什么是妊娠伴随综合征,缓解孕吐最佳食谱推荐
什么是妊娠伴随综合症?
女性在怀孕了之后的前几个月,多数都有妊娠伴随综合症的发生,具体的表现为恶心呕吐,头晕乏力,且食欲十分不振。这就是妊娠伴随综合症的正常反应。不过,作为怀孕的女性,以及丈夫来说,对于这种妊娠伴随综合症必须要合理的认识才是。
妊娠伴随综合症属于孕妇心理上或者是神经系统的一种病患,主要的发病因素,就是丈夫在心理上发生了即将成为人父的喜悦,漫长地等待婴儿降生所带来的一种临床表现。
所以,在怀孕之后,我们要正确的认识这些情况才是最重要的。
医生对147名即将做父亲的男子进行了为期3年的调查,结果表明:约有90%的受试者都出现了一些妊娠反应的症状。
比如:妻子早孕反应期间,丈夫也会发生恶心欲吐、食欲不振,或想进食某些特殊的食品。
而妻子分娩时,丈夫又会出现焦虑不安、食欲不振、恶心呕吐、便秘、腹泻以及腹部胀气等,有时还会出现抑郁、失眠、易激怒、神经过敏、头痛等症状。
这一系列症状常常持续到其妻子产后一个月左右才消失。
这种现象经研究主要是心理因素造成的。
医学家认为,妊娠伴随综合征是一种心理因素所致的神经症或身心疾患。
其发病原因,主要是将为人父的喜悦、等待婴儿降生的焦虑、未来职责的惶惑、子女健康的忧虑、种种强烈的情感交织在一起,导致了丈夫的精神紊乱。
妊娠剧吐怎么办?
半数妇女在妊娠早期会出现恶心、呕吐等反应,医学上称之为早孕反应。这是怀孕早期正常的生理现象,如果呕吐严重,导致机体水电解质平衡紊乱,就是妊娠剧吐。采取什么办法来应对呢?
首先,要保持良好的心态,不要紧张、害怕,通过多与亲人、朋友交谈、听听音乐、看看图书画报、散散步等方法,来缓解妊娠反应,分散在恶心、呕吐方面上的注意力。
其次,调整饮食,减少进食量,要少食多餐。在食物的颜色、形状、味道上要选择容易消化吸收的食物,多喝水,多吃些青菜、水果,避免吃油腻的食物,饭后半小时内不要平卧。
另外,要适当活动,在空气新鲜的环境里散散步,做做孕妇保健操等。如出现严重呕吐难以进食,应该及时到医院就诊进行治疗。
这一种妻子怀孕期间,丈夫害病的一种奇怪的情况,在医学上我们被叫做了妊娠伴随综合症,面对这样的情况,希望我们要树立一个比较正确的心态,去面对妻子怀孕的情况。才能减少对丈夫的心理神经系统的伤害,我们要对此有所了解。
缓解孕吐的食谱推荐
三鲜盖浇饼
材料:油饼,水发海参,熟虾仁,笋片,鸡肉,菜心,酱油,料酒,盐,味精,白糖,鸡汤等各适量。
做法:将海参,鸡肉,笋片分别切成丁,油饼切成条,菜心洗净焯熟,铺盘底,将炒锅放在火上,放上油烧热,倒入饼条炸至金黄色,捞起装盘中,锅底留油烧热放上海参丁,鸡肉丁,虾仁,笋丁翻炒一会,放上料酒,鸡汤煮开,加上酱油,盐,味精,白糖烧入味,起锅倒在饼条上面即可。
糖醋白菜心
材料:白菜心,胡萝卜,花生油,白糖,醋,盐等各适量。
做法:先将白菜心洗净,切成细丝,放在盘里,撒上盐腌一会,用手轻轻挤去水分,放在盘里,将胡萝卜洗净,切成细丝,用开水焯一下,沥干放在盛白菜的盘内,将锅放在火上,加上豆油烧热后,放上醋,再加上白糖烧化,用小火熬制一会,当略有黏性时,倒出晾凉,浇在白菜上即可。
奶油卷心菜
材料:卷心菜,胡萝卜,清鸡汤,色拉油,鲜牛奶,盐,味精,姜末,水淀粉等各适量。
做法:将卷心菜洗净,将卷心菜和胡萝卜均切成小片,用沸水将卷心菜和胡萝卜分别焯炎捞出晾凉,炒锅上火烧热,假如色拉油烧至七成熟时,投入姜末,卷心菜,胡萝卜片翻炒一会,倒入清鸡汤,烧至八成熟,放上盐,味精,牛奶,烧至收汁时即可食用。
素三鲜
材料:竹笋肉,芥菜,水发香菇,麻油,花生油,盐,味精,淀粉等各适量。
做法:将竹笋肉切成丝,放在沸水中烫一下,入凉水洗净,沥干水分,待用,把水发香菇洗净切成丝待用,把芥菜洗净切成末待用,把炒锅洗净,放在旺火上,起油锅,下入笋,香菇丝,翻炒几下,加少量的清水,大火煮开后,转用小火煮3-5分钟,下入芥菜末,炒15分钟,调味淋上麻油即可食用。
虾皮萝卜汤
材料:白萝卜,虾皮,葱,青蒜,盐,味精,花生油,香油各适量。
做法:白萝卜去皮,洗净,切成细丝,将葱,青蒜洗净切成段,锅内放花生油烧热,将葱花,萝卜丝下锅翻炒一会,再放上虾皮翻炒几下,加适量水在锅里烧开,撒上青蒜段,盐,味精调味,出锅淋上香油即可。
砂仁鲫鱼汤
材料:鲫鱼,砂仁,生姜,葱段,料酒,盐,味精,胡椒粉,植物油等各适量。
做法:先将鲫鱼洗净,鱼腹中塞入砂仁,将锅放在火上,放入底油烧热,投入生姜,葱段炒香,放上鲫鱼略煎,放上料酒,加适量的清水大火烧开后,改中火烧至汤色乳白,加上盐,味精,撒上胡椒粉即可食用。
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