘抬起右手,然后用左手按在右手手臂的肌肉上,一边呼气一边按在...
-
如何治疗口腔溃疡,儿童口腔溃疡的六大偏方
儿童口腔溃疡是儿童的常见疾病,季节交换的时候正是口腔溃疡高发的时候。在1至6岁儿童中,口腔溃疡的发病率较高,专家提供了一些治疗儿童口腔溃疡的简单易行的方法:治疗儿童口腔溃疡的六大用药偏方。1、将维生素C药片1至2片压碎,撒于溃疡面上,闭口片刻,每日2次。2、选用...
-
脾胃虚寒怎么调理,艾灸穴位可调理脾胃虚寒
艾灸的好处有哪些,艾灸穴位可调理脾胃虚寒吗?下面小编为你详细介绍。随着天气渐冷,很多人会怕冷,一般女性多于男性,也有很多中老年人有身体怕冷的症状,这是阳气不足的典型表现。阳气不足,体内产生的热量不够,阳气不够了,自然就会出现怕冷的状态,林国华教授认为,艾灸关元穴...